hi午好

每个感兴趣的领域稍微发挥了一点天赋
这个领域就变得开阔与有趣

似乎又有幸再次体会到了较为优质的感情生活 当然第一位的还是自己
是的
如果撇开对方还能不能继续平稳愉悦地生存？ 这个问题能有个坦然乐观的答案的话
八九成你也掌握了让关系更和谐的诀窍

其次是体谅两人的工作性质和作业时间
成熟理智的人克制一下情绪冲动不会太难吧
带多一点直线型思维 生活尽可以多些自由
多些关怀 多些有意义的聊天话题
如果可以 多些求和心理 多些鼓励和惊喜

午安 今天先到这里 回家倒计时9天
（图为出差前最后一天打完球回家）

自己的毛病，在师兄委婉地指出时，感觉无关痛痒，好像和我无关；稍微直接指出来，嘴里说可以坦然面对，内心中的自我却怨恨烦躁，不愿意直面自己的毛病。这卑劣的自我多么善变！

烦躁过后，还是要改变。既然已经信誓旦旦只为佛法而来，还有什么理由可以逃避自身的问题。既然前面已经直面过一个个我执贪婪，还有什么可以畏惧，反反复复地在逃避和直面中去挣扎！

昨天早晨起来没有抄法，迷茫，焦虑，感觉自己一直在努力却怎么一直在头脑中学法而不入心？怎么一直贪求体验获得而不能自拔？

翻微博，正好看到澄江大德发的微博：

“当欲望升起时，我们立马给它贴上各种标签，这个是好的，不好的，善的， 恶的，不应该这样，应该怎样， 如是等等。
如是，我们将自己，将我，与我的欲望分离，分割。试图通过做什么，或者不做什么，来让我达到完美，符合标准。
我与欲望的分离，使得欲望获得源源不断的妄想加持，此起彼伏。
如果仅仅凭着做什么或者不做什么，就可以获得正解，岂不是太简单，过于儿戏了。
我就是欲望，欲望就是我。欲望与我同一同体。
观察欲望，而不是分辨它的好坏美丑善恶，便是切断了头脑的主宰，开始潜入心灵深处。
烦恼是菩提的种子，那是因为对于烦恼与菩提的正解，都可以破开我的虚妄弥彰。”

这段微博让我看到自己的问题，学法一直在头脑而不入心的原因。

不再分辨自己的恶，接纳自己此刻的焦虑和烦躁、以及想改变焦虑不安所做的种种努力，这种想快点摆脱烦躁、焦虑状态不就是一种贪求获得舒服体验的获得感吗！不再想着摆脱痛苦，而是与痛苦在一起，焦虑就是我，我就是焦虑，慢慢焦虑感退去，找到了贪求获得的自我。

再读老师2019年11月1日的那篇微博，
“若能在，构成人生的每一刻因缘中，我们能找到现实利益，荣辱得失背后的自我。 切实真实的观察自我，敢于对自我的期许说不，敢于将自我之希望扑灭。 ”
我才看明白那篇微博里我存在的问题早已指出，可是我却愚钝地此刻才发现。

今天早晨抄法，妄想不断，一个小时了我还是边抄边妄念纷飞，按以往的经验，包括读书期间的经历，这样毫无效率的浪费时间是非常急躁痛苦的。但是依昨天的经验，这不就是在破自己的获得感吗！你不是时时处处都想获得吗？获得不了看你能怎么样！不再排斥妄念纷飞抄法不入心的感受，接纳理解这种状态，与这种状态在一起，看到了获得感背后的自我迷茫和恐惧，紧张和焦虑，安抚，接纳。

不自觉流泪，贪求获得的自我终于露出了影子。

人不论是面对快乐与幸福，还是痛苦与挫折，
都不能沉迷其中，以致于最终毁灭了自己。
人生没有永远的痛苦，也没有永远的快乐，
坦然平和地去面对一切，
这才是一个真正的强者。
在顺境中把握当下是一种功夫，
在逆境中活在当下更是一种境界。
固执己见，容易进入死角，产生心理压力。
[心][心][心][心]
#阳光信用# [爱你] #每日鸡汤# [心]
#陈卓璇0813生日快乐# czx[心]