【“有限”加“无限” 筑牢津青缘】https://t.cn/A6Uf0It9 “援友们从白面书生变成了黑脸张飞，白脸蛋变成了高原红，但这就是援青人该有的样子。”
崔德行是第四批援青干部，也是天津援青指挥部副总指挥、青海省黄南藏族自治州委组织部副部长，入青一年多，他已经成为自己口中“援青人该有的样子。”
德吉村村容一景。刘欢摄
七八月的青海，正是最美的季节，黄南州尖扎县德吉村村口停着好几辆旅游大巴。依山傍水的露天沙滩、特色藏式住宅、悠闲的生活广场……近年来，经过天津援青干部和当地政府、百姓的一起努力，德吉村的旅游产业红火起来，曾经的“荒滩滩”成了青海人眼中的“高原小三亚”。
“投入资金有限，但情感无限。每当看到藏族孩童天真无邪的眼神，就会不由自主地给自己加码，务必做好、做实援青工作。”天津援青干部、尖扎县副县长王鑫说。
王鑫接受人民网记者采访。人民视频 陈安阳摄
医疗、教育也是老百姓关心的大事。除了支援青海产业经济发展，在医教帮扶上，天津也在不断加力。
近年来，天津持续开展名医进黄南系列活动，义诊服务群众1000余人，减免各项检查费用5万余元。黄南医保患者在新区可直接就医结算，这也开创了青海跨省医保联网结算的先河。
名师进黄南活动让近2000名师生参与交流互学，津青校际合作学校达到29对。“组团式”帮扶的黄南州中学2019年文理科高考上线率100%、一本上线7人，创历史最好成绩。
“扶贫也好、援青也罢，归根到底是人和人才的事，得牢牢扭住智力支援这个关键。”崔德行介绍，2019年，天津先后为黄南选派柔性人才70名：地域上，实现了一市三县全覆盖；专业上，各类人才涵盖了黄南急需紧缺专业；规模上，此次选派人数超往批总和。
“在黄南天津干部人才达到92人，为天津援青十年之最。”
“援青干部要是走了怎么办？”
“人才数量再多终究也是有限的，通过一边工作一边培训，我们希望为黄南打造一支‘永久牌’干部人才队伍，绝不允许因为援青干部的离开延误黄南的发展。”崔德行说，2019年、2020年相关培训资金累计将超过600万元，培训各类人员超过6000人次。
青山一道同云雨，明月何曾是两乡。
如今，天津援青已走过十个年头，天津在人才、教育、医疗、民生等全方位、多层次的交流帮扶有力推动了黄南经济社会发展。天津对黄南是真支持，黄南人民对援青干部是真感情。有的援青干部摔倒骨折后，被当地群众肩扛手抬送去医院；有的藏族同乡来回一百多公里，冒雨给援青干部送来刚做出来的馍馍……
崔德行。受访者供图。
崔德行说：“很多黄南人早已不把援青干部当外人，而是把我们当家人、当亲人、当朋友。资金、物资、人才，这些都是有限的，但我们投入的感情是无限的，对口支援工作是有温度的帮扶，不是简单地给钱给物。”
今年是脱贫攻坚的决战决胜之年，是全面建成小康社会的收官之年，也是开展对口援青工作十周年，继续做好援青工作意义深远、责任重大。“风雨多经人未老，关山初度路犹长。我们将以功成不必在我的胸襟和功成必定有我的担当，向天津和青海人民交上合格的答卷。”崔德行说。
崔德行是第四批援青干部，也是天津援青指挥部副总指挥、青海省黄南藏族自治州委组织部副部长，入青一年多，他已经成为自己口中“援青人该有的样子。”
德吉村村容一景。刘欢摄
