#人在什么时候会认清自己#
敢于直面人生的惨淡，接受自己所有优劣的时候。
认清自己，是一种跟内心自己和解的良好状态。
许多时候，因为没有接纳自己的不足，我们一直在逃离成为“真实的自己”。
可能一直在努力向前，希望能最大限度脱离自己本来的样子，你并不想看扪心看自己。
你一直想变成更好的自己，对你来说，你的努力就像是自己对自己的逃离之旅。
这种观念越强大，你可能就更讨厌自我怀疑，面对挫折与失败时，可能会陷入较严重的沮丧，或者变得非常愤怒。
上述的感觉，源头在于我们不过是有条件的接纳自己。
所谓的有条件接纳，即做出了自己所期待中的事物，或赢得了他人的认可，我们才觉得自己是“优秀”的。
反之，遭到了挫败、没有实现自己的预期，我们的自尊则会变得相当的动摇，这时候就会怀疑自己的价值、归属感。
要想打破自我观念的桎梏，更好的认清自己，最为迫切的行为方式无疑是——无条件自我接纳。
什么是无条件自我接纳呢？不以成败来评估自己的价值，只要活着便是一种“独特”，允许自己的缺陷、不足，真诚的接纳自己的一切好与不好。
“无条件自我接纳模式下，你仍然可以选择一个重要的目标，比如工作或爱情，并对结果的好坏和成败做出评价。不过——注意！你不再对你自身，对你这个生命的“好坏”进行评价或衡量。正如现代哲学家阿尔弗雷德·科日布斯基所说，你意识到你的表现是你的一部分，但不是你的全部。你的表现是由你做出的，你在很大程度上需要对其负责，但它只是一次表现，而你的表现很容易随着时间的流逝发生变化（不管是变好还是变坏），而且总是——是的，“总是”——你的一个不断变化的特点。”
你应该怎样评价你自己?不评价!相反,接纳你自己。这是你的最佳选择。
有助于加强自我接纳的想法的方式:
1.当我表现糟糕时,我不是一个糟糕的人,我只是一个做岀糟糕表现的人。
2.当我表现出色、取得成就时,我并不是一个出色的人,我只是一个表现出色、取得成就的人。
3.不管胜利、失败还是打平,我都会接纳自己。
4.我最好不要根据自己的行为、其他人的意见或世界上的任何事情对我的整体做出定义。
5.我可以做自己,无须努力证明自己
6.当我做出愚蠢行为时,我并不是傻瓜。如果我是傻瓜,我就不会从错误中吸取教训了。
7.当我做出倔强的行为时,我并不是头驴。
8.我有许多缺点,而且可以在不责备谴责、诅咒自己拥有这些缺点的情况下努力纠正它们。
9.可以纠正,但不能自责。
10.我既不能证明自己是一个好人也不能证明自己是一个坏人,我所能做的最明智的事情就是接纳自己。
11.当我做出像驻虫一样卑劣的行为时,我并不是驻虫。
12.我无法“证明”一个人有价值或没有价值,所以我最好不要去尝试不可能做到的事情。
13.承认自己是人类的一员，胜过试图证明自己是超人或将自己评价为下等人。
14.我可以列举自己的弱点、缺点和失败,同时不会以此为依据判断或定义自己。
15.寻找自尊或自我价值会导致自我判断乃至自责,自我接纳可以避免这些自我评价。
16.当我做出愚蠢的行为时,我并不愚蠢。相反,我是一个偶尔做出愚蠢行为的不愚蠢的人。
17.我可以责备自己的行为,同时不责备自己。
18.我可以表扬自己的行为,同时不表扬自己。
19.探究你的行为!不要探究你自身。
20.我可以承认自己的错误,并为此而负责,同时并不因此而责备自己。
21.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出有利判断是一种愚蠢的行为。
22.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出不利判断是一种同样愚蠢的行为。
23.当我做出无知的行为时,我并不是无知的人。
24.当我愚蠢地贬低自己时,我并不需要因为这种自我贬低行为而贬低自己。
25.我并不需要根据我的情况决定自己对他人的接纳。
26.我不是任人打扮的小姑娘,不管其他人如何评价我,我都能接纳自己。
27.我有时可能需要依靠他人为自己做一些实践性的事情,但我在接纳自己时并不需要在情绪上依靠任何人。实践性依赖是真实的,情绪性依赖是虚幻的。
