成功瘦身25斤[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
恭喜伊莱恩小姐姐，坚持早餐喝代餐奶昔，历时八个月终于达成目标，恢复生二宝前体重。喜悦之情溢于言表，真替你高兴[鼓掌]
六年前，我俩结缘于美颜秘笈彩妆护肤，不知不觉老照片一路见证了彼此的成长。如今亲测好评，大赞美颜秘笈公司新品牌#纤姿秘笈 代餐奶昔，自己先坚持喝着减脂成功，看到她说：
胖了两年多、很少拍全身照
看看这肚子就知道了
说孕7-8个月，一点都不夸张[苦涩]
还好遇到奶昔，不再继续胖着
一切幸运藏在善良里！
幸运如我们当年遇见美颜秘笈，
幸运如你现在遇到我～
所以，你也能健康瘦到理想身材[good]
谁愿意生完娃几年后肚子还胖成球，连自己都嫌弃呢？很感恩遇上奶昔，健康轻松享吃享瘦，活出喜欢的自己。
虽然疫情原因伍君今年和姐妹们的聚会一拖再拖，但是每一天的喜悦来自看到大家又瘦了美了。宝妈们亲力亲为养娃都不容易，庆幸孩子渐渐长大，我们都还未老。边继续自用好评、分享美丽事业，边坚持利他、顺带赚收益。
ps.奶昔一盒6个口味
周体验装一盒可瘦-5斤
月餐套四盒瘦-斤
季度套餐12盒瘦-斤
抗糖、减脂、科学配比、安全营养，轻松瘦下来不反弹[鲜花] https://t.cn/RTv4Kyo
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谁愿意生完娃几年后肚子还胖成球，连自己都嫌弃呢？很感恩遇上奶昔，健康轻松享吃享瘦，活出喜欢的自己。
虽然疫情原因伍君今年和姐妹们的聚会一拖再拖，但是每一天的喜悦来自看到大家又瘦了美了。宝妈们亲力亲为养娃都不容易，庆幸孩子渐渐长大，我们都还未老。边继续自用好评、分享美丽事业，边坚持利他、顺带赚收益。
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【青海人的别样假期】#假期# 当国庆节遇上中秋节，大家如何度过这个黄金假期？
组团自驾游，去欣赏青海金秋的美景；打卡周边农家乐，尝一尝新鲜的山味；订好机票，去温暖的南方看海……
除了期盼已久的游玩之外，这个假期还有很多人完成了大大小小的心愿，用不同的方式，开启这一年最后一个季度的幸福生活。
收获
用心经营生活
这个长假，对于苏媛和马青龙夫妇而言，虽然格外累，但满心欢喜。9月29日，小两口迎来第二个孩子，完成了儿女双全的心愿。从国庆开始休产假的苏媛也彻底进入全职母亲的角色。“好在生产之前，我们已经陆陆续续囤好了孩子需要的物品。不得不夸一下，现在咱们青海的物流真的很发达，手机点一点，想要的东西就能买回家。”苏媛说。
作为一名90后宝妈，她一直很感慨，虽然身处地级市的小县城，但是随着网络的普及和物流业的发展，孩子的吃穿用都能在网上买到。“五年前生女儿的时候，有些快递要等五六天。今年怀上第二个宝宝的时候，很多快递两三天就到了。小到孩子的喂药器、防夹指甲钳，大到品牌尿不湿、包裹被、婴儿车等等，都能货比三家，买到质量好价格优的产品，让我们青海人也能足不出户，买到各地的好东西。”
和苏媛有同样感慨的，还有在这个长假忙着装饰新家的张金娟。“两个月前拿到新房钥匙的时候已经开始基础的硬装了，现在是软装和挑选家具的阶段，所以长假这几天，我和老公每天要转一转本地的家具建材市场，有些东西物流费用贵的就在本地买，国庆还有促销活动，有些软装的从网上买更实惠。”张金娟说罢，便打开手机，看了看几个电商APP里的订单物流详情。
“佛山的灯具好，家里大大小小的灯都是朋友之前推荐的店铺，买回来一看的确质优价廉；杭州的窗帘不错，联系好买家后，先会找本地的合作方量好，再按照我们的要求制作好后上门安装，线上线下一并搞定。”每每看着新家一点一点在完善，两口子喜不自禁，期待着搬进新家的那一刻。
沉淀
来一次畅快的“断舍离”
“从疫情开始，就一直在一线工作，所以假期的时候就想着好好休息一下，顺便来一场期许已久的‘断舍离’。”省城东区社区工作者范妮妮说。从年初的疫情防控，到年中的复产复工、垃圾分类，再到长假前的精细化创城工作，她和同事们都在一线努力工作，为辖区居民提供优质的服务。因此，这个长假，她的愿望就是给自己的小家也好好整理一番。