七八月的青海，正是最美的季节，黄南州尖扎县德吉村村口停着好几辆旅游大巴。依山傍水的露天沙滩、特色藏式住宅、悠闲的生活广场……近年来，经过天津援青干部和当地政府、百姓的一起努力，德吉村的旅游产业红火起来，曾经的“荒滩滩”成了青海人眼中的“高原小三亚”。
“投入资金有限，但情感无限。每当看到藏族孩童天真无邪的眼神，就会不由自主地给自己加码，务必做好、做实援青工作。”天津援青干部、尖扎县副县长王鑫说。
王鑫接受人民网记者采访。人民视频 陈安阳摄
医疗、教育也是老百姓关心的大事。除了支援青海产业经济发展，在医教帮扶上，天津也在不断加力。
近年来，天津持续开展名医进黄南系列活动，义诊服务群众1000余人，减免各项检查费用5万余元。黄南医保患者在新区可直接就医结算，这也开创了青海跨省医保联网结算的先河。
名师进黄南活动让近2000名师生参与交流互学，津青校际合作学校达到29对。“组团式”帮扶的黄南州中学2019年文理科高考上线率100%、一本上线7人，创历史最好成绩。
“扶贫也好、援青也罢，归根到底是人和人才的事，得牢牢扭住智力支援这个关键。”崔德行介绍，2019年，天津先后为黄南选派柔性人才70名：地域上，实现了一市三县全覆盖；专业上，各类人才涵盖了黄南急需紧缺专业；规模上，此次选派人数超往批总和。
“在黄南天津干部人才达到92人，为天津援青十年之最。”
“援青干部要是走了怎么办？”
“人才数量再多终究也是有限的，通过一边工作一边培训，我们希望为黄南打造一支‘永久牌’干部人才队伍，绝不允许因为援青干部的离开延误黄南的发展。”崔德行说，2019年、2020年相关培训资金累计将超过600万元，培训各类人员超过6000人次。
青山一道同云雨，明月何曾是两乡。
如今，天津援青已走过十个年头，天津在人才、教育、医疗、民生等全方位、多层次的交流帮扶有力推动了黄南经济社会发展。天津对黄南是真支持，黄南人民对援青干部是真感情。有的援青干部摔倒骨折后，被当地群众肩扛手抬送去医院；有的藏族同乡来回一百多公里，冒雨给援青干部送来刚做出来的馍馍……
崔德行。受访者供图。
崔德行说：“很多黄南人早已不把援青干部当外人，而是把我们当家人、当亲人、当朋友。资金、物资、人才，这些都是有限的，但我们投入的感情是无限的，对口支援工作是有温度的帮扶，不是简单地给钱给物。”
今年是脱贫攻坚的决战决胜之年，是全面建成小康社会的收官之年，也是开展对口援青工作十周年，继续做好援青工作意义深远、责任重大。“风雨多经人未老，关山初度路犹长。我们将以功成不必在我的胸襟和功成必定有我的担当，向天津和青海人民交上合格的答卷。”崔德行说。
【“有限”加“无限” 筑牢津青缘】“援友们从白面书生变成了黑脸张飞，白脸蛋变成了高原红，但这就是援青人该有的样子。”
崔德行是第四批援青干部，也是天津援青指挥部副总指挥、青海省黄南藏族自治州委组织部副部长，入青一年多，他已经成为自己口中“援青人该有的样子。”
七八月的青海，正是最美的季节，黄南州尖扎县德吉村村口停着好几辆旅游大巴。依山傍水的露天沙滩、特色藏式住宅、悠闲的生活广场……近年来，经过天津援青干部和当地政府、百姓的一起努力，德吉村的旅游产业红火起来，曾经的“荒滩滩”成了青海人眼中的“高原小三亚”。
“投入资金有限，但情感无限。每当看到藏族孩童天真无邪的眼神，就会不由自主地给自己加码，务必做好、做实援青工作。”天津援青干部、尖扎县副县长王鑫说。
医疗、教育也是老百姓关心的大事。除了支援青海产业经济发展，在医教帮扶上，天津也在不断加力。
