腕力球
教练推荐给我的，本来让我在等他上课的时候打发时间玩的，但玩了以后发现还是挺适合推荐给各位上班族的，可以预防腱鞘炎、“鼠标手”等，缓解长时间伏案作业的手部不适，增强腕力。感觉和大爷们手上盘的核桃有点类似。
上手需要一些技巧，还是看个人，我是花了些时间才会的，但运动神经好的教练第一次就成功了。
玩的方法:先按照球的中心线用力划一下，让中间的球芯转起来，拿球的手要感受离心力的方向，然后跟着球芯转动。一般来说，往左划手腕就往右转（顺时针），反之亦然，不同牌子的玩法可能略有差异。当球芯顺利转起来以后，可以跟着离心力加速。

自从健身以来，越来越注意自己的身体变化，加上年龄的增长，对身体的任何一点不舒服都比年轻时来得更为敏锐。是坏事也是好事，提醒自己，动起来。

【9.90】 腕力球100公斤200训练金属60男自启动静音臂力手腕万力握力器离心
#购物生活节#
[好喜欢]热推指数：327[好喜欢]
鼠标键盘手的超爱，炫酷陀螺绳启腕力球！无需电源，轻松转动~既可减压健身，还能锻炼手腕臂力！外观小巧便携，放手边随时随地把玩！【赠运费险】https://t.cn/A6U8FMwB
#七夕追爱攻略#

臂力器男臂力棒棍40kg50公斤可调节练胸肌训练健身器材家用拉力器臂力握力器健身器材，有效锻炼臂力腕力胸肌背肌，微波电镀工艺，有效防锈防腐，不易变形，寿命更长，多种公斤数适合多种人群，快来抢购，练出男人强健。
【每日千款优惠券限时限量秒杀https://t.cn/A6AHFxyq】
【全网优惠券领取APP云推宝邀请码:V18030 https://t.cn/A6ZDiFji 】
#优惠券# #好物分享##微博小店# #微博橱窗##臂力##器##男##臂力##棒##棍##40kg50##公斤##可##调节##练##胸肌##训练##健身器材##家用##拉力器# https://t.cn/A6UOOGi6