氪星播报 | 3月24日早间都有哪些#今日大事件#？】
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最近面临的最大的一个问题就是拖延症，往往一个事情可以拖两周，且还未完成。
究其原因，我发现是在做事的时候不能集中精力，会出现做甲事想着乙事的现象。总之，无法聚焦到当下的事情，不能够专注。
我们全神贯注的时候，可以迸发出令人惊讶的能力。相反，当我们不那么专注时，因为我们在情感上和身体上都没有那么坚定地投入其中，所以在完成任务时，我们会举步维艰。注意力集中的头号敌人是分心---《无限可能》
怎样让忙碌的思维平静下来，然后全神贯注地解决当下的单一的一个任务呢？有个方法可以借鉴：医学博士安德鲁·韦尔的478呼吸法：即完全用嘴巴呼气，发出嘶嘶的声音。具体如下 闭上嘴巴，用鼻子轻轻吸气，默数到4；屏住呼吸，默数到7；完全用嘴巴呼气，发出嘶嘶的声音，默数到8。
以上循环4次。

社会规律——拖延症就是把事情想的太难！

无论做什么事情，都先对自己说一句——【敢作敢为千斤重，当机立断二两轻】

"你不可能因为水壶很轻，就一直拿着，更不可能因为沉重，就连端起都不敢。"

有个TED演讲说，如果我们想要做成一件事，首先要设置把事情搞砸了，然后就有勇气开始行动了。

想要快速摆脱现状，不是先做上几天的思想准备，而是直接开始干。

就干，照最烂的干，干着干着，就不烂了。

#头号博主说##令人头秃的一年##跟半生不熟的人聊天有多难#