如今，“90后”、“80后”已成为脱发主力军，你的头发还好吗？
植发已成为实现浓密头发的一个有效手段，但对于这个选择，有人心存惑虑，有人对其误解，甚至有人全然不知。
我为什么不植发？
1、自身脱发不知何去何从（用药or植发之间，左右为难）
药物和植发，其实并不存在孰优孰劣，关键在于你适用于什么治疗方法。比如，在脱发前期，头发只是稀疏、毛囊并未完全萎缩时，药物效果是相对比较明显的，而在这一阶段，原生发只是稀疏、并未进入脱发稳定期，一般不适合植发，所以专业称职的医生并不建议在这个阶段做植发。针对一些每天掉发量剧增，却想要做植发的人，我每年都会拒绝很多。
但如果处在脱发，中期、晚期。毛囊已经闭合、头皮已经光滑，无论用什么药物，头发是肯定不会再长了，如果都到这个阶段，还在跟医生纠结，要不要用药。我觉得有点无理取闹的意思了。
医生推荐的治疗方案，永远都是择轻考虑，先考虑是否有用药的必要，如果严重，用药是否可以恢复，如果药物恢复不了，才会建议患者进行植发。
2、脱发面积太大，加上后枕毛囊资源不充足。
植发并不是所有人都可以做，也不是所有人都适合做。很多人觉得有钱可以为所欲为，但面对以上这种情况，真的非常抱歉：“你来晚了一步。”
因为植发所需的毛囊是从后枕部提取的，所以若想得到一个满意的植发效果，后枕部毛囊资源必须充足。但，你年轻，你任性，对头发重视不够或选用了错误的治疗方式，导致脱发状况恶化到脱无可脱的地步，也就是常说的7级脱发。因此，这种状况不能植发。
3、不知道什么是植发
其实不少脱发的人根本没听过植发，所以更谈不上植发。很多脱发人的思维都还停留在传统医疗：脱发既然是病，那就得治，而治的方式就是用药或者各种偏方。
这种思维固化了，就会四处寻觅防脱生发药，无论是洗发水、生姜水、甚至生发水，无一不去尝试，天天用药，月月用药，年年用药，眼里只有药，始终接触不到植发，甚至因为用药导致脱发加速，得不偿失。
4、对植发不信任
知道植发，但是却不相信植发，扬言道：“即使秃顶也不去植发。”大多数的脱发人喜欢不问医生，不去医院看诊，闭着眼睛一条路走到黑，换了不同方法，试了无数的偏方，换了各种护发品，钱没少花，头发没长出来多少，甚至导致脱发的更为严重。
这种心理创伤的条件反射，觉得任何解决脱发问题的方式都是假的，所以一开始听说植发也是想当然地认为是假的、不靠谱的、无效的方式，本能地不信任植发。
图片
但植发这个技术本身是靠谱的，也是由奠基者，顺着科研之路，摸爬滚打过来的。比如：Norman Orentreich。1952年，Norman Orentreich在自己的诊所里成功的开展了第一台植发。直到1966年，全世界已经有数千人接受他开发的植发技术。
再比如：Rassman。2002年，Rassman博士等在国际毛发论坛上提出毛囊单位抽取技术（follicular unit extraction）的应用。从此，FUE无痕植发技术诞生。使植发这一根本解决脱发问题的治疗方法达到一个相对完美的阶段。也可以说Rassman 博士是FUE无痕植发的奠基人。
5、已不受脱发影响
部分人对脱发问题早已麻木，认为脱发不痛不痒，不影响生理，不影响智力，不影响交流，脱就脱吧，也就一直拖着不去植发。说来这种人心理素质极好，任何人用异样的眼光看他的秃顶，任何人嘲讽他的脱发，都是左耳进右耳出，不当回事。他们强调的是“不以貌取人”，对别人如此，对自己也是如此。说来这种对自己脱发无所谓的人，数量不多，反过来大多数脱发人很是敏感的，因为头发变得自卑，变得沉默，变得畏首畏尾。
在还没有决定去植发之前，我们还是可以从日常生活中自救脱发的。
日常生活中怎么防脱发？
01、调整心态
长期紧张、压力过大、过度劳累等都会加重脱发。要注意休息，保证充足睡眠，经常运动，放松精神，有利于头发生长。
02、注意饮食均衡
要远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
