#七月##装修#
现在的生活就是按时上下班,小夏接我下班后我们两个就会去新房子看看装修进度,每天也挺忙碌的,装修要操心的事情还是很多,想要一个我们喜欢的风格就需要大大小小的材料都我们自己挑选,会小到一个螺丝钉,看着房子一点点朝向我们喜欢的模样变化也是很满足,也是第一次这么亲力亲为的装修,才知道装修需要注意的地方太多,刚开始都是小白,慢慢的吃了一些亏就知道要怎么避免了,今天去银行后到公司,领导说下个星期要跟她一起出差,感觉要离开舒适的生活圈好几天,当稳定下来后也不再想社交,也不想出差,但也会觉得年纪轻轻的怎么会有这种想法?我还是对出差很抵触,住在外面总归是不方便尤其和领导住在一起,也不是第一次出差了咋就这么抵触呢?都是个矛盾体[摊手]本想本命年生日好好过一下,然而我的出差时间可能会碰巧撞上我的生日,就希望领导带我出去别太久[太阳]
现在的生活就是按时上下班,小夏接我下班后我们两个就会去新房子看看装修进度,每天也挺忙碌的,装修要操心的事情还是很多,想要一个我们喜欢的风格就需要大大小小的材料都我们自己挑选,会小到一个螺丝钉,看着房子一点点朝向我们喜欢的模样变化也是很满足,也是第一次这么亲力亲为的装修,才知道装修需要注意的地方太多,刚开始都是小白,慢慢的吃了一些亏就知道要怎么避免了,今天去银行后到公司,领导说下个星期要跟她一起出差,感觉要离开舒适的生活圈好几天,当稳定下来后也不再想社交,也不想出差,但也会觉得年纪轻轻的怎么会有这种想法?我还是对出差很抵触,住在外面总归是不方便尤其和领导住在一起,也不是第一次出差了咋就这么抵触呢?都是个矛盾体[摊手]本想本命年生日好好过一下,然而我的出差时间可能会碰巧撞上我的生日,就希望领导带我出去别太久[太阳]
#健康小知识##养生保健# 喜欢锻炼的人不论是春夏秋冬都不会停下锻炼的脚步,很多人跑步是日常必做的事,但是现在冬天到来,天气寒冷,在户外跑步不像是夏天这么方便了。如果冬天的冷空气还是阻挡不了你跑步的步伐,那么你就要注意以下几点,以防为了锻炼身体而适得其反。
冬天跑步一定要注意几点,盲目跑步对身体有害
跑前要做好热身运动
冬天身体比较僵硬,在正式开跑前要做足准备运动,让身体热起来再开跑,这样可以避免运动受伤。
出门跑步不要穿得太多或太少
冬天运动着装要讲究排汗、保暖和保护作用。跑起步来身体容易发热,身体排汗,如果穿得太多不够透气,可能会摄汗感冒。另外,穿得太少容易着凉。一般出门跑步穿6分暖即可。跑步出汗后,要换掉湿透的衣服。
冬天跑步一定要注意几点,盲目跑步对身体有害
跑步速度不宜过快
冬天不适合做强度高的运动,因此,冬天运动以中等强度的有氧运动为主。跑步的话尽量采用慢跑的方式。如果觉得慢跑不够过瘾,可以采用变速跑步的方式。
选择适当时间出门跑步
冬天的时候空气质量不太好,出门前要先看空气质量。如果碰上雾霾天气,就不要到户外跑步了。如果天气许可,要选择最佳时间跑步。一般来说,下午2点到4点的时间最好,这时候人的体温升高,身体灵活,而且这时候空气质量比较好。
冬天跑步一定要注意几点,盲目跑步对身体有害
运动要注意补水
冬天运动并不比夏天运动需要的水要少。冬天干燥,加上身体排汗,人容易缺水。在跑步前,跑步过程中以及跑步后都需要补充充足的水分。
冬天跑步一定要注意几点,盲目跑步对身体有害
跑前要做好热身运动
冬天身体比较僵硬,在正式开跑前要做足准备运动,让身体热起来再开跑,这样可以避免运动受伤。
出门跑步不要穿得太多或太少
冬天运动着装要讲究排汗、保暖和保护作用。跑起步来身体容易发热,身体排汗,如果穿得太多不够透气,可能会摄汗感冒。另外,穿得太少容易着凉。一般出门跑步穿6分暖即可。跑步出汗后,要换掉湿透的衣服。
冬天跑步一定要注意几点,盲目跑步对身体有害
跑步速度不宜过快
冬天不适合做强度高的运动,因此,冬天运动以中等强度的有氧运动为主。跑步的话尽量采用慢跑的方式。如果觉得慢跑不够过瘾,可以采用变速跑步的方式。
选择适当时间出门跑步
冬天的时候空气质量不太好,出门前要先看空气质量。如果碰上雾霾天气,就不要到户外跑步了。如果天气许可,要选择最佳时间跑步。一般来说,下午2点到4点的时间最好,这时候人的体温升高,身体灵活,而且这时候空气质量比较好。
冬天跑步一定要注意几点,盲目跑步对身体有害
运动要注意补水
冬天运动并不比夏天运动需要的水要少。冬天干燥,加上身体排汗,人容易缺水。在跑步前,跑步过程中以及跑步后都需要补充充足的水分。
趁着今天休息,天气又那么好,把兄妹俩冬天的衣服都拿出来清洗一下杀sha菌吧️!
搜出一大筐 刚刚好chu菌液用完了,又要新开一瓶立白衣物除菌液了
小孩子的衣物呢,chu菌液一定要选用好的品牌好的品质才行,我家一直以来都是用立白衣物chu菌液,感觉挺好的,家里的洗护用品都是立白居多,老品牌了,值得信赖。
说实话,这款chu菌液我很喜欢,chun天然的松木味道~里面还添加了澳洲茶树油精华 。
小孩子的衣服我都敢用它是因为真的温和,既不伤衣物又不伤皮肤,贴身衣物都是可以用哦✌ 。
一瓶就可以搞定一家大小的衣物啦!真方便!
不然你想想看,一家大小的的衣服,你要按照不同材质、颜色啊还有不同年龄段的人的衣物分开清洗,这样无言之中又多出很多活来啦[失望R]!
冬天还好,夏天的衣物那么薄,精细分类后的衣物不够洗一次啦,换我应该坚持不了这样,哈哈,我还是比较喜欢这样一瓶可以全家用的[赞R] !!
它的chu菌率很强哦,高达99.99%! 平时和洗衣液一起浸泡清洗就可以,有效去除汗味和霉味,好用又健康[派对R]!
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小孩子的衣物呢,chu菌液一定要选用好的品牌好的品质才行,我家一直以来都是用立白衣物chu菌液,感觉挺好的,家里的洗护用品都是立白居多,老品牌了,值得信赖。
说实话,这款chu菌液我很喜欢,chun天然的松木味道~里面还添加了澳洲茶树油精华 。
小孩子的衣服我都敢用它是因为真的温和,既不伤衣物又不伤皮肤,贴身衣物都是可以用哦✌ 。
一瓶就可以搞定一家大小的衣物啦!真方便!
不然你想想看,一家大小的的衣服,你要按照不同材质、颜色啊还有不同年龄段的人的衣物分开清洗,这样无言之中又多出很多活来啦[失望R]!
冬天还好,夏天的衣物那么薄,精细分类后的衣物不够洗一次啦,换我应该坚持不了这样,哈哈,我还是比较喜欢这样一瓶可以全家用的[赞R] !!
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