书籍简介：你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”。根据这种方法，你依然可以选择自己的目标和价值观，但是你只能评价自己的表现，一定不能评价你自己、你的生命、你的整体、你的个性。
虽然你可以相信别人能够无条件接纳你，但是当你无条件接纳自己时，除了你，再没有人能改变这种接纳。自尊和自我接纳都是可以获取的——只要你愿意，只要你去选择，你就可以得到它们。（部分内容节选自豆瓣）
想获得更多挑战和帮助，请阅读《无条件接纳自己》。
一本让人醍醐灌顶的自助类心理学书籍。
敢于直面人生的惨淡，接受自己所有优劣的时候。
认清自己，是一种跟内心自己和解的良好状态。
许多时候，因为没有接纳自己的不足，我们一直在逃离成为“真实的自己”。
可能一直在努力向前，希望能最大限度脱离自己本来的样子，你并不想看扪心看自己。
你一直想变成更好的自己，对你来说，你的努力就像是自己对自己的逃离之旅。
这种观念越强大，你可能就更讨厌自我怀疑，面对挫折与失败时，可能会陷入较严重的沮丧，或者变得非常愤怒。
上述的感觉，源头在于我们不过是有条件的接纳自己。
所谓的有条件接纳，即做出了自己所期待中的事物，或赢得了他人的认可，我们才觉得自己是“优秀”的。
反之，遭到了挫败、没有实现自己的预期，我们的自尊则会变得相当的动摇，这时候就会怀疑自己的价值、归属感。
要想打破自我观念的桎梏，更好的认清自己，最为迫切的行为方式无疑是——无条件自我接纳。
什么是无条件自我接纳呢？不以成败来评估自己的价值，只要活着便是一种“独特”，允许自己的缺陷、不足，真诚的接纳自己的一切好与不好。
“无条件自我接纳模式下，你仍然可以选择一个重要的目标，比如工作或爱情，并对结果的好坏和成败做出评价。不过——注意！你不再对你自身，对你这个生命的“好坏”进行评价或衡量。正如现代哲学家阿尔弗雷德·科日布斯基所说，你意识到你的表现是你的一部分，但不是你的全部。你的表现是由你做出的，你在很大程度上需要对其负责，但它只是一次表现，而你的表现很容易随着时间的流逝发生变化（不管是变好还是变坏），而且总是——是的，“总是”——你的一个不断变化的特点。”
你应该怎样评价你自己?不评价!相反,接纳你自己。这是你的最佳选择。
有助于加强自我接纳的想法的方式:
1.当我表现糟糕时,我不是一个糟糕的人,我只是一个做岀糟糕表现的人。
2.当我表现出色、取得成就时,我并不是一个出色的人,我只是一个表现出色、取得成就的人。
3.不管胜利、失败还是打平,我都会接纳自己。
4.我最好不要根据自己的行为、其他人的意见或世界上的任何事情对我的整体做出定义。
5.我可以做自己,无须努力证明自己
6.当我做出愚蠢行为时,我并不是傻瓜。如果我是傻瓜,我就不会从错误中吸取教训了。
7.当我做出倔强的行为时,我并不是头驴。
8.我有许多缺点,而且可以在不责备谴责、诅咒自己拥有这些缺点的情况下努力纠正它们。
9.可以纠正,但不能自责。
10.我既不能证明自己是一个好人也不能证明自己是一个坏人,我所能做的最明智的事情就是接纳自己。
11.当我做出像驻虫一样卑劣的行为时,我并不是驻虫。
12.我无法“证明”一个人有价值或没有价值,所以我最好不要去尝试不可能做到的事情。
13.承认自己是人类的一员，胜过试图证明自己是超人或将自己评价为下等人。
14.我可以列举自己的弱点、缺点和失败,同时不会以此为依据判断或定义自己。
15.寻找自尊或自我价值会导致自我判断乃至自责,自我接纳可以避免这些自我评价。
16.当我做出愚蠢的行为时,我并不愚蠢。相反,我是一个偶尔做出愚蠢行为的不愚蠢的人。
17.我可以责备自己的行为,同时不责备自己。
18.我可以表扬自己的行为,同时不表扬自己。
19.探究你的行为!不要探究你自身。
20.我可以承认自己的错误,并为此而负责,同时并不因此而责备自己。
21.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出有利判断是一种愚蠢的行为。
