小叔开公众号以来反馈最好的方子三通汤，这样加减效果更好
原创 文泉杰 文小叔说
小叔的忠粉应该知道，三通汤是所有小叔自拟方子中反馈效果最好的，这个三通汤可以说是神来之笔，也是苍天垂怜，见这个时代有这么多老百姓有心脑血管疾病，所以把这个方子通过小叔之手，造福民间。
三通汤是心脑血管疾病的克星。
今天呢，小叔想为小伙伴们解决一个问题，因为每个人的体质不同，服用三通汤需要做一些加加减减，这样效果更佳。
有的人气虚，喝完三通汤感觉有一点乏力，本来三通汤里面就有补气的人参，但不是主角。三通汤主要以通为主，打通心血管，打通脑血管，然后打通全身的血管。但是打通血管是需要一股力量的，这股力量之一就是充足的气，人活一口气，气没了再怎么疏通血管也是没有用的。气虚的人如果想喝三通汤怎么办呢？在三通汤方子的基础上加上黄芪就可以。具体加多少呢？根据每个人的情况而定，如果你气虚很厉害，就加50克，如果你气虚适中，可以用上30克，如果一般气虚用上20克就可以了。
推动血液运行的力量除了气之外，还有就是血，血虚的人服用三通汤会感觉血更虚，虽然里面也有滋阴养血的药物，但是对于血虚的人来说是不足的。比如有些人服用三通汤会嗜睡，老想睡觉，这是身体的自救反应，说明你血虚了。当然，正常人服用三通汤也会有想睡觉的症状，但是睡一觉起来感觉精神面貌好多了，这是病要好的缘故。这就是所谓的排病反应，也就是说如果服用方子，想睡觉，睡一觉起来精神很好，恭喜你，药吃对了，药发挥作用了。
但是睡一觉起来感觉还是很困，很虚，那就是血虚了。血虚的人想要服用三通汤如何调整呢？很简单，把阿胶与当归加上就可。吃不起阿胶的也可以不用阿胶，直接加当归。当归是女人一生离不开的灵丹妙药，是补血圣药，女人一生失血过多，当归可以呵护女人一辈子。加多少当归呢？一般来说加上12克左右就可以了。
有的人听说三通汤效果这么好，没有心脑血管疾病也兴冲冲去药店抓药回来喝，结果喝了一天就上火了，长痘痘或者口腔溃疡或者流鼻血等等。这样的人属于阴虚内热体质，三通汤里面的药材多数是温燥的，虽然也有麦冬五味子滋阴的，但是远远不够。阴虚的人喝温燥的方子会上火。在此小叔建议没有心脑血管疾病的人不要随便服用三通汤，毕竟是药。
但是如果有心脑血管疾病，又阴虚内热的人想喝三通汤咋整呢？可以这么办。首先把里面的人参换做党参，小叔不太建议把人参换掉，因为这个三通汤本来就是针对心脏的，人参是强壮心脏的神药，党参更多是补中益气，侧重强壮脾胃。其次，可以把里面的麦冬五味子量加倍。最后加一点清热的知母黄柏各6克。这样调整阴虚火旺的人喝三通汤就不会上火了。
当然，如果你觉得特别麻烦，也有简单的办法，那就是阴虚火旺的人服用三通汤同时服用知柏地黄丸，这样就不会上火了。
如果是痰湿体质的人想喝三通汤又如何调整呢？痰湿体质的人不太适合服用过于滋补的药品，比如阿胶，也会上火。还好，三通汤不是滋补的，是疏通血管的，是通的，以通为补。痰湿体质的人需要先通再补。为了更好的运化三通汤，痰湿体质的人可以在里面加入法半夏6克，陈皮9克。这就是经典的化痰的方子二陈汤。
如果是特别怕冷的人，这就是所谓的阳虚体质，平常穿衣服总是比同龄人多很多，总喜欢呆在暖和的地方，特别怕冷风，总感觉全身上下凉飕飕的。这样的人服用三通汤如何加减呢？可以加上散寒的干姜6克，强壮一身阳气的炮附子6克。炮附子超过6克需要先煎半个小时，这里刚好6克，也就不需要先煎了。
如果是瘀血体质的人服用三通汤什么都不要加减，因为这个方子就是针对瘀血体质的。
还有一类人，挺多的，身体湿气特别重的，如何调整呢？其实里面已经有祛湿的茯苓了，如果你湿气特别重，可以把茯苓加倍。当然，你也可以与小叔的祛湿茶轻适康一起服用。
