#今日立冬# 了，冬天是一个对身体进行全面调整的好时机，为春暖花开时节提供充足的机能动力。RAKxa的“纯正东方养生”项目 包括4 项针对身心和灵魂的计划：感受RAKxa、休息和重置、清洁和净化以及轻体计划，它们结合了几种传统东方医学，包括传统泰国医学、传统中医、阿育吠陀医学（印度） 和能量治疗，以现代医疗技术为基础，为每个人打造个性化的健康治疗之旅。 这4项计划所需要的时长不一样，针对的目的也不一样。
感受RAKxa | 3 晚
适合所有 RAKxa 真实和传统体验的新手。亮点项目包括按摩、增强免疫力的药物注射等。
休息和重置 | 5/7 晚
专为寻求无压力生活的宾客设计，消除长期身体紧张、注意力不集中、失眠等问题。亮点项目包括颂钵音疗、漂浮舱、高压舱等。
清洁和净化 | 5/7 晚
专为患有过敏和情绪失衡以及频繁出差者、商务和休闲人士而设计，由内而外感受自然疗愈和排毒，清除体内毒素并增强免疫系统，为未来的差旅做好准备。亮点项目包括排毒按摩、静脉注射臭氧疗法等。
轻体计划 | 10/14 晚
您会得到一个量身定制的整体计划。通过自然技术的整合以及最先进的减肥技术的支持，专注于可持续的结果，帮助您进行体重管理，调整生活方式。亮点项目包括燃烧脂肪的草药按摩，低温桑拿以及消除脂肪团的ndiba RF等。这些充满传统东方智慧的疗程充分关注到睡眠、减压、排毒、抗炎和体重管理等方面，全面呵护您的身心灵。

#这里是RAKxa##养生##康养胜地#

【群分享】
大家中午好，
和群里的小伙伴们同步一下近况。

2019年因为疫情，我开始做互联网医疗远程诊疗。
去年从工作了20年中医院，正式辞职，
在深圳和朋友有合作中医馆，
并做私人家庭医生服务，
以及健康俱乐部会员群。

主要还是以线上诊疗、远程诊疗为主。

今年6月 机缘巧合来到云南大理，
发现这边的，空气、气候、食物，环境都特别的优质。
也遇到一些志同道合的朋友，
可以一起做非药物自然疗法的推广，以及康养项目的合作。

非药物自然疗法包括食物疗法，运动疗法，心理疗法，音乐疗法，芳香疗法这些，
而食疗是我们的首选。

这几年关注食品安全，饮食与健康，食物疗法。
最好的药房就是厨房
这个时代很多病都吃出来的，

如今市场上大部分食物都是工业养殖，
大棚种植、批量生产。
给动物用转基因的含生长激素的饲料、抗生素。
给植物也普遍用农药杀虫剂。

真正健康的食物必须是有阳光雨露的，
跟土壤、环境、水质、光照都息息相关。

药食不分家，药食同源。

中药讲究地道药材，不同地理位置种出来的药材功效是不一样的

食物也是如此，阳光空气土壤种植方式决定了食物的质量和能量。
做食疗、特别是生机饮食，对食物的要求很严格。

为了寻找安全的食物。
上周和云南的农业专家一行到香格里拉去考察那边的自然农耕，

香格里拉的海拔有3100多米，我们去的太阳谷、光照特别足，兩水少，完全是一片净土，藏民从来不用农药和化肥，因为他们也没有钱去买。

大部分是20到30年的果树，房前屋后栽培住，自然储存半年都不坏。

今年五月份的时候
果蔬专家赵老师来考察，当时藏民从家里拿出自然储存了半年的苹果，
让其品尝，皮虽变皱，但风味更浓。

这次香格里拉之行，除了采购苹果 ，种植专家给予一些技术指导，并分发蔬菜老种子。

期待以后有更多吃的放心、安全的、高能量低热量的健康食物 可以产出。

多吃天然食物，少吃加工食品，
多吃地上长的、树上长的。
希望大家就健健康康、少生病、少用药、少去医院。
生病食疗+护理为主，必要时选择植物类中药，少用西药。
西药大多是化学合成的
不良反应多，经常用 降低免疫力。
苹果为什么叫苹果呢？因为苹果是中性
性平，不寒不热，
我以前秋天吃超市的苹果会有点胃酸，
但吃云南这边有机种植的，就完全不会。

如果是阳虚重、胃寒体质，可以用苹果煮汤，加一些肉桂粉｜红茶，可暖胃活血、润肺益心。
#吃出健康#
#群分享#
#自然农法#
#助力乡村农业#
#有机、原生态种植的苹果#
#有机生活#

好物分享｜
最近公司工作实在是太忙了
经常不停的改文件改文件
有事时候就弄得非常晚了
我最近整个人精神状态特别差
急需补偿能量 除了男朋友爱的抱抱
我可能还需要点物理疗法
这个时候 一定要好好吃饭 好好吃饭
才会幸福感稍微高一点
我朋友那天给我了一瓶日加满
他告诉我这个是她的续命神器 我喝了一下
个人体验感还是不错的 至少能稍微缓解一下疲劳感
我就特别搜了一下
十二种氨基酸成分（8种人体必需氨基酸）
这种慢慢有所缓解的东西 我还是敢喝的
要是那种喝上马上就精神抖擞的 我反倒有点不敢
反正最近加班的日子都是陪我度过的
口感也是我喜欢的