黑巧香蕉布朗尼

无油无糖，低卡吃不胖甜品，只需搅一搅就能成功‼️

食材：

香蕉2根，鸡蛋2个，全麦粉95g，可可粉15g，泡打粉5g，纯牛奶50g

❤️腰果，巴旦木，黑巧

制作：

1️⃣香蕉压成香蕉泥，加入鸡蛋充分搅拌均匀

2️⃣把全麦粉，可可粉，泡打粉过筛一遍，加入纯牛奶搅拌均匀

3️⃣倒入模具中一半的面糊，加入黑巧块，再盖一层面糊，加入腰果和巴旦木

4️⃣烤箱180度预热，烘烤35分钟即可

香蕉本身很甜，没有额外加糖，姐妹们可以适当加一些代糖进去，这样口感更好一些哦

也可以蔓越莓干，核桃仁，巧克力豆哦

#罗渽民[超话]# #罗渽民人间理想#
『文字』221107 GMA录制后记

1⃣️因为粉丝们觉得可惜 所以渽民说再来一次吧... 小可爱❤️舞台表演得特别好 但是一结束就变得特别可爱 跑着跟西珍妮们打招呼

2⃣️今天渽民穿着正装，配上露额头的银发（和KCON演唱会造型一样）和rj一起跳dance break，有跪着挺胸的wave舞蹈动作(当然无法和Quiet Down比较 好像是直接跳脱出来一样 我们这一片都跟着沸腾了）

3⃣️渽民的dance break已经拍了3次了,我们让他不要走,他就说"再来一次?" 看起来胸都要爆炸了 不是说我 是说他

翻译：阿尘
cr.8NAJAEM1N3,ezeoox
渽民帐号【na.jaemin0813】
管理组招新【https://t.cn/A6JHxPNl】
[来]工作组招新【https://t.cn/A6JHxPNW】

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