如果脾胃不好的人，建议服用三通汤在饭后半个小时，这样对脾胃的刺激少一点，三通汤没有特别刺激的药材，很多药材都是比较温和的，偏补益的养生佳品，除了桂枝稍微有些刺激外，其他都是很常见的对身体无毒的药材。
脾胃不好的人如何调整三通汤呢？其实里面也有健脾的白术了，还有保护脾胃的甘草。如果脾胃运化很不好，可以把白术加倍或者服用三通汤的同时服用八珍粉。
肥胖的人，多数有心脑血管疾病，又想减肥又想调理心脑血管疾病如何使用三通汤呢？可以在三通汤方子里面加入陈皮9克山楂9克荷叶9克。陈皮化痰，山楂消食，荷叶利水。
当然，你也可以选择服用三通汤的同时服用保和丸。
有的人服用三通汤会失眠，这样的人通常是阴虚体质，除了按照阴虚之人服用三通汤外，可以在三通汤的基础上加入酸枣仁15克。酸枣仁可以养血安神。
还有的人服用三通汤会有轻微的腹泻，大便比较稀，这个不用担心，可能是排出瘀血的过程。过几天就会好转。如果一直腹泻，可能有两个原因，一个就是对其中的药材过敏，一个就是脾胃太虚弱了，建议与参苓白术散一起服用。
服用三通汤便秘的人又如何调整呢？三通汤本身不会导致便秘，服用三通汤便秘的人本身就有便秘，最常见的就是热秘或者阴虚导致的便秘。如何调整呢？可以与麻仁丸一起服用。
关于三通汤的加减就说到这里啦。如果你觉得煎药太麻烦，也可以服用食疗版三通汤，那就是三合一粉粉，每天吃一点，坚持下去。
好的书籍需要传播，因为书可以医治心灵，好的方子也需要传播，因为方子可以治身，身心健康才是真的健康。希望小伙伴们把这个三通汤传播出去，造福更多的人。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
小叔的忠粉应该知道，三通汤是所有小叔自拟方子中反馈效果最好的，这个三通汤可以说是神来之笔，也是苍天垂怜，见这个时代有这么多老百姓有心脑血管疾病，所以把这个方子通过小叔之手，造福民间。
三通汤是心脑血管疾病的克星。
今天呢，小叔想为小伙伴们解决一个问题，因为每个人的体质不同，服用三通汤需要做一些加加减减，这样效果更佳。
有的人气虚，喝完三通汤感觉有一点乏力，本来三通汤里面就有补气的人参，但不是主角。三通汤主要以通为主，打通心血管，打通脑血管，然后打通全身的血管。但是打通血管是需要一股力量的，这股力量之一就是充足的气，人活一口气，气没了再怎么疏通血管也是没有用的。气虚的人如果想喝三通汤怎么办呢？在三通汤方子的基础上加上黄芪就可以。具体加多少呢？根据每个人的情况而定，如果你气虚很厉害，就加50克，如果你气虚适中，可以用上30克，如果一般气虚用上20克就可以了。
推动血液运行的力量除了气之外，还有就是血，血虚的人服用三通汤会感觉血更虚，虽然里面也有滋阴养血的药物，但是对于血虚的人来说是不足的。比如有些人服用三通汤会嗜睡，老想睡觉，这是身体的自救反应，说明你血虚了。当然，正常人服用三通汤也会有想睡觉的症状，但是睡一觉起来感觉精神面貌好多了，这是病要好的缘故。这就是所谓的排病反应，也就是说如果服用方子，想睡觉，睡一觉起来精神很好，恭喜你，药吃对了，药发挥作用了。
但是睡一觉起来感觉还是很困，很虚，那就是血虚了。血虚的人想要服用三通汤如何调整呢？很简单，把阿胶与当归加上就可。吃不起阿胶的也可以不用阿胶，直接加当归。当归是女人一生离不开的灵丹妙药，是补血圣药，女人一生失血过多，当归可以呵护女人一辈子。加多少当归呢？一般来说加上12克左右就可以了。
有的人听说三通汤效果这么好，没有心脑血管疾病也兴冲冲去药店抓药回来喝，结果喝了一天就上火了，长痘痘或者口腔溃疡或者流鼻血等等。这样的人属于阴虚内热体质，三通汤里面的药材多数是温燥的，虽然也有麦冬五味子滋阴的，但是远远不够。阴虚的人喝温燥的方子会上火。在此小叔建议没有心脑血管疾病的人不要随便服用三通汤，毕竟是药。