近年来，天津持续开展名医进黄南系列活动，义诊服务群众1000余人，减免各项检查费用5万余元。黄南医保患者在新区可直接就医结算，这也开创了青海跨省医保联网结算的先河。
名师进黄南活动让近2000名师生参与交流互学，津青校际合作学校达到29对。“组团式”帮扶的黄南州中学2019年文理科高考上线率100%、一本上线7人，创历史最好成绩。
“扶贫也好、援青也罢，归根到底是人和人才的事，得牢牢扭住智力支援这个关键。”崔德行介绍，2019年，天津先后为黄南选派柔性人才70名：地域上，实现了一市三县全覆盖；专业上，各类人才涵盖了黄南急需紧缺专业；规模上，此次选派人数超往批总和。
“在黄南天津干部人才达到92人，为天津援青十年之最。”
“援青干部要是走了怎么办？”
“人才数量再多终究也是有限的，通过一边工作一边培训，我们希望为黄南打造一支‘永久牌’干部人才队伍，绝不允许因为援青干部的离开延误黄南的发展。”崔德行说，2019年、2020年相关培训资金累计将超过600万元，培训各类人员超过6000人次。
青山一道同云雨，明月何曾是两乡。
如今，天津援青已走过十个年头，天津在人才、教育、医疗、民生等全方位、多层次的交流帮扶有力推动了黄南经济社会发展。天津对黄南是真支持，黄南人民对援青干部是真感情。有的援青干部摔倒骨折后，被当地群众肩扛手抬送去医院；有的藏族同乡来回一百多公里，冒雨给援青干部送来刚做出来的馍馍……
崔德行说：“很多黄南人早已不把援青干部当外人，而是把我们当家人、当亲人、当朋友。资金、物资、人才，这些都是有限的，但我们投入的感情是无限的，对口支援工作是有温度的帮扶，不是简单地给钱给物。”
今年是脱贫攻坚的决战决胜之年，是全面建成小康社会的收官之年，也是开展对口援青工作十周年，继续做好援青工作意义深远、责任重大。“风雨多经人未老，关山初度路犹长。我们将以功成不必在我的胸襟和功成必定有我的担当，向天津和青海人民交上合格的答卷。”崔德行说。https://t.cn/A6Uf0It9
崔德行是第四批援青干部，也是天津援青指挥部副总指挥、青海省黄南藏族自治州委组织部副部长，入青一年多，他已经成为自己口中“援青人该有的样子。”
七八月的青海，正是最美的季节，黄南州尖扎县德吉村村口停着好几辆旅游大巴。依山傍水的露天沙滩、特色藏式住宅、悠闲的生活广场……近年来，经过天津援青干部和当地政府、百姓的一起努力，德吉村的旅游产业红火起来，曾经的“荒滩滩”成了青海人眼中的“高原小三亚”。
“投入资金有限，但情感无限。每当看到藏族孩童天真无邪的眼神，就会不由自主地给自己加码，务必做好、做实援青工作。”天津援青干部、尖扎县副县长王鑫说。
医疗、教育也是老百姓关心的大事。除了支援青海产业经济发展，在医教帮扶上，天津也在不断加力。
近年来，天津持续开展名医进黄南系列活动，义诊服务群众1000余人，减免各项检查费用5万余元。黄南医保患者在新区可直接就医结算，这也开创了青海跨省医保联网结算的先河。
名师进黄南活动让近2000名师生参与交流互学，津青校际合作学校达到29对。“组团式”帮扶的黄南州中学2019年文理科高考上线率100%、一本上线7人，创历史最好成绩。
“扶贫也好、援青也罢，归根到底是人和人才的事，得牢牢扭住智力支援这个关键。”崔德行介绍，2019年，天津先后为黄南选派柔性人才70名：地域上，实现了一市三县全覆盖；专业上，各类人才涵盖了黄南急需紧缺专业；规模上，此次选派人数超往批总和。