“每天精细化收拾一间屋子，厨房和卫生间花费的清洁时间最多。卧室、书房都是注重整理，很多不需要的东西，都分类打好包，虽然很累，但是看着家里一天天整洁起来，心情格外舒畅。”范妮妮说，因为在社区时，她大部分工作是网格化管理和入户宣讲服务，所以自己“断舍离”后的物品，也是严格按照垃圾分类绿色生活的流程处理。需要遗弃的就按照不同的类别装进分类垃圾袋里再丢；可以捐赠的洗干净消毒后，打包整理好，投入回收箱，物尽其用。
“认认真真做垃圾分类并不是一件容易的事，自己身体力行后才能更清楚居民在配合我们做这项工作时，哪些是难点，哪些是需要改进服务机制的。”范妮妮说，上班后，她打算再优化一下辖区物品捐赠的渠道，让更多想要“断舍离”的居民有释放的空间。
除了对生活的“断舍离”，在精神和形体方面，大四学生陈凯也深入剖析了一番自己。“马上就要毕业了，国庆前参加了一次行业校园招聘的线上考试，感觉不是很理想。寒假的时候在家太多放纵，胖了15斤，考试的时候看着摄像头里的自己和证件照上的差别，有点失落。所以这个假期，即便是和亲友聚会，也是科学饮食，全力以赴准备年底的招聘考试。”
从假期第一天开始，陈凯就从网上找好七天减脂食谱，加上每天一小时的运动，一周下来，小有成效。“对男生来说，体重不是关键，身体的维度在变，脂肪转化为肌肉才是更重要的。”每天在朋友圈打卡的他，在假期最后一天晒出腰围缩小3厘米的成绩单后，引来诸多点赞，他也在留言中回复说：“这个假期最大的收获就是学会了沉淀，即将踏入社会，身体上的变化更多的是带动了我对未来的思考，趁年轻拼一把。”
成长
寓教于乐的亲子时光
“孩子对美的概念还很模糊，但一有机会，我就会带着她一起增强对审美意识的培养，多走、多看、多感受，耳濡目染。”平日忙于工作，在难得的假期里，文艺女青年巴德措姆喜欢带着6岁的女儿发现旅途和生活中的美。
“我们会一起打卡海湖新区新开的画廊，听着主理人的讲解，小家伙似懂非懂，但对于明艳的色彩搭配，她还是很感兴趣。一家人郊游的时候，也会收集从绿色一直到浅黄、深黄甚至干枯的树叶，拿回来做生命之旅的手工画。”巴德措姆说。长假期间，孩子的兴趣班停了课，无论是驱车远足，还是在市内游玩，她都希望孩子能在不同的体验中感知美好。
“平时都是父母帮着带孩子，我们工作忙，疏于对孩子的陪伴和管教，假期里哪怕是陪着玩积木，也想着能寓教于乐一下。与其说是我们教孩子，不如说，是孩子教会了我们成长，承担起父母应有的职责。”因为在异地工作，“周末父亲”刘书承格外珍惜亲子时光，陪伴家人对他而言，就是最重要的事。
越来越多的家长注重亲子时光的质量后，省城不少商家也推出了相关的消费活动。亲子主题餐厅里，前来消费的顾客都会在埋单时收到工作人员抓拍的精彩瞬间照片，不少书店、玩具店的亲子体验项目更是打出“大手拉小手，陪你一起走”的主题，让家长和孩子们在假期都有收获和成长。（记者周建萍/文邓建青/图）
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除了期盼已久的游玩之外，这个假期还有很多人完成了大大小小的心愿，用不同的方式，开启这一年最后一个季度的幸福生活。
收获
用心经营生活
这个长假，对于苏媛和马青龙夫妇而言，虽然格外累，但满心欢喜。9月29日，小两口迎来第二个孩子，完成了儿女双全的心愿。从国庆开始休产假的苏媛也彻底进入全职母亲的角色。“好在生产之前，我们已经陆陆续续囤好了孩子需要的物品。不得不夸一下，现在咱们青海的物流真的很发达，手机点一点，想要的东西就能买回家。”苏媛说。
作为一名90后宝妈，她一直很感慨，虽然身处地级市的小县城，但是随着网络的普及和物流业的发展，孩子的吃穿用都能在网上买到。“五年前生女儿的时候，有些快递要等五六天。今年怀上第二个宝宝的时候，很多快递两三天就到了。小到孩子的喂药器、防夹指甲钳，大到品牌尿不湿、包裹被、婴儿车等等，都能货比三家，买到质量好价格优的产品，让我们青海人也能足不出户，买到各地的好东西。”
和苏媛有同样感慨的，还有在这个长假忙着装饰新家的张金娟。“两个月前拿到新房钥匙的时候已经开始基础的硬装了，现在是软装和挑选家具的阶段，所以长假这几天，我和老公每天要转一转本地的家具建材市场，有些东西物流费用贵的就在本地买，国庆还有促销活动，有些软装的从网上买更实惠。”张金娟说罢，便打开手机，看了看几个电商APP里的订单物流详情。