但是如果有心脑血管疾病，又阴虚内热的人想喝三通汤咋整呢？可以这么办。首先把里面的人参换做党参，小叔不太建议把人参换掉，因为这个三通汤本来就是针对心脏的，人参是强壮心脏的神药，党参更多是补中益气，侧重强壮脾胃。其次，可以把里面的麦冬五味子量加倍。最后加一点清热的知母黄柏各6克。这样调整阴虚火旺的人喝三通汤就不会上火了。
当然，如果你觉得特别麻烦，也有简单的办法，那就是阴虚火旺的人服用三通汤同时服用知柏地黄丸，这样就不会上火了。
如果是痰湿体质的人想喝三通汤又如何调整呢？痰湿体质的人不太适合服用过于滋补的药品，比如阿胶，也会上火。还好，三通汤不是滋补的，是疏通血管的，是通的，以通为补。痰湿体质的人需要先通再补。为了更好的运化三通汤，痰湿体质的人可以在里面加入法半夏6克，陈皮9克。这就是经典的化痰的方子二陈汤。
如果是特别怕冷的人，这就是所谓的阳虚体质，平常穿衣服总是比同龄人多很多，总喜欢呆在暖和的地方，特别怕冷风，总感觉全身上下凉飕飕的。这样的人服用三通汤如何加减呢？可以加上散寒的干姜6克，强壮一身阳气的炮附子6克。炮附子超过6克需要先煎半个小时，这里刚好6克，也就不需要先煎了。
如果是瘀血体质的人服用三通汤什么都不要加减，因为这个方子就是针对瘀血体质的。
还有一类人，挺多的，身体湿气特别重的，如何调整呢？其实里面已经有祛湿的茯苓了，如果你湿气特别重，可以把茯苓加倍。当然，你也可以与小叔的祛湿茶轻适康一起服用。
如果脾胃不好的人，建议服用三通汤在饭后半个小时，这样对脾胃的刺激少一点，三通汤没有特别刺激的药材，很多药材都是比较温和的，偏补益的养生佳品，除了桂枝稍微有些刺激外，其他都是很常见的对身体无毒的药材。
脾胃不好的人如何调整三通汤呢？其实里面也有健脾的白术了，还有保护脾胃的甘草。如果脾胃运化很不好，可以把白术加倍或者服用三通汤的同时服用八珍粉。
肥胖的人，多数有心脑血管疾病，又想减肥又想调理心脑血管疾病如何使用三通汤呢？可以在三通汤方子里面加入陈皮9克山楂9克荷叶9克。陈皮化痰，山楂消食，荷叶利水。
当然，你也可以选择服用三通汤的同时服用保和丸。
有的人服用三通汤会失眠，这样的人通常是阴虚体质，除了按照阴虚之人服用三通汤外，可以在三通汤的基础上加入酸枣仁15克。酸枣仁可以养血安神。
还有的人服用三通汤会有轻微的腹泻，大便比较稀，这个不用担心，可能是排出瘀血的过程。过几天就会好转。如果一直腹泻，可能有两个原因，一个就是对其中的药材过敏，一个就是脾胃太虚弱了，建议与参苓白术散一起服用。
服用三通汤便秘的人又如何调整呢？三通汤本身不会导致便秘，服用三通汤便秘的人本身就有便秘，最常见的就是热秘或者阴虚导致的便秘。如何调整呢？可以与麻仁丸一起服用。
关于三通汤的加减就说到这里啦。如果你觉得煎药太麻烦，也可以服用食疗版三通汤，那就是三合一粉粉，每天吃一点，坚持下去。
好的书籍需要传播，因为书可以医治心灵，好的方子也需要传播，因为方子可以治身，身心健康才是真的健康。希望小伙伴们把这个三通汤传播出去，造福更多的人。#中医养生##陈易玄#
#青菜大排[超话]##大排の推荐# ️业了，咖啡！
【买咖啡买咖啡了大排女孩们！】回归夏日最爱！
回归去年整个夏天最喜欢的中深烘
我跟大家一起喝过的这么多咖啡里
如果什么都不考虑，只从口味来说，
最好喝的就是永夏，蓝色冰滴，橙色特浓
车专/zan和平论区揪四个姐妹每人请你一盒巨好喝的咖啡！晒单号再揪一个全单免单