03、正确的梳头法
脱发的人最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
梳头时应该从头皮梳起，不要从头发中部或者发梢梳起。
要记得梳子要经常清洁。
04、不带不透气的帽子或头盔
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际线处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。如果经常戴帽子和头盔的话，请注意它们的透气性，不能一直戴着。
05、头发也要防晒
避免头发长时间暴露在强光下，出去游玩可以打伞或戴帽子。
06、避免染烫
尽量不要染发烫发。烫发、染发极易损伤毛囊，容易引起脱发。一些保湿定型类化学产品也对头发不利。建议不要为追求美感而频繁烫染，健康才是最美的。
07、正确的洗发法
洗发不能太勤，至少间隔2天，一般可在2~5天洗一次，洗头太勤会损伤头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
洗发时水温要由高到低，且温度要适宜。洗完头发冲水时，温度稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合更好，头发摸起来会更加柔顺。
08、选一款合适的洗头膏
醋酸系:适合毛躁的发质配方表关键词月桂醇聚醚-3乙酸钠、醋酸双氯苯双胍己烷(洗必泰)等。
氨基酸系:适合干性发质；配方表关键词：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。
甜菜碱系:适合敏感肌肤；配方表关键词：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
葡萄糖甙系:适合日常洗护；配方表关键词：“某葡萄糖苷”， 如十二烷基葡萄糖苷等。
蛋白质系:适合受损发质；配方表关键词：水解胶原蛋白、牛奶等。
硫酸系:比较廉价，慎用!配方表关键词：十二烷基醚硫酸钠(SLES)、十二烷基硫酸钠(SLS)等。
石碱系:会令头发干燥,慎用!配方表关键词：脂肪酸钠盐、氢氧化钠(苛性钠)等。
植发已成为实现浓密头发的一个有效手段，但对于这个选择，有人心存惑虑，有人对其误解，甚至有人全然不知。
我为什么不植发？
1、自身脱发不知何去何从（用药or植发之间，左右为难）
药物和植发，其实并不存在孰优孰劣，关键在于你适用于什么治疗方法。比如，在脱发前期，头发只是稀疏、毛囊并未完全萎缩时，药物效果是相对比较明显的，而在这一阶段，原生发只是稀疏、并未进入脱发稳定期，一般不适合植发，所以专业称职的医生并不建议在这个阶段做植发。针对一些每天掉发量剧增，却想要做植发的人，我每年都会拒绝很多。
但如果处在脱发，中期、晚期。毛囊已经闭合、头皮已经光滑，无论用什么药物，头发是肯定不会再长了，如果都到这个阶段，还在跟医生纠结，要不要用药。我觉得有点无理取闹的意思了。
医生推荐的治疗方案，永远都是择轻考虑，先考虑是否有用药的必要，如果严重，用药是否可以恢复，如果药物恢复不了，才会建议患者进行植发。
2、脱发面积太大，加上后枕毛囊资源不充足。
植发并不是所有人都可以做，也不是所有人都适合做。很多人觉得有钱可以为所欲为，但面对以上这种情况，真的非常抱歉：“你来晚了一步。”
因为植发所需的毛囊是从后枕部提取的，所以若想得到一个满意的植发效果，后枕部毛囊资源必须充足。但，你年轻，你任性，对头发重视不够或选用了错误的治疗方式，导致脱发状况恶化到脱无可脱的地步，也就是常说的7级脱发。因此，这种状况不能植发。
3、不知道什么是植发
其实不少脱发的人根本没听过植发，所以更谈不上植发。很多脱发人的思维都还停留在传统医疗：脱发既然是病，那就得治，而治的方式就是用药或者各种偏方。
