昨晚输掉了巴黎大师赛决赛，但是德约还是那个无所畏惧，无所不能的德约，2022年对于德约来说非常的不容易，全年都是在断断续续的比赛，导致整体的状态无法保持，体能无法持续支撑比赛。接下来期待德约在都灵的表现能够更加好，通过巴黎这一站的高强度对抗，为都灵做好准备，之后好好休息调整身体为2023赛季做好准备。

亚马逊知识——卖家自配送
卖家自配送 简称MFN，是指卖家自己配送在亚马逊上销售的订单，并且从库存管理、包装、配送、客户服务等一系列流程都由卖家自行负责。卖家可以通过亚马逊跨境物流服务来完成入库头程物流运输，亚马逊物流（FBA）来完成仓储、当地配送和售后支持。高效便捷的亚马逊跨境物流服务和FBA提供了优质的服务，但由于特定的商品或业务需求，会出现不满足 FBA 商品政策，或 FBA 暂没有相应的配送解决方案的情况，此时亚马逊会推荐卖家自配送（MFN），即通过第三方物流承运商来进行订单的配送。
⑴MFN优势
⚡投入成本灵活 无需大量囤货，投入资金少。您可以自由地选择物流承运商和配送方式，自己把控成本；
⚡ 仓储成本低 可以直接从中国将商品配送给海外消费者，而不需要支付额外的海外仓储费用
⚡库存灵活 无需累积大量库存，有订单再发货，大大减轻了库存压力
⚡选品范围广 选品不受 FBA 商品政策限制，可以更加灵活地选品，来获得更多的销量
⚡配送范围广 可以选择不同的第三方物流承运商来满足不同的配送需求，在全球覆盖更广的销售区域
⑵MFN适用场景
⚡作为FBA的补充 在一些无法通过FBA.配送的情况下，如商品体积过大、重量过大，或者商品品类限制，或者有的亚马逊站点尚未开通FBA服务，那么就可以选择MFN来进行配送；
⚡库存掌控在自己手中，灵活调配 MFN没有库存要求和过多的入库限制。如果您希望将库存存放在自己管理的仓库中，灵活调配，而且无需大量囤货，那么可以选择MFN。或者若您不想支付海外仓的费用，而是从中国直接发货给海外消费者，可以选择MFN； ⚡根据库存情况，自由转换配送模式 FBA库存不足时，可以及时转为MFN配送，有助于赢得购物车；#亚马逊跨境电商 ##亚马逊账号申诉#

21天断食日记第1⃣️8⃣️天（于伽）：现代人饮食过量不仅容易使体内堆积宿便，还容易损害肝脏。断食疗法是在一定时间内停止为身体供给营养，所以可以使人体内的病菌无法生存，死亡的病菌和其他毒素，包括宿便，会通过断食被排泄出来，提高了人体的自愈能力，有益于身心健康。   
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于伽老师21天瑜伽断食训练营