日式冰滴是我觉得咖啡里的爱马仕，是18个小时低温冰滴远超冷萃和美式的口感，我一个天天羊奶拿铁的人，这个是我唯一不舍得加奶的即溶，不酸又不苦，就是非常柔和，干净又纯粹那种，没有焦涩感也没有酸苦。如果你喝腻了市面的冻干咖啡，或者新手入门咖啡最在意口味的，又或者不加奶减脂美式党，那一定要试过一次永夏的日式冰滴（可以看到咖啡粉都有闪闪颗粒）。
橙色的意式特浓是深烘豆，我这种奶咖党也爱，更醇厚微苦的口感，最适合加奶做热热的拿铁，因为在加热的温度下，能捕捉到豆子偏黑糖曲奇、巧克力、淡奶油、可露丽这样的风味和香气。
日式冰滴暂时无其他可比较的冻干，甚至完全超越我用意式机萃取；橙色特浓像是口味品质高配版的连咖啡的85度吧，更醇厚+不涩一点。
【大排最近的咖啡做法】：
1） 蓝盒日式冰滴+冷水直接喝，下午一杯神清气爽继续工作
2） 橙色意式特浓+羊奶=羊奶拿铁；+牛奶+小甜梨桂花酱=桂花拿铁；+牛奶+一点点炼乳=西班牙拿铁；+冰燕麦奶=去冰燕麦拿铁；+厚椰乳=生椰拿铁（水溶性极好，冷热饮都秒融）
星爸爸2杯可以喝12杯永夏自制！ 2盒俺们送马克杯或玫瑰冰格！
这次还要多安利一个新的，加了菊粉膳食纤维的红茶，还是超还原萃取，所以100g茶叶才get 20g茶粉，一条不到6大卡，最推荐跟牛奶代糖一起做成低卡健康版港式红茶，当下午茶可以喝冰，早餐就做成热红茶拿铁，热饮更有满足感！一起戒糖自制奶茶好吗！！！ https://t.cn/A66QUolD
【买咖啡买咖啡了大排女孩们！】回归夏日最爱！
回归去年整个夏天最喜欢的中深烘
我跟大家一起喝过的这么多咖啡里
如果什么都不考虑，只从口味来说，
最好喝的就是永夏，蓝色冰滴，橙色特浓
车专/zan和平论区揪四个姐妹每人请你一盒巨好喝的咖啡！晒单号再揪一个全单免单
日式冰滴是我觉得咖啡里的爱马仕，是18个小时低温冰滴远超冷萃和美式的口感，我一个天天羊奶拿铁的人，这个是我唯一不舍得加奶的即溶，不酸又不苦，就是非常柔和，干净又纯粹那种，没有焦涩感也没有酸苦。如果你喝腻了市面的冻干咖啡，或者新手入门咖啡最在意口味的，又或者不加奶减脂美式党，那一定要试过一次永夏的日式冰滴（可以看到咖啡粉都有闪闪颗粒）。
橙色的意式特浓是深烘豆，我这种奶咖党也爱，更醇厚微苦的口感，最适合加奶做热热的拿铁，因为在加热的温度下，能捕捉到豆子偏黑糖曲奇、巧克力、淡奶油、可露丽这样的风味和香气。
日式冰滴暂时无其他可比较的冻干，甚至完全超越我用意式机萃取；橙色特浓像是口味品质高配版的连咖啡的85度吧，更醇厚+不涩一点。
【大排最近的咖啡做法】：
1） 蓝盒日式冰滴+冷水直接喝，下午一杯神清气爽继续工作
2） 橙色意式特浓+羊奶=羊奶拿铁；+牛奶+小甜梨桂花酱=桂花拿铁；+牛奶+一点点炼乳=西班牙拿铁；+冰燕麦奶=去冰燕麦拿铁；+厚椰乳=生椰拿铁（水溶性极好，冷热饮都秒融）
星爸爸2杯可以喝12杯永夏自制！ 2盒俺们送马克杯或玫瑰冰格！
这次还要多安利一个新的，加了菊粉膳食纤维的红茶，还是超还原萃取，所以100g茶叶才get 20g茶粉，一条不到6大卡，最推荐跟牛奶代糖一起做成低卡健康版港式红茶，当下午茶可以喝冰，早餐就做成热红茶拿铁，热饮更有满足感！一起戒糖自制奶茶好吗！！！ https://t.cn/A66QUolD
青青乐品牌公益日 | 以代用茶包种下公益之树，守护身体的“绿水青山”！
阳春三月，暖风徜徉
青青乐每月11日的品牌公益日活动
在全国线下各门店如期开展
三月正是柔肝健脾祛湿的季节
为了福慧更多百姓，扩大公益受众
青青乐将甘草芡实代用茶（简称祛湿茶）
也纳入到本期活动公益茶包捐赠范围内
活动期间
新用户可凭身份证到任一青青乐活动门店
免费领取以上四款青青乐代用茶中的任一款茶两盒
