今天下午他发消息给我今天他妈妈过生日，问我回不回去吃饭。
我的教养告诉我不能空手回去，他让我不用买东西了，我第一次他妈妈过生日我就买的花，去年过生日告诉我别买花了，我买的元祖的蛋糕，紫色花朵的那个，特别漂亮。这次时间这么着急我又不知道买什么，我又买了花。
粉色的康乃馨，好漂亮，不知不觉过去3年了，第一次他妈妈过生日我送花，我还记得那次我着急忙慌去楼下包了花回去，结果那一天他家里来客人了，就有点被冷落又尴尬的一次，印象很深，那一天他下班前半个小时告诉我晚上回去给他妈妈过生日。
这次下午告诉我的，还好我有化妆的时间，我送的花花，不送花又不知道送什么，大人又觉得买花浪费钱，那一瞬间我就不想回去了，当人好难，当别人家的人更难[裂开]
最后，还是一起回去了。回去吃了好多好吃的，大闸蟹，排骨汤，红烧鸭块，萝卜牛腩等等，还吃了蛋糕回来还带了大闸蟹回来[哇]打包了菜带回来，他外婆又弄了很多青菜，还有红薯，冰箱里被塞的满满当当的。
回来他还说他妈妈发朋友圈了哈哈哈发的我买的花花还有蛋糕，视频中还有几秒钟我俩吃饭的样子[爱你]
这个时候会想，好像嫁给他也不错，过这样的生活也蛮好的[哇]
我都没有这样对给我家里买过，也没给我妈妈买过花，就只有对客人才会这样吧，他妈妈生日，外婆生日，他爸爸生日，我都买过蛋糕，我是不喜欢空手回去的，我对他们都很真心，真的对自己爸妈爷爷奶奶都没这么好过，幸好，他们对我也都很好。希望以后他面对我家人的时候，也能抱着我这样的心态对待我家里人，对我家人好。[心]
幸福又开心的一天[心]
我的教养告诉我不能空手回去，他让我不用买东西了，我第一次他妈妈过生日我就买的花，去年过生日告诉我别买花了，我买的元祖的蛋糕，紫色花朵的那个，特别漂亮。这次时间这么着急我又不知道买什么，我又买了花。
粉色的康乃馨，好漂亮，不知不觉过去3年了，第一次他妈妈过生日我送花，我还记得那次我着急忙慌去楼下包了花回去，结果那一天他家里来客人了，就有点被冷落又尴尬的一次，印象很深，那一天他下班前半个小时告诉我晚上回去给他妈妈过生日。
这次下午告诉我的，还好我有化妆的时间，我送的花花，不送花又不知道送什么，大人又觉得买花浪费钱，那一瞬间我就不想回去了，当人好难，当别人家的人更难[裂开]
最后，还是一起回去了。回去吃了好多好吃的，大闸蟹，排骨汤，红烧鸭块，萝卜牛腩等等，还吃了蛋糕回来还带了大闸蟹回来[哇]打包了菜带回来，他外婆又弄了很多青菜，还有红薯，冰箱里被塞的满满当当的。
回来他还说他妈妈发朋友圈了哈哈哈发的我买的花花还有蛋糕，视频中还有几秒钟我俩吃饭的样子[爱你]
这个时候会想，好像嫁给他也不错，过这样的生活也蛮好的[哇]
我都没有这样对给我家里买过，也没给我妈妈买过花，就只有对客人才会这样吧，他妈妈生日，外婆生日，他爸爸生日，我都买过蛋糕，我是不喜欢空手回去的，我对他们都很真心，真的对自己爸妈爷爷奶奶都没这么好过，幸好，他们对我也都很好。希望以后他面对我家人的时候，也能抱着我这样的心态对待我家里人，对我家人好。[心]
幸福又开心的一天[心]
最近入了一台能随时还原观看拍摄场景的3d相机——使用率很高！
以前我们记录下来的，都是比较静态的瞬间。而一些带着小皮皮在洱海边滑板、骑车、徒步或者打网球的日常，就因为带的是比较重的单反，迫于环境的限制而很少记录。
想要更方便和真实有沉浸感的记录，所以就打算入一台3D相机，看了一圈，选了拍完马上就能看3D的酷看EGO3D相机。
这是那天去洱海边溜娃，我在滑板上拍了小皮皮骑车的视频，当时拍的时候觉得有点紧张，现在用3D目镜回看，还能马上沉浸在那种感觉中，挺有趣的！
