晚餐：
紫米饭，柠檬烤三文鱼，
炒青菜+口蘑+松子。

还是大家很眼熟的我的定量盘，这么一盘子平时我吃没问题；
可是今天我居然没吃完。
因为我把白米饭换成了需要嚼的久一点的紫米饭。

讲真，控制吃饭的速度、多咀嚼，对一部分来说就能很好的保持身材，
因为饱的感觉反应到大脑有时长，
多嚼、多吃少加工的食物就是保持身材的办法之一。

但别鄙视白米，它不是所谓的劣质碳水，
它适合脾胃不好的人，它好消化；
你没那么大消化能力就别顿顿粗粮；
粗粮好，也要建立在你能运化的基础上。

#减肥#

今天受到的最大的欺骗就是！没有下雨！
阿！！
直到昨晚天气预报还显示今天小雨，结果到现在还没下：）
原本想着下雨就不粗去玩耍了结果，8点多起床后看到这明媚的大太阳，果断打卡药康码，预计10点就能出校门
校园这树还带渐变的，还挺好看
今天去了科巷，没去景点，主要任务就是吃，但总结下来就是说，吃得不是特别开心……
排队买了10块钱藕饼，吃前两个就觉得，一般般叭，哪有炸鸡好吃……
还排队买了草鸡蛋糕，有糯米和原味的，样子不一样，我各要了四个，花了14，尝下来也是觉得没有多惊艳，还没韦酥记的鸡蛋糕惊艳，但却更贵：）
还吃了加油条和麻薯的乌饭团，第一次吃，我尝着也……一般…，没有烟台我喜欢的那个姐姐家的寿司好吃
斥巨资买了古早万丹的芋泥奶冻卷，我吃着真的一般阿，当然也有在此之前我吃了藕饼，草鸡蛋糕，饭团的原因……但是28r的这个价格，我是后悔了……原本还想买他家的车轮饼，但是那个得到13点多才有，所以就没买，还好没买，我觉得肯定也惊艳不到我
还买了三姐红豆酒酿，我只能说，以后酒酿的东西我都非必要不尝试了，我真的觉得一般，哪有水溶好喝……我真的不想承认但是雀食有些在的：山猪吃不了细糠……
期间我真的想吐槽自己，原本出来就是为了吃所以早饭就吃得不多，但是来到以后，感觉自己也没吃多少就饱了，撑到我觉得我再吃一口就要吐了，甚至不能闻到藕饼那个油炸的味道
为了消化，我就在瞎逛，看到名创优品就冲了，毛绒绒的帽子真的又可爱又保暖！
跷脚牛肉需要排位以及我就自己一个人，所以这个就留着等下次有机会和同门一起叭
总结一下就是，自我感觉没吃到多喜欢的食物，可能期望越大失望越大叭，吃的每一样都是在b站刷到的推荐……所以说，我是做了攻略去的，带着满满的目的性
返程之前又看到有献血车，索性就去献了，刚吃了这么多，放放血也是可以的~今晚要早点休息！
返程路上是感觉有些累，不知道是真的累还是献血的原因，在找了间教室趴着刷了会儿b站，然后回宿舍去又吃了点剩下没吃完的，这又来图书馆了，下几集电视剧，做点不用脑子的活儿~昨天基地老师让我查的东西也没搞呢，就是很拖延……
[馋嘴]

周六就是要睡懒觉啦，睡得好饱！
起来整个人水肿得睁不开眼，早早给我点了杯生酪拿铁，喝了满血复活。
中午去费大厨，点了辣椒炒肉和跳跳蛙，干饭贼爽！
给早早买了杯黑化喜茶，花费0
喜茶要等好久，正好商场有王者比赛，看了两把～
回家取到了双十一薅羊毛买的洗衣液，63元/12L这么多好大一堆，够用一年了
还有薅的手帕纸，家里的纸都用完了，薅的抽纸后天才到，要先用手帕纸顶上啦