“佛山的灯具好，家里大大小小的灯都是朋友之前推荐的店铺，买回来一看的确质优价廉；杭州的窗帘不错，联系好买家后，先会找本地的合作方量好，再按照我们的要求制作好后上门安装，线上线下一并搞定。”每每看着新家一点一点在完善，两口子喜不自禁，期待着搬进新家的那一刻。
沉淀
来一次畅快的“断舍离”
“从疫情开始，就一直在一线工作，所以假期的时候就想着好好休息一下，顺便来一场期许已久的‘断舍离’。”省城东区社区工作者范妮妮说。从年初的疫情防控，到年中的复产复工、垃圾分类，再到长假前的精细化创城工作，她和同事们都在一线努力工作，为辖区居民提供优质的服务。因此，这个长假，她的愿望就是给自己的小家也好好整理一番。
“每天精细化收拾一间屋子，厨房和卫生间花费的清洁时间最多。卧室、书房都是注重整理，很多不需要的东西，都分类打好包，虽然很累，但是看着家里一天天整洁起来，心情格外舒畅。”范妮妮说，因为在社区时，她大部分工作是网格化管理和入户宣讲服务，所以自己“断舍离”后的物品，也是严格按照垃圾分类绿色生活的流程处理。需要遗弃的就按照不同的类别装进分类垃圾袋里再丢；可以捐赠的洗干净消毒后，打包整理好，投入回收箱，物尽其用。
“认认真真做垃圾分类并不是一件容易的事，自己身体力行后才能更清楚居民在配合我们做这项工作时，哪些是难点，哪些是需要改进服务机制的。”范妮妮说，上班后，她打算再优化一下辖区物品捐赠的渠道，让更多想要“断舍离”的居民有释放的空间。
除了对生活的“断舍离”，在精神和形体方面，大四学生陈凯也深入剖析了一番自己。“马上就要毕业了，国庆前参加了一次行业校园招聘的线上考试，感觉不是很理想。寒假的时候在家太多放纵，胖了15斤，考试的时候看着摄像头里的自己和证件照上的差别，有点失落。所以这个假期，即便是和亲友聚会，也是科学饮食，全力以赴准备年底的招聘考试。”
从假期第一天开始，陈凯就从网上找好七天减脂食谱，加上每天一小时的运动，一周下来，小有成效。“对男生来说，体重不是关键，身体的维度在变，脂肪转化为肌肉才是更重要的。”每天在朋友圈打卡的他，在假期最后一天晒出腰围缩小3厘米的成绩单后，引来诸多点赞，他也在留言中回复说：“这个假期最大的收获就是学会了沉淀，即将踏入社会，身体上的变化更多的是带动了我对未来的思考，趁年轻拼一把。”
成长
寓教于乐的亲子时光
“孩子对美的概念还很模糊，但一有机会，我就会带着她一起增强对审美意识的培养，多走、多看、多感受，耳濡目染。”平日忙于工作，在难得的假期里，文艺女青年巴德措姆喜欢带着6岁的女儿发现旅途和生活中的美。
“我们会一起打卡海湖新区新开的画廊，听着主理人的讲解，小家伙似懂非懂，但对于明艳的色彩搭配，她还是很感兴趣。一家人郊游的时候，也会收集从绿色一直到浅黄、深黄甚至干枯的树叶，拿回来做生命之旅的手工画。”巴德措姆说。长假期间，孩子的兴趣班停了课，无论是驱车远足，还是在市内游玩，她都希望孩子能在不同的体验中感知美好。
“平时都是父母帮着带孩子，我们工作忙，疏于对孩子的陪伴和管教，假期里哪怕是陪着玩积木，也想着能寓教于乐一下。与其说是我们教孩子，不如说，是孩子教会了我们成长，承担起父母应有的职责。”因为在异地工作，“周末父亲”刘书承格外珍惜亲子时光，陪伴家人对他而言，就是最重要的事。
越来越多的家长注重亲子时光的质量后，省城不少商家也推出了相关的消费活动。亲子主题餐厅里，前来消费的顾客都会在埋单时收到工作人员抓拍的精彩瞬间照片，不少书店、玩具店的亲子体验项目更是打出“大手拉小手，陪你一起走”的主题，让家长和孩子们在假期都有收获和成长。（记者周建萍/文邓建青/图）
花式燕窝|素食甜品 & 宝宝辅食
当南瓜遇上南瓜籽…哈哈哈，老南瓜自带的香甜味，口感细腻顺滑，健康又营养。
雾霾天，充满幸福感、高饱和度色彩的早餐，是不是可以美一天哦？！
对于超人宝妈来说，难度系数不大，也不会占用太多时间，先将南瓜切块蒸熟，可以用宝宝的奶粉，一起加入到料理机里面，直接打糊，再铺上提前炖好的清炖燕窝就OK。
当南瓜遇上南瓜籽…哈哈哈，老南瓜自带的香甜味，口感细腻顺滑，健康又营养。
雾霾天，充满幸福感、高饱和度色彩的早餐，是不是可以美一天哦？！
对于超人宝妈来说，难度系数不大，也不会占用太多时间，先将南瓜切块蒸熟，可以用宝宝的奶粉，一起加入到料理机里面，直接打糊，再铺上提前炖好的清炖燕窝就OK。
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