祝乐高可以长高吗，4、床尾垫高
如果想要长高的话可以在床尾垫高，这样就能够重力前倾，就能够帮助脊柱神掌帮助伸展升值。
5、营养要保证
孩子长高肯定是少不了多种营养的需求的，比如说孩子长高的时候是需要补充足够的钙的，而且还需要补充鱼肝油，鱼肝油是能够保证钙的吸收的。
6、充足的睡眠时间
孩子长高一定要保证充足的睡觉时间的，只有睡眠时间充足了才能保证身体的正常功能的运行的，才能帮助孩子长高。
7、每天要晒太阳
其实晒太阳最能帮助孩子钙的吸收，每周可以晒太阳20分钟，这样有助于身体的一些钙的吸收，有助于孩子的骨骼的发育生长的。
8、站姿坐姿要保持好
青少年要想长高肯定要有一个好的站姿坐姿的，只有养成了良好的站姿坐姿才能让孩子拥有一个好的身材，个子才会长高。 https://t.cn/AigL393f

祝乐高真能长高，有助于增高的食物
想要增高的话，在日常生活中，就应多吃以下的这些食物。
第一，牛奶当中含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼成长的过程中必需的一种元素，补钙可以促进增高。
第二，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，有利于增高。
第三，胡萝卜能帮助大家增高，它含有较多的维生素A和蛋白质。 https://t.cn/Evk4evd

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增​高​小知‎识‎
想‎要让‎骨‎骼​生长​首先就​是​不能压迫到骨骼‎，因​此‎坐姿​站​姿​等‎必​须‎规范‎，尤​其​要挺胸抬头才行。这‎里建议让​自‎己​通​过运动‎来‎帮​助​长‎个‎，比‎如​男‎孩‎子打‎篮球‎就非​常的​好‎，因​为‎打​篮​球​过‎程中会‎出‎现​跳​跃​，跑‎步‎等​动‎作，有‎利‎于‎骨​骼​的‎舒‎张。