22.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出不利判断是一种同样愚蠢的行为。
23.当我做出无知的行为时,我并不是无知的人。
24.当我愚蠢地贬低自己时,我并不需要因为这种自我贬低行为而贬低自己。
25.我并不需要根据我的情况决定自己对他人的接纳。
26.我不是任人打扮的小姑娘,不管其他人如何评价我,我都能接纳自己。
27.我有时可能需要依靠他人为自己做一些实践性的事情,但我在接纳自己时并不需要在情绪上依靠任何人。实践性依赖是真实的,情绪性依赖是虚幻的。
书籍简介：你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”。根据这种方法，你依然可以选择自己的目标和价值观，但是你只能评价自己的表现，一定不能评价你自己、你的生命、你的整体、你的个性。
虽然你可以相信别人能够无条件接纳你，但是当你无条件接纳自己时，除了你，再没有人能改变这种接纳。自尊和自我接纳都是可以获取的——只要你愿意，只要你去选择，你就可以得到它们。（部分内容节选自豆瓣）
想获得更多挑战和帮助，请阅读《无条件接纳自己》。
一本让人醍醐灌顶的自助类心理学书籍。
收盘，今日盘中再现大跳水，你恐慌了吗？你割肉了吗？茅台砸盘，造成大盘崩溃，别着急，紧急交代几点，希望你们牢记在心：
一、首先，我要郑重提示大家，这种时候是最恐慌的时候，散户的内心是极度脆弱的，长时间的拉锯战会让坚守在场内的人身心俱疲，而就在这种时候，你千万不要自乱阵脚，一旦你动摇了，一旦你割肉止损了，那你就彻底落入主力的圈套了，后面就算大盘再次涨回来，也跟你没有任何关系了。
二、其次，我们看到，今天造成大盘下跌的主要原因是白酒板块下砸所造成的，尤其是茅台，作为权重股，它的下砸会给大盘带来很大的压力。但是，茅台已经处于调整的尾声，尤其是今天出现了明显的放量，记住，在一段连续下跌的过程中，突然有一天出现放量大跌，就说明见底了，放大量说明今天有大资金在下面把筹码全部接走了，只要茅台企稳，那么大盘就没有问题。
三、最后，可以说今天的市场是十分恐慌的，这几天的盘面也是我近几年见过最恶心的走势，大量的散户落荒而逃，整个市场基本上看不到多头的身影，而往往这个时候，就是大盘最后一次杀跌的时候。空头今天又杀了个回马枪，不过没关系，这已经是垂死的挣扎，待多头明天一枪出击，干他个人仰马翻！
说实话，好久没有看到这样凶悍的洗盘手法了，主力是真的着急了，这样来来回回揉搓散户，我感觉后面的行情会超乎所有人的预期。我敢断定，只要你今天逃跑了，你就彻底输了，因为后面大盘会头也不回的涨上去，而今天割肉离场的，全部都割在了地板上。
过多的话不想多说了，今天的走势，狠狠的打了多头一巴掌，不过没关系，刚才开了一瓶20年的茅台，独自斟酌，灼热的感觉流进胸膛，那感觉真好！
明天，你就明白我的意思了。
笔者微信：AHE8807 备注微博粉丝，领取2022年中长线牛股！
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一、首先，我要郑重提示大家，这种时候是最恐慌的时候，散户的内心是极度脆弱的，长时间的拉锯战会让坚守在场内的人身心俱疲，而就在这种时候，你千万不要自乱阵脚，一旦你动摇了，一旦你割肉止损了，那你就彻底落入主力的圈套了，后面就算大盘再次涨回来，也跟你没有任何关系了。
二、其次，我们看到，今天造成大盘下跌的主要原因是白酒板块下砸所造成的，尤其是茅台，作为权重股，它的下砸会给大盘带来很大的压力。但是，茅台已经处于调整的尾声，尤其是今天出现了明显的放量，记住，在一段连续下跌的过程中，突然有一天出现放量大跌，就说明见底了，放大量说明今天有大资金在下面把筹码全部接走了，只要茅台企稳，那么大盘就没有问题。
三、最后，可以说今天的市场是十分恐慌的，这几天的盘面也是我近几年见过最恶心的走势，大量的散户落荒而逃，整个市场基本上看不到多头的身影，而往往这个时候，就是大盘最后一次杀跌的时候。空头今天又杀了个回马枪，不过没关系，这已经是垂死的挣扎，待多头明天一枪出击，干他个人仰马翻！