“在黄南天津干部人才达到92人，为天津援青十年之最。”
“援青干部要是走了怎么办？”
“人才数量再多终究也是有限的，通过一边工作一边培训，我们希望为黄南打造一支‘永久牌’干部人才队伍，绝不允许因为援青干部的离开延误黄南的发展。”崔德行说，2019年、2020年相关培训资金累计将超过600万元，培训各类人员超过6000人次。
青山一道同云雨，明月何曾是两乡。
如今，天津援青已走过十个年头，天津在人才、教育、医疗、民生等全方位、多层次的交流帮扶有力推动了黄南经济社会发展。天津对黄南是真支持，黄南人民对援青干部是真感情。有的援青干部摔倒骨折后，被当地群众肩扛手抬送去医院；有的藏族同乡来回一百多公里，冒雨给援青干部送来刚做出来的馍馍……
崔德行说：“很多黄南人早已不把援青干部当外人，而是把我们当家人、当亲人、当朋友。资金、物资、人才，这些都是有限的，但我们投入的感情是无限的，对口支援工作是有温度的帮扶，不是简单地给钱给物。”
今年是脱贫攻坚的决战决胜之年，是全面建成小康社会的收官之年，也是开展对口援青工作十周年，继续做好援青工作意义深远、责任重大。“风雨多经人未老，关山初度路犹长。我们将以功成不必在我的胸襟和功成必定有我的担当，向天津和青海人民交上合格的答卷。”崔德行说。https://t.cn/A6Uf0It9
写在前面的话：
纯母乳喂养的路很艰辛，希望通过自己的分享，可以坚定更多纯母乳喂养者的信心。一起加油吧！
20200728 喂奶的间隙 拍个证件照
现在在给孩子喂奶都是吃完左边吃右边，在换边的过程中，他通常都是挺清醒的，这个时候特别适合干点正经事，比如拍证件照（娃的医保要用的）。具体证件照的拍摄指南会在过一阵的微博中展示（立flag才能逼着自己更新）
20200729 因称体重不睡觉的下午
喂奶的时候本来我和娃都已经睡得迷迷糊糊了，突然接到了社区卫生服务中心的回访电话，问娃的体重是多少。正好娃吃完了，就被抱去称体重了，这一折腾果断的就不睡觉了。继续喂奶，他不吃；怎么安抚，也不睡。开启永动机模式。
20200730 吃多拉多的娃
前一天娃只拉了三次，然后今天就开启了屎包模式。喂奶的前后，经常听见噗噗噗就拉了。给他洗屁屁的时候，奇怪老也洗不干净，才发现人家在盆里还拉呢 这一天竟然拉了7次
20200731 饿着娃了，我很内疚 & 堵奶又来了
上午去家楼下的社区卫生服务站随检血尿常规。在家因为喂奶常常半裸，穿上哺乳内衣和长袖长裤可真把我热死了！最关键的是哺乳内衣总会带来束缚感，还会磨的乳头疼
看医生排队加上喝的水都随着汗出去了，各种不想尿，等了很久。外出时间大概不到两个小时，娃在家大概是饿了3个多小时。外出的时间里感到胀奶，就想着家里的小家伙肯定是饿坏了，那种母子连心的感觉，既温暖又充满了担忧。
出门在外的时间里，一直和家里保持联系，得知娃睡了一会儿感到安心；但没一会儿又饿醒了，哇哇大哭，就焦急又心疼。
回到家一开门就听到了他撕心裂肺的哭声，赶紧脱了衣服躺下喂奶，看到小家伙咕嘟咕嘟的喝奶，觉得自己好不称职，心好痛
