今天搜万州疫情的时候，发现一个在外地读书的万州人的微博，她的微博几乎都是一个格式，都是些日常什么的，我之前在网易云也发过这样的格式，但从没有坚持过这么久。今天打算再试试。
^0^从网易云保存了军训时候拍的一张照片，发现自己真的拍过好多次这个角度的照片。看来多在各个平台记录自己拍的照片还是有好处的，突然翻到会给自己惊喜的感觉。
^0^斯外戈好帅哦
^0^提前一天就看到了红月亮，今天是预告中日全食的日子，但是今天下了雨，估计是看不到的。而且今天还停课了，又在寝室摆烂一天，不想出门。
^0^被喜欢的博主夸夸咯！
^0^还好上周末出去搓了一顿，要不然就这么被封在学校很不甘心的。
^0^上周四我步行去菜市场买的红薯条，已经被我吃完了，我发现这种小零食真的很上瘾，一吃上就停不下来，然而我意志力又不怎么样，更加控制不住我自己了。所以说我千万不能在减肥期间买零食屯着，否则我的肥是一定减不下来的。
^0^荷叶鸡，看抖音博主推荐说好吃，我满怀期待尝试，结果并不和我口味，也不是难吃，就是没我想象中那么好吃。下次尝试下另外一边的。
晚安啦，今天就到这里吧，今天是我记录日常的一个开端。这么一看我的话好多啊。

第三件礼物是拍立得
拖了好久 不知道该从何说起
没有给我过生日的大仇应该是从去年开始的
所以今年才会拉上所有人一起庆祝吧！
拿到之后疯狂按了几十张
就像要把所有开心快乐都集中在这一瞬
我明明是那么独立的新时代女性
却在近来发现我对爱的需要
就像标本对福尔马林的需要一样
想要浸在其中 从而安稳地保存自我

大家的宠爱可能只到24岁末了
25岁是真的会被人说“你也不小了”
好吧好吧
长大一点 成熟一些 给自己很多很多爱

走在路上听这集播客，一边走路一边忍不住重重点头。虽然可能我还没有到burnout的程度，但是hustle culture无疑对我有着非常巨大的影响。就像今天我不小心睡到七点半才起床，我醒来看到时间之后第一时间感到惊慌、惭愧、内疚，仿佛闯下弥天大祸。但事实是，我今天既没有早课，也没有会议，甚至没有任何urgent的事情等着我去处理，我匆忙整理完之后跑去图书馆，发现自己还是属于早鸟那一批。然后我不禁在思考，我到底在追赶什么？我好像一直在追赶一些很抽象很飘渺的东西，自己给自己增添很多很多压力，导致自我内耗，自我pua。这么一想，发现我把最重要的东西的wellbeing放在了很多东西后面。对于我这种s型人来说，这样折磨自己长久以往只会百害而无一利，我十分需要正向的能量循环（这也是我喜欢我的兼职的原因，PT总会非常及时地给到我正向鼓励）。

播客最后给的tips其实也是老生常谈，注意饮食、睡眠和运动。结合我今天的经验我发现虽然说是老生常谈，但不能否认它们的作用。其实我昨晚睡得很饱，今早嗖地一下就起床了（虽然可能是因为太着急），今天一整天下来也不会觉得累或者很疲惫；下午上完课干完活我就去运动，惊奇地发现今天的运动状态极佳，越动越开心，出汗量也很大，运动完反而觉得又活力满满。现在洗完澡出来迅速敲下这段感想，虽然说现阶段我没法一下子调整我的心理状态，可能一下子忙起来的时候又开始崩溃，但是尽量今天开始努力找到自己的equilibrium吧！

另，最近看到有人每天睡前记录 ⌈今天令我开心的三件事⌋，我也想记录下：
1. bing给我推了一张非常好看的壁纸，开心保存了。
2. 回宿舍的路上看到路灯突然亮了，一瞬间从暗到亮的感觉好神奇。
3. 今天运动状态极好！