说实话，好久没有看到这样凶悍的洗盘手法了，主力是真的着急了，这样来来回回揉搓散户，我感觉后面的行情会超乎所有人的预期。我敢断定，只要你今天逃跑了，你就彻底输了，因为后面大盘会头也不回的涨上去，而今天割肉离场的，全部都割在了地板上。
过多的话不想多说了，今天的走势，狠狠的打了多头一巴掌，不过没关系，刚才开了一瓶20年的茅台，独自斟酌，灼热的感觉流进胸膛，那感觉真好！
明天，你就明白我的意思了。
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收评：今日盘中再现大跳水，你恐慌了吗？你割肉了吗？茅台砸盘，造成大盘崩溃，别着急，紧急交代几点，希望你们牢记在心：
一、首先，我要郑重提示大家，这种时候是最恐慌的时候，散户的内心是极度脆弱的，长时间的拉锯战会让坚守在场内的人身心俱疲，而就在这种时候，你千万不要自乱阵脚，一旦你动摇了，一旦你割肉止损了，那你就彻底落入主力的圈套了，后面就算大盘再次涨回来，也跟你没有任何关系了。
二、其次，我们看到，今天造成大盘下跌的主要原因是白酒板块下砸所造成的，尤其是茅台，作为权重股，它的下砸会给大盘带来很大的压力。但是，茅台已经处于调整的尾声，尤其是今天出现了明显的放量，记住，在一段连续下跌的过程中，突然有一天出现放量大跌，就说明见底了，放大量说明今天有大资金在下面把筹码全部接走了，只要茅台企稳，那么大盘就没有问题。
三、最后，可以说今天的市场是十分恐慌的，这几天的盘面也是我近几年见过最恶心的走势，大量的散户落荒而逃，整个市场基本上看不到多头的身影，而往往这个时候，就是大盘最后一次杀跌的时候。空头今天又杀了个回马枪，不过没关系，这已经是垂死的挣扎，待多头明天一枪出击，干他个人仰马翻！
说实话，好久没有看到这样凶悍的洗盘手法了，主力是真的着急了，这样来来回回揉搓散户，我感觉后面的行情会超乎所有人的预期。我敢断定，只要你今天逃跑了，你就彻底输了，因为后面大盘会头也不回的涨上去，而今天割肉离场的，全部都割在了地板上。
过多的话不想多说了，今天的走势，狠狠的打了多头一巴掌，不过没关系，刚才开了一瓶20年的茅台，独自斟酌，灼热的感觉流进胸膛，那感觉真好！明天，你就明白我的意思了。今日直播到这里，朋友们，明天见！[拜拜]#今日看盘# #股票#
一、首先，我要郑重提示大家，这种时候是最恐慌的时候，散户的内心是极度脆弱的，长时间的拉锯战会让坚守在场内的人身心俱疲，而就在这种时候，你千万不要自乱阵脚，一旦你动摇了，一旦你割肉止损了，那你就彻底落入主力的圈套了，后面就算大盘再次涨回来，也跟你没有任何关系了。
二、其次，我们看到，今天造成大盘下跌的主要原因是白酒板块下砸所造成的，尤其是茅台，作为权重股，它的下砸会给大盘带来很大的压力。但是，茅台已经处于调整的尾声，尤其是今天出现了明显的放量，记住，在一段连续下跌的过程中，突然有一天出现放量大跌，就说明见底了，放大量说明今天有大资金在下面把筹码全部接走了，只要茅台企稳，那么大盘就没有问题。
三、最后，可以说今天的市场是十分恐慌的，这几天的盘面也是我近几年见过最恶心的走势，大量的散户落荒而逃，整个市场基本上看不到多头的身影，而往往这个时候，就是大盘最后一次杀跌的时候。空头今天又杀了个回马枪，不过没关系，这已经是垂死的挣扎，待多头明天一枪出击，干他个人仰马翻！
说实话，好久没有看到这样凶悍的洗盘手法了，主力是真的着急了，这样来来回回揉搓散户，我感觉后面的行情会超乎所有人的预期。我敢断定，只要你今天逃跑了，你就彻底输了，因为后面大盘会头也不回的涨上去，而今天割肉离场的，全部都割在了地板上。
过多的话不想多说了，今天的走势，狠狠的打了多头一巴掌，不过没关系，刚才开了一瓶20年的茅台，独自斟酌，灼热的感觉流进胸膛，那感觉真好！明天，你就明白我的意思了。今日直播到这里，朋友们，明天见！[拜拜]#今日看盘# #股票#
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