外界的声音，会影响着我们内心的想法。
总觉得自己做得不够好、总在否定自己。
你经历过这样的自我PUA吗？

人生只有一次，我们要让自己过得舒服~
停止自我PUA，多肯定自己。
每个人都有自己擅长的地方，不要太责怪自己。
每个人都是独一无二的那朵玫瑰，[鲜花]
学会接纳自己的不完美，
愿意去承认自己的局限性，也愿意给自己足够的时间和空间去成长。
告诉自己，我可以！

我们都要学会爱自己，才能更好的爱别人。[抱一抱]

#请爱自己多一点#

#如何减少对自己的精神内耗#

#SapiensClub[超话]#

虽然觉得没必要，但还是小提一下给搞rps熬粥的粥丝提个醒，一定要知道是天使是贴贴达人这件事。
他们两个人都特别特别特别喜欢贴贴的，看物料就知道两个都是非常擅长散发爱意的小天使这件事我都翻来覆去提了多少遍了‼️
如果你看到他们跟队友贴贴就胡思乱想的我觉得你的rps修行还不够，别急，你再看看或者说确实不适合你(:3▒▒▒

不要在意skinship独特性这件事（因为多了去了他俩贴贴的独特名场景我都懒得提），或者说不要把skinship当作熬粥唯一的最重要的支点✋他俩是真的很爱彼此，也非常非常珍惜朋友，大家都很喜欢熬粥。就比如说，有了对象的人也不会疏远朋友和减少对朋友的爱意表达（如果真有朋友有对象后突然冷落你建议斟酌一下是否继续交友）

今天上级安排来考察一个资历比较好的男同事。特别让我们说了几句。这些年来来去去，还是挺感慨的。无论在哪里，都不喜欢站队和拉关系。踏踏实实的做自己擅长的事，懂的人自然知道你的好。无需羡慕和动摇。是你的跑不掉，不是你的争来也德不配位。开心的是LD谈话的时候对我本人也表示了若有若无的赞许。这是最大的鼓励。大的棋局中其实个人的成绩往往无关紧要，更多的是，适应，协调，和善用资源。其他就是一个字稳。