这种思维固化了，就会四处寻觅防脱生发药，无论是洗发水、生姜水、甚至生发水，无一不去尝试，天天用药，月月用药，年年用药，眼里只有药，始终接触不到植发，甚至因为用药导致脱发加速，得不偿失。
4、对植发不信任
知道植发，但是却不相信植发，扬言道：“即使秃顶也不去植发。”大多数的脱发人喜欢不问医生，不去医院看诊，闭着眼睛一条路走到黑，换了不同方法，试了无数的偏方，换了各种护发品，钱没少花，头发没长出来多少，甚至导致脱发的更为严重。
这种心理创伤的条件反射，觉得任何解决脱发问题的方式都是假的，所以一开始听说植发也是想当然地认为是假的、不靠谱的、无效的方式，本能地不信任植发。
图片
但植发这个技术本身是靠谱的，也是由奠基者，顺着科研之路，摸爬滚打过来的。比如：Norman Orentreich。1952年，Norman Orentreich在自己的诊所里成功的开展了第一台植发。直到1966年，全世界已经有数千人接受他开发的植发技术。
再比如：Rassman。2002年，Rassman博士等在国际毛发论坛上提出毛囊单位抽取技术（follicular unit extraction）的应用。从此，FUE无痕植发技术诞生。使植发这一根本解决脱发问题的治疗方法达到一个相对完美的阶段。也可以说Rassman 博士是FUE无痕植发的奠基人。
5、已不受脱发影响
部分人对脱发问题早已麻木，认为脱发不痛不痒，不影响生理，不影响智力，不影响交流，脱就脱吧，也就一直拖着不去植发。说来这种人心理素质极好，任何人用异样的眼光看他的秃顶，任何人嘲讽他的脱发，都是左耳进右耳出，不当回事。他们强调的是“不以貌取人”，对别人如此，对自己也是如此。说来这种对自己脱发无所谓的人，数量不多，反过来大多数脱发人很是敏感的，因为头发变得自卑，变得沉默，变得畏首畏尾。
在还没有决定去植发之前，我们还是可以从日常生活中自救脱发的。
日常生活中怎么防脱发？
01、调整心态
长期紧张、压力过大、过度劳累等都会加重脱发。要注意休息，保证充足睡眠，经常运动，放松精神，有利于头发生长。
02、注意饮食均衡
要远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
03、正确的梳头法
脱发的人最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
梳头时应该从头皮梳起，不要从头发中部或者发梢梳起。
要记得梳子要经常清洁。
04、不带不透气的帽子或头盔
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际线处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。如果经常戴帽子和头盔的话，请注意它们的透气性，不能一直戴着。
05、头发也要防晒
避免头发长时间暴露在强光下，出去游玩可以打伞或戴帽子。
06、避免染烫
尽量不要染发烫发。烫发、染发极易损伤毛囊，容易引起脱发。一些保湿定型类化学产品也对头发不利。建议不要为追求美感而频繁烫染，健康才是最美的。
07、正确的洗发法
洗发不能太勤，至少间隔2天，一般可在2~5天洗一次，洗头太勤会损伤头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
洗发时水温要由高到低，且温度要适宜。洗完头发冲水时，温度稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合更好，头发摸起来会更加柔顺。
08、选一款合适的洗头膏
醋酸系:适合毛躁的发质配方表关键词月桂醇聚醚-3乙酸钠、醋酸双氯苯双胍己烷(洗必泰)等。
氨基酸系:适合干性发质；配方表关键词：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。
