王阳明说 ：“吾辈用功，只求日减，不求日增。

减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”

功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体了。

古代的圣贤也都告诉了，过多的欲望是一切痛苦的来源，一个人如果把自己的快乐建立在欲望的满足上，那么一旦欲望得不到满足，快乐也就荡然无存。

而人的欲望是无穷无尽的，满足了这个欲望，那个欲望就会冒出来，从此沉沦欲海，永远不能自拔。

《道德经》里也讲：“知足不辱，知止不殆”。

人不能有太多的欲望，要懂得适可而止。

王阳明曾给学生举例，古代的张良、董仲舒、诸葛亮、韩愈等取得了卓越成就的人，无一不是淡泊名利之人，正是因为他们的欲望少，所以才能把精力专注在事业上，最终才取得了过人的成就。

只有通过节制自己的欲望，才能减少心中的杂念，才能让心灵真正意义上沉静下来，让自己在欲海中脱身，做些有价值的事情。

如此，才能获得真正的快乐。

不吃油腻的东西，这使身体清洁。
不做不可及的梦，这使睡眠安恬。
避开无事时过分热络的友谊，
这会少些负担和承诺。
尽可能不去缅怀往事，
因为来时的路不可能回头。
当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。
爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，
只要这一切出于自然。
不求深刻，只求简单。

真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，
在我很主观的来说，它是细水长流，
碧海无波。
在芸芸众生里做一个普通的人，
享受生命一刹间的喜悦，
那么我们即使不死，也在天堂里了。

学着主宰自己的生活；
即使孑然一身，
也不算一个太坏的局面。
不自怜、不自卑、不怨叹，
一日一日来，一步一步走，
那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，
在于我们自己的修持。

——文摘自悦

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㊗️肖战1005生日快乐不止生日快乐，日日都要快乐[月亮代表我的心]

今年是陪你度过的第四个生日！日复一日，对你的爱更是只增不减，很幸运遇见你，遇见你，是美好的开始，感谢你，你的余生我会一直陪着你，往后每一个日子，都会陪着你一起，新的一岁愿你在自己热爱的领域继续发光发热！陪伴是最长情的告白！我们一起向阳而生，成为更好的自己！

愿你未来都顺顺利利！平平安安！愿你前途坦荡，光芒万丈[月亮代表我的心]美好的事物一定会在新的一岁如约而至[抱一抱]

愿你每天都开开心心，无忧无虑，做你喜欢做的事情，阳光正好，余生很长，愿你被时光温柔以待，愿你每一天都一切安好[爱你]

肖战1005生日快乐[心]开心快乐最重要！不求大富大贵，只求你平安顺遂，好好照顾自己[爱你]肖战1005生日快乐肖战我爱你[爱你]肖战好帅[心]肖战我好喜欢你[爱你]@X玖少年团肖战DAYTOY