从头一天下午开始，就觉得右侧乳房有些压痛。傍晚喂完奶后，确确实实的摸到一个硬块，我知道，堵奶又来了。大晚上的召唤母乳指导师来，她看了看我红肿的硬块说：你再拖拖可能就乳腺炎了，吓得我瑟瑟发抖。经过一番排查，母乳指导师说我是因为乳头的奶眼堵了。堵的原因和孩子不正确的含乳姿势有关，应该是含着乳头扯的。然后就用白醋软化乳头上的角质，说有一个像倒刺一样的皮在奶眼里，白醋弄乳头可酸爽。堵住的硬块儿推出来的奶是稠的，推的过程有点疼。因为乳头奶眼的问题，出奶不是很顺畅。她建议我在京东赶紧买睦清贴，把乳头的破损养好了，孩子就能把奶吸出来了。
20200801 等药来
凌晨突然感觉冷还浑身寒颤（可能乳腺炎症有点发烧？没试表），赶紧起来把空调关了，乳头和因胀奶又堵了的胸还是疼痛不已，母乳指导师走后一直未眠。盖了厚点儿的毛巾被，又觉得热，在忽冷忽热的寒颤里折腾到三点。娃醒了给娃喂奶，破损的乳头还需要让他继续吸奶，真的是疼的要死
白天尝试橄榄球式喂奶，目的是希望娃把乳房外侧吸通。由于在床边坐着橄榄球没找好姿势觉得拧巴，最后的姿势是：我坐正，月嫂举着娃在我的右侧，亲妈在左侧帮我擦汗擦溢奶。乳头的破损让喂奶特别艰难，橄榄球式虽然可以含乳更好，但娃正确的吃上之前，还是嘬的乳头的破损奇疼，疼得我直哭，那一瞬间真想放弃母乳喂养。真的要感谢月嫂阿姨一直的鼓励，和亲妈精神上的支持，另外因为确实没有准备奶粉，也只能喂。
这一天都在极度盼望京东快递快点来，没事儿就查查物流到哪儿了，这药终于在傍晚送到。
20200802 睦清贴的神奇功效
在贴了三贴睦清贴后，喂奶感觉乳头好了很多，虽然还疼，但是已经不会再哭了。此药虽然贵，但是真的很神奇。强烈安利
20200803 又被他咬破了
前一天晚上还在跟母乳指导师老师聊天说乳头好的差不多了。然后今天喂奶的时候又感觉到了酸爽的疼痛感。用睦清贴巩固破损修复的时候，感觉有一个地方特别疼，一看还是上次咬破的那个地方：深的那个沟壑已经基本长好了，沟壑下一小块位置，又露出了红色鲜肉。娃啊！你能放过老母亲么？！
20200728-20200803周总结：
1.体验到了乳头破损还得喂奶的疼，才真正知道母乳喂养有多难。母乳喂养的书上宣传的都是美好、温馨的亲子时刻，其中的苦只有每位母亲自知。
2.睦清贴是个神药！你值得拥有！贵有贵的道理！
3.母乳喂养的路上，家人和朋友的支持、帮助和鼓励特别重要，给妈妈、月嫂、“抄作业群”的妈妈们一个大大的赞！没有你们我真的差点想要放弃！
#小毛孕育记##哺乳日记##母乳喂养##哺乳期##宝妈分享##母婴#
纯母乳喂养的路很艰辛，希望通过自己的分享，可以坚定更多纯母乳喂养者的信心。一起加油吧！
20200728 喂奶的间隙 拍个证件照
现在在给孩子喂奶都是吃完左边吃右边，在换边的过程中，他通常都是挺清醒的，这个时候特别适合干点正经事，比如拍证件照（娃的医保要用的）。具体证件照的拍摄指南会在过一阵的微博中展示（立flag才能逼着自己更新）
20200729 因称体重不睡觉的下午
喂奶的时候本来我和娃都已经睡得迷迷糊糊了，突然接到了社区卫生服务中心的回访电话，问娃的体重是多少。正好娃吃完了，就被抱去称体重了，这一折腾果断的就不睡觉了。继续喂奶，他不吃；怎么安抚，也不睡。开启永动机模式。
20200730 吃多拉多的娃
前一天娃只拉了三次，然后今天就开启了屎包模式。喂奶的前后，经常听见噗噗噗就拉了。给他洗屁屁的时候，奇怪老也洗不干净，才发现人家在盆里还拉呢 这一天竟然拉了7次
20200731 饿着娃了，我很内疚 & 堵奶又来了