甜菜碱系:适合敏感肌肤；配方表关键词：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
葡萄糖甙系:适合日常洗护；配方表关键词：“某葡萄糖苷”， 如十二烷基葡萄糖苷等。
蛋白质系:适合受损发质；配方表关键词：水解胶原蛋白、牛奶等。
硫酸系:比较廉价，慎用!配方表关键词：十二烷基醚硫酸钠(SLES)、十二烷基硫酸钠(SLS)等。
石碱系:会令头发干燥,慎用!配方表关键词：脂肪酸钠盐、氢氧化钠(苛性钠)等。
致敬！全国先进工作者孙恺同志#2020年全国劳动模范和先进工作者名单#
孙恺，男，1982年3月生，中共党员，本科学历，2003年7月毕业于贵州警官职业学院，2004年参加公安工作，现任贵州省安顺市公安局网络安全保卫支队副队长。从警以来，他先后荣立个人二等功1次、三等功4次，荣获“全国优秀人民警察”、“全省优秀人民警察”、 “全省十佳责任区民警”、 “安顺全市五一劳动奖章”、“安顺市十大优秀人民警察”、“安顺市破案能手”等一系列荣誉称号，并多次被市、分区两级公安机关嘉奖。
对党忠诚带一流队伍
在孙恺的带领下，大队破获了一大批重、特大案件,有力的维护了辖区的社会治安秩序,赢得了上级组织、社会各界、广大人民群众的称赞。
近年来，孙恺带领的队伍先后荣获全国优秀公安基层单位、全省公安机关侦破命案先进工作集体、全省、市执法规范化示范单位、全省、市五好基层党组织、全省、市青年文明号集体、全市公安机关优秀基层所队等集体荣誉并荣立集体三等功6次，有1人次被评为全国、全省优秀人民警察,2人次荣立个人二等功，10多人次荣立个人三等功，还有20多人次受省、市级其他表彰奖励。
扫黑除恶显卫士忠诚
自2018年扫黑除恶专项斗争以来，孙恺同志充分认识开展专项斗争的重大意义，切实把专项斗争作为重大政治任务、作为当前业务工作的重中之重、作为民生工程来抓，坚持“打早打小、露头就打”方针不动摇，作为打击黑恶势力犯罪的尖刀队伍，孙恺带领大队民警不等不靠，主动作为，健全完善线索收集、分析研判、重点管控等一系列工作机制。截止2019年，他带领大队民警共打掉涉黑犯罪集团2个，涉恶犯罪集团6个，侦办涉恶单案20余起，核查线索上百条，抓获各类涉黑恶嫌疑人393人，查封、没收涉案财产1.57余亿元，扫黑除恶工作排名全市前列。
侦查破案树排头标兵
少年壮志不言愁—刑事警察的壮志情怀是很多80后民警的从警追求，也是始终回荡在孙恺内心深处的激昂旋律。2012年以来，他带领大队民警共侦破立各类刑事案件3000余起，打掉各类犯罪团伙200余个，抓获犯罪嫌疑人1500余人，为群众追回赃款赃物折合人民币总价值达1000余万元。
双警战“疫”为百姓平安
作为一名刑警，一名基层刑侦队长，孙恺长期战斗在一线，每当提起赫赫战功，他的话语力总带一丝愧疚，他说：“有家人的全力支持才能使我安心工作，可我并不是一个称职的儿子、父亲、丈夫”。是呀！作为一名刑警，他舍的是家庭与亲人，为的是忠诚和担当。平时他为了侦查破案，总与家人聚少离多，经常是有家不能回，平均每周工作都在80个小时以上。
2020年面对突如其来的疫情，孙恺主动请缨参与辖区观察隔离点的24小时值守工作，成为最美“逆行者”中的一员，奋战在抗疫最前沿。面对上级领导交办的紧急核查任务，孙恺带领大队同志不眠不休，仅用三天时间，就完成了8000余人的排查比对工作。
在以后工作中，孙恺将以更加昂扬的斗志、百倍的信心，努力拼搏、进取，接受新的、更大的挑战，带领大队全体忠实履行起打击敌人、保护人民、惩治犯罪、服务群众的职责，为维护国家安全和社会治安贡献自己的青春和力量！@贵州警民携手同行 @贵州公安
