女人生完孩子下面松弛怎么恢复?顺产这样做可恢复正常!
产后下面松弛对咱们女人来说就是一个大难题，解决好了由内到外都轻松，解决不好哪哪都不舒服。
说起自己缩阴成功的经验，一方面就是靠产品，一方面就是靠自律。当时是用了4周期的露卡菲娅私护凝胶，下面那时就已经很紧了，也没反弹，我想着毕竟生了二胎，在保养保养，就继续用着了，现在下面已经完全恢复好了。
自律是因为我没有半途而废，一直坚持用，还有做运动，只要不是生理期我都会做锻炼，所以现在才恢复好了。还在为选私护产品烦恼的姐妹，可以试试露卡菲娅这款的，强烈推荐哦！

#杨和苏[超话]##杨和苏王位MV解读##杨和苏王位MV上线# 看到《王位》mv真的很感动，苏苏用他的真诚他的技术他的态度给我们呈现了一场艺术的洗礼！
想想 “最初的时候总是最苦的时候，可最苦的时候又是最酷的时候……”这句话陪伴了我很久很久是我坚持下来的希望，今天的王位真的是给我力量，是苏苏身上那股劲儿，永远不服输，永远真诚！
虽然总有人不理解苏苏的愤怒，但我觉得当真正面对一些东西的时候这些人未必有他勇敢。
[奥特曼]我总是在想那么优秀的人都那么自律，我不该躺平怨天尤人。我想我应该会一直爱杨和苏和杨和苏的音乐，我需要这样的人来刺激我，来勉励到我自己！
最后，Bow down to the KeyNG

杨和苏 永远的king
@杨和苏KeyNG工作室

身材设计

原来有些小姐姐的完美身材，并不是在健身房挥汗如雨的结果，而是一项项的“南水北调”工程，然后再叫上闺蜜，健身房打卡拍照，健身一小时，摆拍五十分钟，再修图半小时，再加半小时想文案发朋友圈和自媒体，然后一个爱运动、爱生活、自律的形象就立住了。

我想这与那些真正靠运动保持身材的小姐姐，在目的目标上还是有一部分是一样的，保持良好的对外形象和美好人设，一个是自我修炼、自我设计，一个是医美设计、科技塑造。但不同的是后者额外真正的获得了健康，提高了身体素质和免疫力，满足了身心需求，而前者显然随着年龄的增长，后遗症便会逐渐显现，虽然也满足了身心需要。

对于两种做法我当然更支持后者，但对于前者我并不反对，显然前者更高效，后者至少需要几年的时间。所以只要你觉得合适，能承受后果，都没问题，别人的看法并不重要。老百姓有句话怎么说来着，自作自受，我们通常把它用在不好的事情上，其实好的事情也是自作自受，无论结果好坏，都是自作自受，能坦然接受和面对，大概就是醉合适的方式。