【海南非遗传承人画像：技艺传世 青蓝相承】#寻美海南# 快餐文化产品流行的当下，慢节奏的传统技艺消失的速度正在加快，也因为它们的传承需要时间，留给老一辈传承人的传授时间不多了。翻看海南省省级以上非遗代表性传承人名录，149名省级以上非遗代表性传承人中，25人已离世，二十世纪三四十年代出生的传承人不在少数，大部分传承人为“50后”“60后”“70后”，“70后”也多是70年代初生人。拥有最多代表性传承人的是海南非遗“顶流”——黎族传统纺染织绣技艺，现有3名国家级传承人，25名省级传承人。传承人年龄大多在40岁至60多岁之间。详情看https://t.cn/A6oWce9a（来源：海南日报）

有时我们会太过沉浸在自己的想法中，结果我原地打转，发现很难集中注意力，因为我们如此分心，实际上并没有完成多少事情。

可能有一些信号——精神上的、情绪上的或身体上的——告诉我们需要慢下来、放松。然而，由于我们过于关注外在的事物，很容易忽视内心真正发生的事情。

正是在这段时间里，我们需要从占据自己头脑的事情中后退一步，花点时间与内在自我联系起来，给头脑、身体和精神他们需要的时间来重新充电和疗愈。

有时候找到答案很容易，只要休息一下，从现状中后退一步。

小黄凌晨最低到1630一线，行情虽然处于空头趋势行情但是下跌的很慢难度也比较大，日内短线反弹上方关注1645压制，行情走的慢说明大家都在观望需要用时间换空间，用消息面的刺激才能打破区间压制或支撑，从盘面来看小时线和四小时级别都有反弹修正需求，但是大级别仍是空头趋势，日内的思路白盘1635附近多可以先看一波反弹目标看1640/45，反弹给到1645上方再去考虑高空，整体思路上偏向于高空低多为主[作揖][吃瓜]#黄金原油白银每日操作建议附解套##黄金[超话]#