孙恺，男，1982年3月生，中共党员，本科学历，2003年7月毕业于贵州警官职业学院，2004年参加公安工作，现任贵州省安顺市公安局网络安全保卫支队副队长。从警以来，他先后荣立个人二等功1次、三等功4次，荣获“全国优秀人民警察”、“全省优秀人民警察”、 “全省十佳责任区民警”、 “安顺全市五一劳动奖章”、“安顺市十大优秀人民警察”、“安顺市破案能手”等一系列荣誉称号，并多次被市、分区两级公安机关嘉奖。
对党忠诚带一流队伍
在孙恺的带领下，大队破获了一大批重、特大案件,有力的维护了辖区的社会治安秩序,赢得了上级组织、社会各界、广大人民群众的称赞。
近年来，孙恺带领的队伍先后荣获全国优秀公安基层单位、全省公安机关侦破命案先进工作集体、全省、市执法规范化示范单位、全省、市五好基层党组织、全省、市青年文明号集体、全市公安机关优秀基层所队等集体荣誉并荣立集体三等功6次，有1人次被评为全国、全省优秀人民警察,2人次荣立个人二等功，10多人次荣立个人三等功，还有20多人次受省、市级其他表彰奖励。
扫黑除恶显卫士忠诚
自2018年扫黑除恶专项斗争以来，孙恺同志充分认识开展专项斗争的重大意义，切实把专项斗争作为重大政治任务、作为当前业务工作的重中之重、作为民生工程来抓，坚持“打早打小、露头就打”方针不动摇，作为打击黑恶势力犯罪的尖刀队伍，孙恺带领大队民警不等不靠，主动作为，健全完善线索收集、分析研判、重点管控等一系列工作机制。截止2019年，他带领大队民警共打掉涉黑犯罪集团2个，涉恶犯罪集团6个，侦办涉恶单案20余起，核查线索上百条，抓获各类涉黑恶嫌疑人393人，查封、没收涉案财产1.57余亿元，扫黑除恶工作排名全市前列。
侦查破案树排头标兵
少年壮志不言愁—刑事警察的壮志情怀是很多80后民警的从警追求，也是始终回荡在孙恺内心深处的激昂旋律。2012年以来，他带领大队民警共侦破立各类刑事案件3000余起，打掉各类犯罪团伙200余个，抓获犯罪嫌疑人1500余人，为群众追回赃款赃物折合人民币总价值达1000余万元。
双警战“疫”为百姓平安
作为一名刑警，一名基层刑侦队长，孙恺长期战斗在一线，每当提起赫赫战功，他的话语力总带一丝愧疚，他说：“有家人的全力支持才能使我安心工作，可我并不是一个称职的儿子、父亲、丈夫”。是呀！作为一名刑警，他舍的是家庭与亲人，为的是忠诚和担当。平时他为了侦查破案，总与家人聚少离多，经常是有家不能回，平均每周工作都在80个小时以上。
2020年面对突如其来的疫情，孙恺主动请缨参与辖区观察隔离点的24小时值守工作，成为最美“逆行者”中的一员，奋战在抗疫最前沿。面对上级领导交办的紧急核查任务，孙恺带领大队同志不眠不休，仅用三天时间，就完成了8000余人的排查比对工作。
在以后工作中，孙恺将以更加昂扬的斗志、百倍的信心，努力拼搏、进取，接受新的、更大的挑战，带领大队全体忠实履行起打击敌人、保护人民、惩治犯罪、服务群众的职责，为维护国家安全和社会治安贡献自己的青春和力量！@贵州警民携手同行 @贵州公安
#儿童教育公开课##她力量# 感谢我的家乡妇联的编辑采访，我会继续努力的。亲子旅行的故事会一直走下去。女性的力量也会慢慢分享，和亲们一起加油。
“【你好，副中心】80后首都最美家庭，演绎本土版《我和我的家乡》
我爱我的家乡，我爱我的祖国
这，就是他们的家庭故事
他们用幸福的笑容、美满的生活
向世界展示中国的美好
家乡的魅力
未来
希望越来越多的家庭
积极地
为家乡的建设与发展贡献力量”
https://t.cn/A6bngdaY
“【你好，副中心】80后首都最美家庭，演绎本土版《我和我的家乡》
我爱我的家乡，我爱我的祖国
这，就是他们的家庭故事
他们用幸福的笑容、美满的生活
向世界展示中国的美好
家乡的魅力
未来
希望越来越多的家庭
积极地
为家乡的建设与发展贡献力量”
https://t.cn/A6bngdaY
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