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怎么快速减肚子？
肚子大，分3种情况，
先搞清楚你是哪一种：
1，苹果型：四肢比较细，肚子比较大。
2，梨形：不仅肚子大，而且下半身，特别是大腿也很粗。
3，肌肉无力型：腹部松松垮垮，吃完饭后，明显感觉到肚子大了一圈。
三种类型大肚子，分别这么减：
1，苹果型：把你家里的白米饭、包子、饺子、馒头，换成糙米、燕麦、藜麦等粗粮主食，以降低胰岛素刺激。如果你想效果更好一点，可以把日常的红肉换成白肉，像鱼虾等。这样一周，就会有明显效果。
2，梨形：解决思路是用“碳水循环饮食法”，3天一个循环：无碳水日+低碳水日+高碳水日，周日是放纵日，可以吃自己喜欢的食物，吃饱不吃撑。食谱可以参考下图。
3，肌肉无力型：中医认为，脾主大腹，脾虚则湿盛，导致腹部肌肉无力，松松垮垮，所以需要健脾祛湿，可以取陈皮+白茯苓等份，餐间泡水。
图方便，也可以用我伍配好的【薏诗茶】，28包一盒，每天一包，开水冲泡即可，淮山、白茯苓、陈皮、薏苡仁、葛根等9种食材搭配，健脾祛湿。
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耳软骨取出后还会再长吗？还能戴耳机，打耳洞吗？
听到不少关于耳软骨隆鼻的话题，比如：耳软骨这么软，做鼻尖能支撑住么？取了耳软骨，我的耳朵会塌吗，会不会缺一块呢？耳朵上缺失的软骨，还会再长吗？我还能戴耳机，打耳洞么？
在回答这些问题之前，首先要先弄明白为什么要取耳软骨?它有什么优势?
耳软骨是一种弹性高、柔软的自体软骨可弯曲、会回弹。耳软骨移植组织相容性好且稳固，与鼻子局部的组织愈合为一体，很容易固定，不会出现移位，不会出现排异反应。自体软骨吸收率低，没有血液供应也能成活生存，取于自体，获取容易，很容易雕刻修整形态，是理想的隆鼻材料。
通常的鼻假体材料，形状较固定（L型），并不能做出漂亮的鼻尖，而运用耳软骨则完全可以达到塑造鼻尖这个效果，杜绝了鼻头变形、穿孔等。触感真实，术后不必担心正常接触鼻部，可推按鼻头，且手感柔软逼真。
取用耳窝后部的耳软骨来隆高鼻头，耳窝后部的耳软骨会再生，外观不会改变。伤口可隐藏在耳后不容易被人发现，耳软骨的薄度恰好适合置放在鼻尖。医生可以利用耳软骨的弹性优势，打造柔软、挺翘的鼻子。
那么取哪个位置的耳软骨，取多少呢？
很多求美者以为，取耳软骨就是取外耳廓。其实，取耳软骨一般选择耳甲腔、耳甲艇两个位置，最大可取出的单块面积为2.8*1.5cm(接近大拇指指甲盖的大小)。
但并不是每位求美者都需要取出这么多，有经验的医生会根据面诊情况，测算出手术所需用的软骨用量。
取耳软骨的刀口明显吗，耳朵会塌么？
耳朵毕竟在面部附近，有很多求美者担心，切口会不会太明显，一眼就能看穿?
切口位置，看起来较长，但因为其藏在耳廓的折叠处，术后缝线后，不会太明显。至于切口的长短，也会根据所取耳软骨的大小而定。
取完耳软骨耳朵是不会塌的，外观上完好无缺，还可以揉捏，这也和医生取软骨的位置有关。
耳朵上有一根“桥”叫耳轮脚，它支撑了耳朵的形状，即使取了上下的耳甲艇和耳甲腔的部分软骨也不会影响到耳朵形状。
那还能戴耳机吗？要多久才能恢复？
取耳软骨的地方也会缝针，和隆鼻一样，也是7天拆线的，1个月左右基本上就看不到切口痕迹了，取耳软骨并不会影响戴耳机听歌或打耳钉。
耳软骨太软，能不能撑不起鼻头？
耳软骨的优势在于柔软、富有弹性，医生通过特殊的缝合方式，用耳软骨搭建支架，矫正耳软骨的弯曲度，将雕刻好的耳软骨放置在鼻尖部位，既可以起到保护作用，也可以起到修饰作用，让鼻尖看起来更翘，更圆润，更自然。
最后提醒一下，整形美容是目前相对成熟的医学领域，为了保证术后最好的恢复效果能尽快恢复，建议手术前到正规医院面诊选择专业的整形项目医生，医生会根据您自己情况选择合适的手术方式，然后听医生建议做好术前准备术后护理。
#耳软骨隆鼻# #鼻整形# #隆鼻#
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