雨中跑步，操场有亿点点滑[二哈]我感觉我穿上短裤和跑鞋，配速就跑进3了。
今天开始撸铁，想想上次动哑铃，还是在今年四月底吧，希望这次能多坚持一阵子[兔子]
感谢我哥把我钱都借走炒游戏道具了，双十一只买了两双鞋[二哈]
晚上去五马街吃了师姐推荐的灌汤包，一整个满足[兔子]（以后要少吃夜宵，今天实在是有点饿[允悲]）
今天开始撸铁，想想上次动哑铃，还是在今年四月底吧，希望这次能多坚持一阵子[兔子]
感谢我哥把我钱都借走炒游戏道具了，双十一只买了两双鞋[二哈]
晚上去五马街吃了师姐推荐的灌汤包，一整个满足[兔子]（以后要少吃夜宵，今天实在是有点饿[允悲]）
昨天第一天上私教课，期间教练说，你应该平时没少看视频吧，动作都很标准。
我说是的，每天都在录自己的视频，看视频，发给朋友看，对比，找细节。我知道自己有一个很擅长的技能，就是依葫芦画瓢。那一瞬间我发现，你时间都花在哪，原来真的是可以被看出来的。
but then again 发力感这东西，视频里是看不出来的。撸铁的细节真是太多了，昨天一个小改变，让一直号称屁股练不疼的我，决定休一天吧[允悲][允悲][允悲]
我说是的，每天都在录自己的视频，看视频，发给朋友看，对比，找细节。我知道自己有一个很擅长的技能，就是依葫芦画瓢。那一瞬间我发现，你时间都花在哪，原来真的是可以被看出来的。
but then again 发力感这东西，视频里是看不出来的。撸铁的细节真是太多了，昨天一个小改变，让一直号称屁股练不疼的我，决定休一天吧[允悲][允悲][允悲]
在某个阶段缺失的“现实感” 是很悬浮很封闭的状态。多做一做和现实有关的事，比如坚持每天的仪式感，做一杯香浓的咖啡或者泡杯茶，晒太阳看看书，追追美剧看看电影喝点小酒，在健身房撸个铁跑跑步之类的，打扮的精致又美丽心情也会更好。
保持个人与现实的良好接触，重要的是去行动，无论多简单的事情，只要去做，就会保持对实现的感受力、掌控力和热情，少一些虚无感和疏离感。
对生活有眷恋，对自己有信心，对生命有敬畏，确信人间值得、岁月可期。
保持个人与现实的良好接触，重要的是去行动，无论多简单的事情，只要去做，就会保持对实现的感受力、掌控力和热情，少一些虚无感和疏离感。
对生活有眷恋，对自己有信心，对生命有敬畏，确信人间值得、岁月可期。
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