上午去家楼下的社区卫生服务站随检血尿常规。在家因为喂奶常常半裸，穿上哺乳内衣和长袖长裤可真把我热死了！最关键的是哺乳内衣总会带来束缚感，还会磨的乳头疼
看医生排队加上喝的水都随着汗出去了，各种不想尿，等了很久。外出时间大概不到两个小时，娃在家大概是饿了3个多小时。外出的时间里感到胀奶，就想着家里的小家伙肯定是饿坏了，那种母子连心的感觉，既温暖又充满了担忧。
出门在外的时间里，一直和家里保持联系，得知娃睡了一会儿感到安心；但没一会儿又饿醒了，哇哇大哭，就焦急又心疼。
回到家一开门就听到了他撕心裂肺的哭声，赶紧脱了衣服躺下喂奶，看到小家伙咕嘟咕嘟的喝奶，觉得自己好不称职，心好痛
从头一天下午开始，就觉得右侧乳房有些压痛。傍晚喂完奶后，确确实实的摸到一个硬块，我知道，堵奶又来了。大晚上的召唤母乳指导师来，她看了看我红肿的硬块说：你再拖拖可能就乳腺炎了，吓得我瑟瑟发抖。经过一番排查，母乳指导师说我是因为乳头的奶眼堵了。堵的原因和孩子不正确的含乳姿势有关，应该是含着乳头扯的。然后就用白醋软化乳头上的角质，说有一个像倒刺一样的皮在奶眼里，白醋弄乳头可酸爽。堵住的硬块儿推出来的奶是稠的，推的过程有点疼。因为乳头奶眼的问题，出奶不是很顺畅。她建议我在京东赶紧买睦清贴，把乳头的破损养好了，孩子就能把奶吸出来了。
20200801 等药来
凌晨突然感觉冷还浑身寒颤（可能乳腺炎症有点发烧？没试表），赶紧起来把空调关了，乳头和因胀奶又堵了的胸还是疼痛不已，母乳指导师走后一直未眠。盖了厚点儿的毛巾被，又觉得热，在忽冷忽热的寒颤里折腾到三点。娃醒了给娃喂奶，破损的乳头还需要让他继续吸奶，真的是疼的要死
白天尝试橄榄球式喂奶，目的是希望娃把乳房外侧吸通。由于在床边坐着橄榄球没找好姿势觉得拧巴，最后的姿势是：我坐正，月嫂举着娃在我的右侧，亲妈在左侧帮我擦汗擦溢奶。乳头的破损让喂奶特别艰难，橄榄球式虽然可以含乳更好，但娃正确的吃上之前，还是嘬的乳头的破损奇疼，疼得我直哭，那一瞬间真想放弃母乳喂养。真的要感谢月嫂阿姨一直的鼓励，和亲妈精神上的支持，另外因为确实没有准备奶粉，也只能喂。
这一天都在极度盼望京东快递快点来，没事儿就查查物流到哪儿了，这药终于在傍晚送到。
20200802 睦清贴的神奇功效
在贴了三贴睦清贴后，喂奶感觉乳头好了很多，虽然还疼，但是已经不会再哭了。此药虽然贵，但是真的很神奇。强烈安利
20200803 又被他咬破了
前一天晚上还在跟母乳指导师老师聊天说乳头好的差不多了。然后今天喂奶的时候又感觉到了酸爽的疼痛感。用睦清贴巩固破损修复的时候，感觉有一个地方特别疼，一看还是上次咬破的那个地方：深的那个沟壑已经基本长好了，沟壑下一小块位置，又露出了红色鲜肉。娃啊！你能放过老母亲么？！
20200728-20200803周总结：
1.体验到了乳头破损还得喂奶的疼，才真正知道母乳喂养有多难。母乳喂养的书上宣传的都是美好、温馨的亲子时刻，其中的苦只有每位母亲自知。
2.睦清贴是个神药！你值得拥有！贵有贵的道理！
3.母乳喂养的路上，家人和朋友的支持、帮助和鼓励特别重要，给妈妈、月嫂、“抄作业群”的妈妈们一个大大的赞！没有你们我真的差点想要放弃！
#小毛孕育记##哺乳日记##母乳喂养##哺乳期##宝妈分享##母婴#
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