#每日一善[超话]##日行一善# [太阳]#阳光信用#
互助最新人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑。心中不可少善，行事不可无诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以谦虚的心，检讨自己的错误；以不变的心，坚持正确的理念；以宽阔的心，包容对不起你的人；以感恩的心，感谢所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实。 ​ ​​中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。

#北京马拉松# 北马的热乎劲是不是过去了，这两天好像大家都开始担心会不会被居家了。反正你们照片都秀完了，该我发了，你们没得发了吧[挖鼻]。跑完了哪里也没发，然后好多人还挺诧异，说你没跑北马吗？跑了为啥不发啊？哎，说起来看来自己是真的老了，对于社交好像没有什么冲动和想法，就好像微博、朋友圈一样，都是荒地了。听说很多朋友都弃用了微博，不过这么看熟人少也好，可以絮絮叨叨[允悲]
跑题了，还是说说北马吧！北马是我在19年上马之后跑的第一个马拉松，接近三年时间，说久不久，说短真不短，人生有几个三年。三年我自己最大的变化就是体重了，朋友说“白胖白胖”的，这个我觉得一点不夸张，还第一次穿着背心比赛，你说我这是多膨胀（不穿不退押金啊）。其实比赛还好，没有那么多想法，也没有什么成绩的冲动，知道自己跑量下来了，想有更好成绩不可能的，所以从比赛开始我就一个想法，跑自己的，不管身边人快还是被我超过，跟我没有关系，加上北马路线真的太熟悉了，跑的时候真的是完全沉浸在自己的世界里，还挺好的，没有撞墙没有负能量，当然也没有什么心理波动，真要说有就是在30公里时候遇到老三，俩自暴自弃的人一拍即合的给自己跑的慢找各种理由，后来看俩人不光自我麻痹，连步伐都挺一致。后来跑到41时候我一看我靠，没机会进320了，内心戏是我靠，早知道不遇到老三好了，太浪了[吃瓜]。
还好还好，三年的等待，心态平和的跑一场马拉松，看着小伙伴王行pb257，感叹平时的脚步不会骗人的，其他小伙伴也都完成了比赛，比如说有边玩手机还318完赛的女子66名，还有我同事口中：我靠！200斤公务员都能4个多小时完赛？赫赫说他北马成绩pb1分钟我还不太信，原来你得多差？小方那个毒液说是不到3公里就要把自己憋晕在赛道，那你说整这个干啥哈哈；最可气的是五嫂，真是三年未见，结果人家依然矫健，我问你咋没胖，人家说我自律啊[泪]。还有太多，篇幅有限，下次再述吧[吃瓜]我们照片小伙伴完赛率100%啊，我还以为真有人跑不完呢[偷笑]我觉得更多的人是心平气和的去对待跑步对待北马，可能这是我最没有功利心的一次马拉松！

心态好，事事好
这个世上，

不如意的事常有，

看不惯的人常见，

如果拥有一个好心态，

就不会被这些困扰。

好的心态，取悦于心的容量，

心宽大度者，感受的都是幸福，

看到的都是美好，

心胸狭隘者，感受的都是痛苦，

看到的都是不足。
心态好的人，

不会被困难挫折打倒，

在失败中吸取教训，

在挫折后重新站起。

有怎样的心态就有怎样的未来，

很多时候，决定成功的关键，

不是智商，不是能力，

而是一颗良好的心态。
慈悲心，

可以帮你缓解压力痛苦;

乐观心，

可以助你消除负面情绪。

懂得平衡心态，

学会放宽心态，

你的烦恼就会比别人少，

你的幸福才会比别人多。
人要有好的心态，

别让坏心态影响你，

让你抱怨，引你暴躁，

一点失败就退缩，

一次挫折就颓废。

心态越平，坎坷就越少。

要来的正确面对，

失去的淡然想开。

心态好了，脚步才能，

坦坦荡荡，轻轻松松。
任何事情都有两面性，

有坏的一面，就有好的一面。

我们无法改变过去，

却可以怀着一颗好心态，

去改变现在和未来。

心态好做事顺利，因为不拘小节，

心态好生活愉快，因为懂得放下，

心态好的人，处处圆融，处处圆满。
心态好，则事事好，

心放宽，则事事安。

命好不如心态好，

拥有一颗好心态，

等于拥有了幸福。

以积极的心态去对待人生，

不管发生什么事，

都请安静且愉快地接受人生，

勇敢大胆地且永远地微笑着。
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