男神专场：

所谓神男不仅仅是长得帅，还要得活漂亮，有自控力，有责任感，说到做到。

第三位：宇明吕
快递小哥吕明宇，纤妃笑闺蜜团总监，身瘦28斤！了为再次追求自己的幸福，个这曾经不太注重外表的小伙子，拼了命样的要让自己一定瘦下来。情感的路上许也有些许坎坷，但我直一坚定的认为，要想掌控己自人生的人一定先以可掌控己自的肉体。让自己变得更好看，才会让自己更有自信！更有爱！

脑说：我为什么想了那么多？

心说：因为你一直在判断。

脑说：我为什么要判断？

心说：因为你一直在执着。

脑说：我为什么要执着？

心说：因为你一直要证明。

脑说：我为什么要证明?

心说：因为你一直想要正确。

脑说：我为什么要正确？

心说：因为你害怕失去。

脑说：我为什么害怕失去？

心说：因为你害怕孤独。

脑说：我为什么害怕孤独？

心说：因为你害怕没有爱。

脑说：我为什么害怕没有爱？

心说：因为没有爱，你存在就没有意义。

脑说：那我如何才能有爱呢？

心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。

脑说：我要如何与你站在一起？

心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。

脑说：可我控制不了自己不这样呀？

心说：这就是你的执着了。你要相信可以，它就可以。

脑说：我如何做到相信你？

心说：你要先做到相信自己。

脑说：我如何做到相信自己。

心说：接纳一切你说不认为的，因为万物皆为一物。存在就是合理。

脑说：可我有时还是无法接纳呀？

心说：没有关系，有我在。我会帮助你！

脑说：谢谢你这么多年陪我。

心说：我告诉自己只要我尽力地去面对-接受-放下-转身-回归自己，就会做的很好的。本来无一物，何处惹尘埃……你会看到你自己的。 https://t.cn/zR5zG3u

#加油高考# #美食大当家# #有爱有fan#
果酱蛋糕
食材：蛋糕粉80克，鸡蛋四个，橄榄油30克，糖40克，清水40毫升，蓝莓酱适量。
步骤：1，鸡蛋要分开蛋白、蛋黄在不同的容器里。重点装蛋清的容器里要保证无油无水。
鸡蛋要分开放，蛋清一定要放在无油无水的干净容器里边。蛋黄也单独放在容器里搅打成糊状备用。
2，鸡蛋要分开放，蛋清一定要放在无油无水的干净容器里边。蛋黄也单独放在容器里搅打成糊状备用。
3，在放蛋黄的碗里加入油和水用手动打蛋器搅打，成为融合的蛋黄液
4， 再加入过筛的面粉用手动搅打，成为蛋黄糊备用，拌好的蛋糕面糊盖上保鲜膜。
5，用电动打蛋器，开高速搅打蛋清，当出现小泡泡的时候，加一半的白糖，继续搅打出现大泡泡，再加入全部的白糖。降低打蛋器的速度，用中速搅打，蛋清出现大的纹路不消失。提起来看看有小弯钩如图片就可以了
6，蛋清倒进蛋糕糊里，用画L手法搅拌蛋糕糊。每次加蛋清不要太多，这样拌的会均匀。记住：最重要的不要转圈拌，那样会消泡，直接影响蛋糕口感。关键的一步骤，取三分之一或者四分之一蛋白、放在蛋黄液里、用翻拌或者不规则十字搅拌法、切忌转圈拌、免得消泡影响蛋糕的成品。
7， L手法搅拌蛋糕糊。每次加蛋清不要太多。用翻拌或者不规则十字搅拌法、切忌转圈拌、免得消泡影响蛋糕的成品口感。拌好的蛋糕糊、无白色蛋清颗粒就行了，翻拌必须有耐心哈。混合好的蛋清和蛋黄液，看看多么的细腻和均匀。这时候我们需要去开烤箱预热，然后在下一步。
8，将准备好的颜色用少量的蛋糊，混合好，绿色是色素，红色是甜菜根粉，树干是可可粉。画好图案就放进烤箱烘烤1分钟定型，表面干爽了就行了。免得蛋糕糊会沾变色。
9，将混合好的蛋糕糊，倒进画好画的烤盘里边，端起来轻轻的震出气泡。
10， 烤蛋糕之前，烤箱先预热180度，时间5分钟。预热完毕做烤蛋糕。烤箱设置：上下火160度，时间20分钟烤盘放在中间。蛋糕出炉记得先震几下，然后倒扣之前先将油纸撕下来。