按碳水循环食谱吃饭的第一个小循环
没称体重
但是水肿肉眼可见改善了很多

这个循环法的优势据说是可以避免长时间低碳饮食造成的新陈代谢下降，特别适合我之前长期不吃晚饭造成的基代变低

食谱贴在这，有需要的同学可以一起打卡[太开心]（每个人健康状况不同，一定要根据自己的情况选择健康的减肥方式）
#减肥##碳水循环#

【城网视点：“铁腕治水”，我看行】将治水工作放置与“头号工程”一样的地位也突显了政府敢于动真碰硬、真抓实干的工作作风。一方面，每个人都非常清楚，水是生命之源、生产之要、生态之基，不仅关系到防洪安全、供水安全、粮食安全、公众生命和财产安全，而且关系到经济安全、生态安全、国家安全；另一方面，水污染防治又是一个复杂而系统的工程，需要投入的不仅仅是人力物力财力，也更需要政府部门的魄力和定力。https://t.cn/A6LsLM75

这个基我没买过，适合建仓吗？
[胖红生气]指基定投随时可上车，股基不一定。
这个基昨天清仓了今天还可以买吗？
[胖红生气]看个人仓位，卖了再买是常有的事。
这个基没在每日操作提到该怎么做？
[胖红生气]没买卖就是不动啦，如果自己有想法可以自己决定，每个人节奏不一样的。

一句话：我不买我不卖不代表你也必须不买不卖，结合下自己持有多少。
一只基如果仓位过重，让你十分焦虑，害怕跌了没钱补，逢涨小卖一点，卖到一个让你舒适的仓位。
一只基如果仓位过轻，让你十分焦虑，后悔涨了买太少，逢跌小补一点，买到一个让你舒适的仓位。

咱们养鸡不是炒股，农场人讲究的是什么，两字，舒适，不需要一整天都看盘，下午午睡起来买一买卖一卖，这一天的赌场可就关门了。
都买了这么久了，大家平常心点，涨跌常有的事，该吃吃该喝喝遇事别往心里搁嗷。