2022/11/04 Mysore
17:27-18:30, Zhengzhou

昨天过了彻底颓废的一天，睡回笼觉，迟到，上班看剧，玩手机，整天暴食了超多甜食，把前天买回来的几样零食和冰淇淋全部吃完了（一天吃三个冰淇淋可还行），完全没运动，没跟自己较劲，极致地给自己放了一天假。睡前上秤发现重了两公斤多，自我安慰是水肿，罢罢罢。今天给自己上了一节led，做到龟式只花了60分钟整，可见平常Mysore的节奏多么拖沓。经过一天躺猪，身体状态明显好了一些，可能现有身体条件特别是睡眠质量，还不足以支持做六休一。

Keep practicing.
Be patient, please.

早上没发现哪里不对，还带着下楼玩。
中午也不怎么吃饭，还和奶奶视频聊天，刷碗的时候说困，躺下就睡了，我还想着今天早上起太早。
睡前自己把自己裹的厚厚的说好冷，我以为开玩笑，因为平时也会玩很冷的游戏，把自己裹起来。
睡着了以后摸着热，我以为盖太厚了，又去量了体温。果然39度，能把我吓死。

沉淀后，就去做个温暖的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，有明确的爱，还有真诚的喜欢，有站在太阳下的坦荡，还有坚定的选择与被选择。
换句话说，我们要成为自己，而不是别人口中的自己。远离让自己不开心的人和事，一定要快乐，要每天睡前是安稳的，睡醒是开心与满足的。要好好经营自己的生活和心情，要努力成为更好的自己。
在自己的时世界，独善其身。在别人的世界，顺其自然。