小皮皮平时就很喜欢拍照和翻看自己拍的照片和视频，有了这一台酷看EGO，知道拍完就能看到自己拍的3D画面之后，就更喜欢拿着相机有模有样的记录了。
拍完在休息的间隙就可以一起一家人看刚才拍的3D影片，因为是直接用眼睛看，所以比看屏幕远距离的3D电影，更多了一些身临其境的感觉。
滑滑板或者跳舞的时候记录，还可以随时看自己滑行的动作有哪些问题，遇到觉得拍得不错的片段，就直接QoocamAPP一键辑，随手就可以分享到朋友圈。
特别特别喜欢这款相机配备磁吸式目镜，随时随地通过相机观看3D的设计，无疑是酷看EGO最大的亮点了。
3D相机有很多，而像酷看EGO这样，能真实记录，马上看到3D视频，还能马上编辑分享的，真的太深得我心。
记录无数宝贵瞬间，并沉浸式的感受这些宝贵瞬间，对于每个有爱的家庭来说，都是无价的。 https://t.cn/R2Wxrlv
以前我们记录下来的，都是比较静态的瞬间。而一些带着小皮皮在洱海边滑板、骑车、徒步或者打网球的日常，就因为带的是比较重的单反，迫于环境的限制而很少记录。
想要更方便和真实有沉浸感的记录，所以就打算入一台3D相机，看了一圈，选了拍完马上就能看3D的酷看EGO3D相机。
这是那天去洱海边溜娃，我在滑板上拍了小皮皮骑车的视频，当时拍的时候觉得有点紧张，现在用3D目镜回看，还能马上沉浸在那种感觉中，挺有趣的！
小皮皮平时就很喜欢拍照和翻看自己拍的照片和视频，有了这一台酷看EGO，知道拍完就能看到自己拍的3D画面之后，就更喜欢拿着相机有模有样的记录了。
拍完在休息的间隙就可以一起一家人看刚才拍的3D影片，因为是直接用眼睛看，所以比看屏幕远距离的3D电影，更多了一些身临其境的感觉。
滑滑板或者跳舞的时候记录，还可以随时看自己滑行的动作有哪些问题，遇到觉得拍得不错的片段，就直接QoocamAPP一键辑，随手就可以分享到朋友圈。
特别特别喜欢这款相机配备磁吸式目镜，随时随地通过相机观看3D的设计，无疑是酷看EGO最大的亮点了。
3D相机有很多，而像酷看EGO这样，能真实记录，马上看到3D视频，还能马上编辑分享的，真的太深得我心。
记录无数宝贵瞬间，并沉浸式的感受这些宝贵瞬间，对于每个有爱的家庭来说，都是无价的。 https://t.cn/R2Wxrlv
秋日里治疗失眠之法（外一章：囤菜的结果）
11月1日发了文章《失眠之家》之后，志敏姐姐跟我分享了一下她治疗失眠的方法，我试了试，效果还是不错的，在此对她表示感谢！
志敏姐姐是一位游泳健将，人到中年，身材依然保持得非常好。她分享的治疗失眠的方法是：一是运动量或者是活动量达到一定的程度，身体疲倦，会容易入睡；二是使神经系统安静下来，可以连着做三个腹式深呼吸，然后做心理暗示：自己困了，很快就会入睡，并且明天早上起床的时候会头脑清醒身体轻盈。如果仍然不能入睡的时候，可以专注感受气流在鼻腔的呼吸过程，催眠效果非常好。
听取了她的建议，我几乎每天都增加了运动量。现在秋冬季节来临，虽然广州的天气还是蛮热的，但是不注意的话很容易感冒，所以我便停止了练瑜伽，开始跟着“沐沐有氧形体”的主播沐沐跳操，她可以说是一位劳模型的主播，早上九点五十开播一次，晚上七点五十开播一次，每次跳操我都只完成三分之二的动作，因为她的热身动作就有半个小时，而且是从头到脚都运动一遍，第二个三分之一的动作也差不多是从头到脚的一套动作下来也有半个小时，这样一个小时下来，会出一些汗，运动量也够了。