从最初的两款公益代用茶
增加到后来的三款
再到如今的四款代用茶
皆被纳入公益日赠送活动中
青青乐代用茶
受众范围、受益人群都在不断扩大
过去由青青乐人独自承办的
品牌公益日活动
现已由中国食品报社
健康食品发展中心主办
权威的牵头
是青青乐品牌影响力提升的见证
如沐春风的笑容
是对活动组织者最好的回馈
据多地青青乐区域经理反馈
青青乐公益日活动自举办以来
每期都能收获很好的效果
广西贺州的体验店一早就排起了长龙队
一区域门店还收到了受益者送来的锦旗
践行公益之举
传播中医养生文化
谈笑风生中我们也发现越来越多的人
开始关注自己的健康
把养生纳入家庭的日常
大家都意识到
在当代快节奏生活下
养生得到前所未有的重视
人口老龄化现象日益凸显
“看病难、看病贵”
这个长期存在的社会问题还有待缓解
应对这些困难
最好的方式便是提前养生
增强自身的免疫力
药食同源青青乐
顺应社会趋势，走在历史前沿
普及喝茶养生的生活方式
随着消费升级时代的到来
绿色健康理念更加深入人心
药食同源青青乐
以代用茶的形式走进千家万户
用亲民的价格为每个家庭带来高质量的养生
在传承千年中医药文化基础上
精选药食同源食材配伍成茶包
平衡阴阳，贯通三焦
将苦口良药变成代用茶饮
俗话说
种一棵树
最好的时间是十年前
其次是现在
对于养生更是如此
刚刚过去的植树节
在种下万千树苗的同时
青青乐也用代用茶包
以公益之举种下万千希望
守护身体的“绿水青山”
公益之行，如一树一木
前人栽树，后人乘凉
预防为先，健康常在，幸福才更长久
下一期，我们再会 https://t.cn/R2WxX9f
阳春三月，暖风徜徉
青青乐每月11日的品牌公益日活动
在全国线下各门店如期开展
三月正是柔肝健脾祛湿的季节
为了福慧更多百姓，扩大公益受众
青青乐将甘草芡实代用茶（简称祛湿茶）
也纳入到本期活动公益茶包捐赠范围内
活动期间
新用户可凭身份证到任一青青乐活动门店
免费领取以上四款青青乐代用茶中的任一款茶两盒
从最初的两款公益代用茶
增加到后来的三款
再到如今的四款代用茶
皆被纳入公益日赠送活动中
青青乐代用茶
受众范围、受益人群都在不断扩大
过去由青青乐人独自承办的
品牌公益日活动
现已由中国食品报社
健康食品发展中心主办
权威的牵头
是青青乐品牌影响力提升的见证
如沐春风的笑容
是对活动组织者最好的回馈
据多地青青乐区域经理反馈
青青乐公益日活动自举办以来
每期都能收获很好的效果
广西贺州的体验店一早就排起了长龙队
一区域门店还收到了受益者送来的锦旗
践行公益之举
传播中医养生文化
谈笑风生中我们也发现越来越多的人
开始关注自己的健康
把养生纳入家庭的日常
大家都意识到
在当代快节奏生活下
养生得到前所未有的重视
人口老龄化现象日益凸显
“看病难、看病贵”
这个长期存在的社会问题还有待缓解
应对这些困难
最好的方式便是提前养生
增强自身的免疫力
药食同源青青乐
顺应社会趋势，走在历史前沿
普及喝茶养生的生活方式
随着消费升级时代的到来
绿色健康理念更加深入人心
药食同源青青乐
以代用茶的形式走进千家万户
用亲民的价格为每个家庭带来高质量的养生
在传承千年中医药文化基础上
精选药食同源食材配伍成茶包
平衡阴阳，贯通三焦
将苦口良药变成代用茶饮
俗话说
种一棵树
最好的时间是十年前
其次是现在
对于养生更是如此
刚刚过去的植树节
在种下万千树苗的同时
青青乐也用代用茶包
以公益之举种下万千希望
守护身体的“绿水青山”
公益之行，如一树一木
前人栽树，后人乘凉
预防为先，健康常在，幸福才更长久
下一期，我们再会 https://t.cn/R2WxX9f
✋热门推荐