每张live photo都记录了生动的生活碎片[打call]

终于有时间喘口气了，上个月无疑是最忙最崩溃的一个月。
尽管表面上过了生日，吃了最爽的自助最贵的日料，去了天气最好的欢乐谷，和我妈妹妹打卡了更多美食美景。
实际上饭是自己吃的游乐园是自己去的，不想喊任何人，压力大到发出邀请协商时间地点都会觉得消耗精力，甚至在欢乐谷会因为排队太久突然感到焦虑和压抑。
尽管表面上很有空闲总去健身，实际上要么早上睡眼惺忪去做有氧，要么压缩午饭时间练力量，也有时候因为焦虑吃太多不得不去运动一下。这一个月真的是任务最多 想得最多 吃得最多 睡的最少的一个月。不知不觉进入了一个恶性循环，再把自己拉出来。
的确苦难不一定是充分必要条件，不一定经历过的人才能成功，但是焦虑呢内耗呢？算是成长必须独自面对的情绪吗？算是完善人格必须自省的问题吗？
总觉得跳一下能打破一点边界，谁知道从这个边际向外又看到了更大的世界和更小的的我。
好在这个月总算坚持了下来，一些可以不做的事也做得不错，甚至不做的话同事还会安慰我拍拍肩膀说Leo no worries. 可正是对我的鼓励和引导让我更想向这些有“张弛感”的人靠拢。因为我知道，有些事情不去做的话你永远不知道，是因为事情太难允许放弃还是因为能力不足而被迫放弃。
总要跳一下吧，在你年轻有力气的时候。
总要证明一下自己吧，在旁人都在前行的地方。 https://t.cn/RI7nYAL

......最近内耗很严重，慢慢学会say no了。想到采访Tony时给我印象很深的一段对话。Tony说他从Steve Jobs身上学到的最有意义的一点是，要学会say NO，因为只有说更多的NO，YES才会变得更加有意义。它代表着深思熟虑，也代表着自己内心的标准、期望，更代表着给他人的一种指向性，告诉我们应该更加关注何处。他最后说，只有此时，YES才会“really means something”.

#Leo创业日签 No.0142

今日能量句：「你不是做不到，只是注意力被锁在了困难上。」

这句话是昨天我对私教学员说的，当时他正在考虑要不要放弃前阵子定下的一个目标，因为发现自己目前有太多事情需要完成，每一件都需要很多时间。

其实调整目标是很正常的事情，我们也完全可以允许自己这么做，但是我在对方讲述为什么要放弃目标时，发现他的注意力不是放在「想要做」的事情上，而是「应该做」的事情上。

这个时候就很容易进入一种“要快点完成任务”的状态，各种其他事情都觉得是个麻烦，更容易把注意力放在事情的困难点，一想到这事就觉得头大。

当时我反馈了这个观察，并且带着对方做了一个思想实验——如果你现在中奖了，完成了今年的收入目标，那接下来你最想做的事情是什么？

很明显地感受到，从这个问题出现之后，这场对话的能量不断地提升，而且他突然觉得本来要放弃的那个目标，是一件非常值得做的事情，同时还想到了好几个行动点，马上可以动起来。

这里面最关键的，就是对方已经把注意力调整到了自己想做的事情，以及未来想要实现的画面。

当我们把注意力放在「应该做」或「不得不做」的事情上，就会很容易产生内耗，眼前的困难会不断被放大，越来越无力。

而切换到「想要做」的事情之后，特别是让未来愿景变得更清晰之后，激发了「希望」这个情绪力量，就会发现那些困难都只是“即将攻克的挑战”。

你不是做不到，只是暂时忘了为什么要做到。