除了跳操以外，继续保持每天去晒大半个小时的太阳，能够晒到身上微微出汗为止。前阵子下了好几天雨，肠胃很不舒服，晚上睡觉也受到影响，太阳下晒两天之后便好转了。
之前几乎每天吃安定，现在已经有好几天没有吃了。晚上依然是听着《红楼梦》入睡，不过每章听到一半就差不多想睡觉了，所以基本设置了听半章，再试试志敏姐姐的腹式深呼吸方法，然后练临床气功来调节肠胃，到差不多睡着的时候，便收功入睡了。
希望这样的睡眠可以保持下去，可以不吃安定睡觉已经很幸福了，谢谢志敏姐姐的分享。
外一章小插曲：囤菜的结果
前天发了一篇“在广州，要囤菜吗？”的文章之后，有朋友说她的邻居买了很多很多的肉，多到没地方放了，只好做了卤肉；有朋友说在平时买菜的APP上，比之前稍微贵了一些；有朋友跟我弟弟一样，从来不囤菜，就是当初囤过口罩，我也曾经囤过口罩，后来亲朋好友缺货的时候，还寄了一些给他们；有朋友说起四月份囤菜的后果，家里菜吃了很久才吃完，所以这次不再囤了；老妈昨天去大学的超市，回来之后说，超市里的东西比之前任何时候都多；弟弟说今天菜市场人少了一些，估计没去的家里囤了不少菜......
图一：志敏姐姐的倩影；图二：劳模主播沐沐
11月1日发了文章《失眠之家》之后，志敏姐姐跟我分享了一下她治疗失眠的方法，我试了试，效果还是不错的，在此对她表示感谢！
志敏姐姐是一位游泳健将，人到中年，身材依然保持得非常好。她分享的治疗失眠的方法是：一是运动量或者是活动量达到一定的程度，身体疲倦，会容易入睡；二是使神经系统安静下来，可以连着做三个腹式深呼吸，然后做心理暗示：自己困了，很快就会入睡，并且明天早上起床的时候会头脑清醒身体轻盈。如果仍然不能入睡的时候，可以专注感受气流在鼻腔的呼吸过程，催眠效果非常好。
听取了她的建议，我几乎每天都增加了运动量。现在秋冬季节来临，虽然广州的天气还是蛮热的，但是不注意的话很容易感冒，所以我便停止了练瑜伽，开始跟着“沐沐有氧形体”的主播沐沐跳操，她可以说是一位劳模型的主播，早上九点五十开播一次，晚上七点五十开播一次，每次跳操我都只完成三分之二的动作，因为她的热身动作就有半个小时，而且是从头到脚都运动一遍，第二个三分之一的动作也差不多是从头到脚的一套动作下来也有半个小时，这样一个小时下来，会出一些汗，运动量也够了。
除了跳操以外，继续保持每天去晒大半个小时的太阳，能够晒到身上微微出汗为止。前阵子下了好几天雨，肠胃很不舒服，晚上睡觉也受到影响，太阳下晒两天之后便好转了。
之前几乎每天吃安定，现在已经有好几天没有吃了。晚上依然是听着《红楼梦》入睡，不过每章听到一半就差不多想睡觉了，所以基本设置了听半章，再试试志敏姐姐的腹式深呼吸方法，然后练临床气功来调节肠胃，到差不多睡着的时候，便收功入睡了。
希望这样的睡眠可以保持下去，可以不吃安定睡觉已经很幸福了，谢谢志敏姐姐的分享。
外一章小插曲：囤菜的结果
前天发了一篇“在广州，要囤菜吗？”的文章之后，有朋友说她的邻居买了很多很多的肉，多到没地方放了，只好做了卤肉；有朋友说在平时买菜的APP上，比之前稍微贵了一些；有朋友跟我弟弟一样，从来不囤菜，就是当初囤过口罩，我也曾经囤过口罩，后来亲朋好友缺货的时候，还寄了一些给他们；有朋友说起四月份囤菜的后果，家里菜吃了很久才吃完，所以这次不再囤了；老妈昨天去大学的超市，回来之后说，超市里的东西比之前任何时候都多；弟弟说今天菜市场人少了一些，估计没去的家里囤了不少菜......
图一：志敏姐姐的倩影；图二：劳模主播沐沐
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