#减肥倒计时26/100
早餐：麦片+一个白水蛋
午餐：一个烤红薯（170g）
晚餐：一个苹果+全麦面包
运动：散步四圈
今日总结：晚上出去做核酸，耽误了跳操的时间，没跟上直播，今天吃得也比较少，就没跳操，已经长了两天了，希望明天早上能瘦点儿[裂开]我已经是个成熟的减肥人了，晚上回来我妈妈极力叫我吃饭和香蕉我都抵抗住诱惑了[good]已经坚持二十六天了，明天继续加油[拳头][拳头][拳头]
早餐：麦片+一个白水蛋
午餐：一个烤红薯（170g）
晚餐：一个苹果+全麦面包
运动：散步四圈
今日总结：晚上出去做核酸，耽误了跳操的时间，没跟上直播，今天吃得也比较少，就没跳操，已经长了两天了，希望明天早上能瘦点儿[裂开]我已经是个成熟的减肥人了，晚上回来我妈妈极力叫我吃饭和香蕉我都抵抗住诱惑了[good]已经坚持二十六天了，明天继续加油[拳头][拳头][拳头]
今天煮了苹果茶，闻着苹果香，心情超好～
把一个苹果切成小块，放进养生壶，再放1-2个红茶包，放几朵玫瑰，加一点代糖糖浆，放一点肉桂肉桂（可以不放），煮10分钟左右，酸酸甜甜又有淡淡的苹果香超级好喝。
我不知道为什么喝白水喝多了会想吐，但又爱喝汤汤水水，一年四季就琢磨着煮各种东西[笑cry]
小伙伴们还有什么好喝方便的汤汤水水推荐吗～
快圣诞啦，周末和饲养员一起煮mulled wine～ 开心～
把一个苹果切成小块，放进养生壶，再放1-2个红茶包，放几朵玫瑰，加一点代糖糖浆，放一点肉桂肉桂（可以不放），煮10分钟左右，酸酸甜甜又有淡淡的苹果香超级好喝。
我不知道为什么喝白水喝多了会想吐，但又爱喝汤汤水水，一年四季就琢磨着煮各种东西[笑cry]
小伙伴们还有什么好喝方便的汤汤水水推荐吗～
快圣诞啦，周末和饲养员一起煮mulled wine～ 开心～
【守好“果篮子” 服务“大民生”——白水县公安局交通管理大队加强秋收时节道路交通管理工作侧记】秋天的白水溢满了丰收的喜悦，走进史官镇首居村的果园里，红艳艳的苹果挂满枝头，与这一片片苹果红相互映衬的是一抹抹荧光绿。连日来，白水迎来苹果采摘销售旺季，农用车违法载人现象导致的道路交通事故风险突出。为此，白水县公安局交通管理大队集中警力，强化措施，在全县范围内开展为期100天的农村地区重点违法行为专项整治行动，严查各类重点交通违法行为，积极消除安全隐患，为秋收稳产丰收保驾护航。https://t.cn/A6onwkJr
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