【三鑫道人•每日健康小知识﹣莲藕】

❣️莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷（莲）的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。

1️⃣、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血的作用，可用来辅助缓解热性病症。

2️⃣、止血补血：莲藕中富含维生素 K ，具有止血的作用，对干叶血、衄血、尿血、便血的人群以及产妇较为有益。莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富，易于消化、吸收，贫血或体质虚弱的患者，可适量饮用莲藕汤。

3️⃣、减肥：莲藕中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，同时莲藕的脂肪含量少，不容易使人发胖。是较好的减肥食物。

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#爱满重阳# 金秋送爽，丹桂飘香。为进一步弘扬中华民族敬老、爱老、孝老的优良传统，在九九重阳节来临之际，9月27日，根据县委统一安排，桐庐县妇联开展重阳节慰问老人活动，走访慰问了凤川街道凤栖社区、三鑫村、潇源村的16名90岁以上高龄老人，为他们送去大米、棉被等慰问品，向他们致以节日祝福和诚挚问候，让老人们充分感受到党和政府的关心关怀。

【三鑫道人•传统文化】四大天王之一：西方广目天王，名毗留博叉，居须弥山腰西，白银为地；代表“顺”。

西方广目天王，教我们多看，善于观察，取人之长，补已之短，总结经验。天王之形象一手上缠一赤龙，有时是一条蛇：蛇与龙都含有「变化」的意思。此神龙见首不见尾，比喻这个物质世界一切人、一切事、一切物是变化无常的，只能以清净的天眼才能遍观此无常世界之种种现象。

另一只手拿的是珠子表不变，教人们以不变应万变，在变化中找出不变的原则，心有主宰。使人们社会和谐安定，帮助众生觉悟幸福。

故得此天眼者只可遍观各种现象、并非究竟，还需要“看透”、“放下”，所以于修持的角度，天眼之上更有慧眼及法眼。若要了达此无常中之恒常真性，定要修得遍观一切平等、无观而观的佛眼境界。#传统文化##道教[超话]##道教##佛教#