不知你是否会有这种情况？遇到不开心的人或事，总会发脾气，使自己陷于坏情绪之中不能自拔，甚至几天几夜睡不着觉。当我们失去了对外界事物的掌控，我们经常以为只有愤怒才会让事物恢复到我们想要的发展状态，殊不知，不仅达不到效果，还会让坏情绪悄悄透支我们的身体。学做一个智慧的人，早早戒掉坏脾气，保持豁达与心平气和，善待自己！

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人失恋了，最难的还真不是挽回，不知道有过同样经历的人，有没有这样的体验，让你觉得痛苦的，是你开始找不到自己，你无法抚平，那种被抛弃，被否定的挫伤感。 哪怕你知道必须先与自己融洽相处，安置好自己消极崩溃的情绪，才能重新获得一段好的爱情。你也做不到。你开始想急切的做一个了断，要不先谩骂指责一通，互相拉黑老死不相往来，要么，你会以最崩溃的情绪，去求复合。 那种边缘性的情绪就像一把利刃，扎在你正心口，不拔出来呼吸都呼吸不了。所以这时候，你开始做傻事情了，你去祈求TA接纳你，你保证无论怎样，你都会改正，你会为了他脱胎换骨，甚至变成别人。#如何怎样挽回前男友男朋友前女友女朋友##如何怎样挽回异地恋异国恋##怎么才能挽回男朋友的心?怎样吸引对方主动挽回?二次吸引怎么挽回前任?订婚了却分手了如何挽回前男友男朋友?对方说不合适提出分手，我该如何挽留他?丈夫精神出轨怎么办?拉黑删除怎么挽回爱情?##如何怎么挽回前男友前女友前任#

村上春树说：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。”
千万不要把自己活得像落难者，急着告诉所有人你的不幸。
总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，你所经历的在别人眼里都是故事。
一个人的成熟，就是一个把情绪调整静音的过程。
你要努力强大起来，然后独当一面。