长期遭受便秘的困扰，会严重影响生活质量，有些甚至影响正常的工作和社交，也会引发焦虑等心理问题。同时心理问题也会反过来影响肠道健康，形成恶性循环。要缓解便秘，首先要调整饮食结构，管住自己的嘴，如多吃富含纤维的食物：蔬菜和粗粮。平时也可以泡杯润肠通便的牛蒡茶，不论是在家和上班，都可以随时喝到。【便秘有害健康，让你变胖变丑】https://t.cn/A6hPOCIo

#石家庄爆料# 【年味袭来，塔元庄绿色生态年货大集】说起塔元庄，其实是正定县一个普普通通的小村庄。就是这个普普通通的小村庄，把农业做成产业化，养老做成市场化，旅游做成规范化，在全国率先建成小康村。2020年即将进入到春节的塔元庄，又办起了绿色生态主导的年货大集。生态健康是越来越多老百姓们的期许，塔元庄旗下产业慧聪网将在年货大集上推出多款健康产品，包括牛蒡茶、无花果、桑叶茶等除此以外，慧聪网在年货市场上展示数百种产品，丰富老百姓的餐桌。作为春节前的采购地，自然少不了各种春节元素的商品。春联、剪纸、灯笼还有艺术家现场泼墨。海鲜、肉食、干果，各个商户老板也是卯足了劲在冲刺年底最后的一次挣钱机会。 除了买，还有玩，多达30余个娱乐项目，带动了整体的年货市场氛围。 别具一格的年货摊位、有着浓厚时代色彩的照片墙，都成为塔元庄年货大集的吸睛之处。 所谓不怕勤奋挣钱，就怕动脑挣钱的，为了活跃年货大集，还有各种人气活动相伴，万个馒头免费领，1400斤的豆腐免费分，这样的力度，这年货大集人气可是满满的。

来我的主页看看我的精选照片吧牛蒡茶是排毒的佳品，在因用牛蒡茶期间，部分人群会出现嗓子痛，便秘或者腹泻的情况，这些都不必要担心，这是正常的排毒过程，几天时间就会自动消失，具体根据个人情况而定；一般引起便秘的这些人群本身肠道功能不是很健康，多数有慢性肠胃炎，而嗓子像上火一样的情况的人群多数有慢性扁桃体炎或是慢性咽炎，在修复的过程中感觉明显一些，并非真正的便秘和上火，继续饮用就会自然消失 https://t.cn/RgOtR35