家长来信:辣辣,求助个事,封控在家,怎么保障家长的心理健康?孩子两周10个月,孩他妈是护士,10多天前被f在医院里了。在我自己带娃的这十多天里,因为不能下楼,我一直在努力维持孩子的情绪稳定,但我发现自己越来越失落了。今天上午拿到社区团购的一包物资后,儿子抢过一袋干脆面就吃(因为家里的薯条薯片存货不多,好几天前就被他吃完了),吃得差不多了,就边吃边撒着玩。我看着有点心疼(不是因为钱,是封控期恰好弄到他爱吃的东西不容易),但又不想去训斥他,可这个年龄的孩子,我也没办法跟他讲清楚我们是在被封控,搞到点喜欢吃的东西不容易。因为这事,当时心里难过了好一会
我:这种情况下怎么保障家长的心理健康?我觉得是尽可能放过自己。
平时觉得有问题的,现在也随他去,平时很抓紧的,现在能及时行乐就行乐,能躺平就躺平。
譬如这种零食如果孩子看了现在就想吃,现在吃了就开心就随他吃,现在开心真的很稀缺很重要,看到孩子开心,不管是吃得开心还是撒的开心,你都要提醒自己「他好开心,我也被传染了」
但如果还有更多零食,你得把其他包收起来。
此外孩子撒地上了,你本应在意,因为这玩意不好弄到手,但是现在得跟自己默念「我要开心,大不了他之后少吃点,这又不是生活必需,他的开心是真的,我对未来的忧虑是一时半会消除不了的」
看到眼前的快乐,不去考虑未来,只能这样来调整心态。
因为未来根本就不是我们能决定的。
因为fk不会是一两天,之后就是你负责大的方向,譬如每天的零食供应一天一包,孩子负责为细小的东西开心开怀,你负责被他的正反馈所传染、被孩子的单纯快乐所传递。
如果到了你的底线,你就收起来,抱抱孩子,也不用说太多,因为孩子哭的时候就是接受你限制的时候了。
抓住眼前的幸福,哪怕是很小的,也算数。不管是吃出来的快乐还是撒出来的快乐,都算快乐。接住这个快乐并放大。因为别的我们决定不了,心态还是可以去主观决定的。
这是我能给你的建议。
希望对你有用。
希望在大家不开心的时候,也能有用。
我:这种情况下怎么保障家长的心理健康?我觉得是尽可能放过自己。
平时觉得有问题的,现在也随他去,平时很抓紧的,现在能及时行乐就行乐,能躺平就躺平。
譬如这种零食如果孩子看了现在就想吃,现在吃了就开心就随他吃,现在开心真的很稀缺很重要,看到孩子开心,不管是吃得开心还是撒的开心,你都要提醒自己「他好开心,我也被传染了」
但如果还有更多零食,你得把其他包收起来。
此外孩子撒地上了,你本应在意,因为这玩意不好弄到手,但是现在得跟自己默念「我要开心,大不了他之后少吃点,这又不是生活必需,他的开心是真的,我对未来的忧虑是一时半会消除不了的」
看到眼前的快乐,不去考虑未来,只能这样来调整心态。
因为未来根本就不是我们能决定的。
因为fk不会是一两天,之后就是你负责大的方向,譬如每天的零食供应一天一包,孩子负责为细小的东西开心开怀,你负责被他的正反馈所传染、被孩子的单纯快乐所传递。
如果到了你的底线,你就收起来,抱抱孩子,也不用说太多,因为孩子哭的时候就是接受你限制的时候了。
抓住眼前的幸福,哪怕是很小的,也算数。不管是吃出来的快乐还是撒出来的快乐,都算快乐。接住这个快乐并放大。因为别的我们决定不了,心态还是可以去主观决定的。
这是我能给你的建议。
希望对你有用。
希望在大家不开心的时候,也能有用。
疫情以来,除了静默和封控外自己都能上班,上午刚在心里夸完自己住天选打工小区,做天选打工人,夸完就给我变黄了……申诉电话有十几个,每一个都跟你讲“话务忙 ,如需等待请按0⃣️”,关键是每一个一接通就话务忙 ,按0⃣️后就循环放音乐给你听~~~再去做核酸,喊你黄码时段再去,黄码时段到了,喊你24小时过后再去……[苦涩]#hi十一月#
越来越爱你
骨折刚入院时要测大小便
拉完他给我把大便装在检测盒里
出院后
上厕所不方便
拉在轮椅便盆上
亲妈都嫌弃
只有你把我照顾的那么好
出院一个月后
开始上课
每天早晚接送
还要负责帮我上厕所
我心里有好多感谢
住一次院,发生一次意外
让我更加热爱生活,珍惜生命
也让我看清很多事实 https://t.cn/R2WxRaE
骨折刚入院时要测大小便
拉完他给我把大便装在检测盒里
出院后
上厕所不方便
拉在轮椅便盆上
亲妈都嫌弃
只有你把我照顾的那么好
出院一个月后
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每天早晚接送
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我心里有好多感谢
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