[NO]肠胃还是很重要的，终于可以吃点肉了，猪肉大葱的饼真的料多又实在[泪]不在学校了估计就点不到这家了，凉的辣的太油的都要好好忌口[跪了]毕竟我这铁打的肠胃一开始疼还挺要命的
[馋嘴]吃到了小齐同学一直说的妈妈牌正宗虾仁炒饭哈哈哈果然比他二把刀在小房子里做的更好吃
[awsl]大半夜我叨叨实在是太想吃涮羊肉了，转天小齐同学倒是让我吃上了，大宇配麻酱就很绝啊[awsl]蘸菜都香的不行，吃了一盆子菜，还有数好的五片羊肉[拜拜]一片都不可以多
[馋嘴]不过也是这样才没几天就又是一条好汉了我
又想到七夕本来说跟一周年一起过，奈何我看着夜市那么多好吃的，疼的我走路直颤悠，喝了碗热汤全还给厕所了[拜拜]
昂...其实没什么重点，我就是看书看的乏了来微博摸个鱼[doge]

才七月份就已经想好了，十月份回家要做的事情，要吃的饭，要看的书～那个时候因为手术的原因忌油忌辣，忌酱油～相比往年的回家肆意胡吃海喝～应该不会那么容易长胖啦叭～
桂花香，秋意凉。要买自己喜欢的餐具桌布，拍照记录生活～给家人做健康的美食。在夕阳快落山的时候，带上帽子口罩，穿上舒适的短裤拖鞋，牵着糖宝去遛弯儿，大街上熙熙攘攘。小摊上的美食传来的香味。老家睡的很早，九点左右看完书写完日记敷完面膜躺床上睡个踏实安详的觉。清晨，远处的蝉鸣声伴着小孩子在门口追逐打闹的声音，和奶奶时不时进来问我要不要喝她熬的粥。
答应自己要去的地方，无论多远，无论多久一定要抵达
当你觉得丧的时候不用前行让自己开心去调整，放慢脚步，倾听自己的声音，随它去
当你觉得迷茫的时候，做好当下，好好锻炼，好好吃饭，敷面膜，爱自己！
成功是什么样？
按照自己喜欢的方式过一生
得到的东西会快乐吗，失去了也不一定会难过
你只需做你自己 保持状态！

#减肥瘦十斤是什么概念#
140—130历经2个月的时间，这期间吃轻食，忌口：凉辣，甜，油，没有锻炼只靠饮食控制
130瓶颈期2个月（饮食控制）
130—125（截止到2021.7.13）历经一个月时间饮食控制一个月，健身房半个月（期间正常饮食）
为了渡过瓶颈期选择健身房，技能锻炼身体还可减肥
距离我体重110斤的目标还有段距离，#瘦了30斤后会有什么变化# 不知何时可以减肥成功，上次110斤还是我初三暑假（初三体能测试每天跑步，仰卧起坐，篮球，这样才瘦下来[允悲]）[坏笑][坏笑][坏笑]
现在身边的人见到我，都说我瘦了，我听了还是挺开心的[笑cry][笑cry]
#减肥# https://t.cn/A6cCgT1Z