晚上大概喝了2两半白酒外加一瓶啤酒
休息两个小时后赤膊夜跑了5Km
一微胖小哥喊着问我：不是说剧烈运动对身体不好吗？
我边跑边答：叔跑得很轻松，不剧烈。
夜色里轻松慢跑，潜意识里思考一下人生。苏东坡的三句诗词颇能代表人生青中老的三个阶段：
青：人生到处知何似？应似飞鸿踏雪泥！
中：谁道人生无再少？门前流水尚能西！
老：心似已灰之木！身如不系之舟！
像极了我的心境！ https://t.cn/Riwv1WO

等老了，有几个这样的朋友，才是福气！

生活离不开朋友，

人生离不开友情。

世界这么大，到处都是人，

谁才是你知心的朋友？
老了以后，

有几个这样的朋友相伴，

才是真正的福气！

一、傻得真实的朋友

真实的朋友，

很实在很善良，

容易感动，也容易满足。

简单坐在一起，

就能让你很舒服踏实。

老了以后，

就要找傻得真实、

相处不累的朋友。                                         

二、能够懂你的朋友

懂你的人，

知道你在乎什么，不喜欢什么，

会在旁边帮助你、支持你。

老了以后，

懂你的朋友不奢求太多，

一个就够了。

三、幽默有趣的朋友

有趣的人，

能把生活过得有滋有味，

能让你对生活充满热爱。

老了以后，

人生虽过半，但余生还很长，

一定要和有趣的人做朋友。

四、充满正能量的朋友

充满正能量的朋友，

能在你失落的时候给你鼓励，

能在你迷茫的时候给你指导，

从此人生不一样。

老了以后，

一定要有几个正能量的朋友，

补充能量，积极向上。 

五、真诚陪伴的朋友

年纪大了，除了家人，

朋友就是最长情的陪伴。

朋友不用多，真诚就行；

感情不论久，用心就行。

老了以后，

一定要找一个和自己一样，

没心没肺、能忍能让，

真诚实意的朋友。

                                                                                                           

人上有人，
……天外有天，

总有比你更厉害的人，所以谁也没资格瞧不起谁，

是花自然香，何须迎风扬，

是虎自有威，何须到处嚷，
人生路漫漫，千万别狂妄，

什么是做人的底线？
为人行善，良心不能变，做人正直，恩人不能忘，有情有义，真心不能失，言而有信，诚信不能丢，

底线，
虽然看不见，摸不着，

却是每个人都必须守住的，
拥有了底线，才能一生无憾，

做好品行端正的自己，守住了底线，才能一世无怨，

做好真实坦诚的自己。