#田埂工作室#【沧桑旧事：晨练众生相（4） (记录于2007-09-08 ）
晨练时，几名晨练者说到了我写的《晨练众生相》，并互相探讨着文中的人物，因此想到还有一些人没写，乘吃饭前的一段时间，赶上几句，算是后续吧！
小蕾子：女，实际是30岁，看上去才22岁左右，身材娇小玲珑，用桐乡人的话来说，有点“雅景”。她身材很圆，我调侃她是“魔鬼身材”，别看她人小，但是能够每天坚持从南门桥跑到到果园桥。
前一阵子，她听信一些人说：“用保鲜膜缠在身上可以减肥”，于是她每天用保鲜膜紧紧地缠绕在自己的腰和腹部，然后再跑步，只见她满头大汗不说，除腹部以外，其余的部位仿佛是从水里钻出来一般，今天她告诉我，腹部缠绕保鲜膜，非但没有减肥，反而体重增加。当然，我的态度是告诉她：“减肥要讲科学，如果缠绕保鲜膜可以减肥，人们还需要如此研究减肥吗？”况且，缠绕保鲜膜，阻止人体正常的新陈代谢，打死我也不相信会减肥。别看小蕾子还是小姑娘，她竟是裁缝一把好手，我们这里许多人的锻炼服都是她做的，我还做了件副绻的单片领子的衬衫，感觉手工做的比买来的穿着倒舒服。
密思特李：男，安徽人，45岁左右，因为他是一名老师，所以我就叫他密思特李。
这个人蛮有趣，不管自己是不是老师，也根本不考虑为人师表的形象，每天清晨就是光着上身锻炼，而且特喜欢钻女人堆，由于语言不通，只能眨着眼睛听别人用地方语说话。有一次他问我：“什么叫节‘节棍’，我告诉他就是‘厉害’的意思，他才告诉说：“有人说我‘节棍’就是说我厉害啊”，我连说对了。于是，我就说：“你到桐乡5年了，应该学点桐乡土话。”于是，我连续两天教他桐乡话，第一天教他“登洋”两个字，告诉他是形容漂亮的女性。谁知第二天他就对着几名女人用上了，弄得大家笑了起来。第二天我教他“叭滩”两字，说是在与人告别时，就像我们锻炼结束分手时用的表示语，意思就是“再见”和“慢慢忙”。结果第二天他与许多人边挥手边叫着“叭滩”，虽然语音不太准，但是场合和时间倒掌握的很准。
（待续）
晨练时，几名晨练者说到了我写的《晨练众生相》，并互相探讨着文中的人物，因此想到还有一些人没写，乘吃饭前的一段时间，赶上几句，算是后续吧！
小蕾子：女，实际是30岁，看上去才22岁左右，身材娇小玲珑，用桐乡人的话来说，有点“雅景”。她身材很圆，我调侃她是“魔鬼身材”，别看她人小，但是能够每天坚持从南门桥跑到到果园桥。
前一阵子，她听信一些人说：“用保鲜膜缠在身上可以减肥”，于是她每天用保鲜膜紧紧地缠绕在自己的腰和腹部，然后再跑步，只见她满头大汗不说，除腹部以外，其余的部位仿佛是从水里钻出来一般，今天她告诉我，腹部缠绕保鲜膜，非但没有减肥，反而体重增加。当然，我的态度是告诉她：“减肥要讲科学，如果缠绕保鲜膜可以减肥，人们还需要如此研究减肥吗？”况且，缠绕保鲜膜，阻止人体正常的新陈代谢，打死我也不相信会减肥。别看小蕾子还是小姑娘，她竟是裁缝一把好手，我们这里许多人的锻炼服都是她做的，我还做了件副绻的单片领子的衬衫，感觉手工做的比买来的穿着倒舒服。
密思特李：男，安徽人，45岁左右，因为他是一名老师，所以我就叫他密思特李。
这个人蛮有趣，不管自己是不是老师，也根本不考虑为人师表的形象，每天清晨就是光着上身锻炼，而且特喜欢钻女人堆，由于语言不通，只能眨着眼睛听别人用地方语说话。有一次他问我：“什么叫节‘节棍’，我告诉他就是‘厉害’的意思，他才告诉说：“有人说我‘节棍’就是说我厉害啊”，我连说对了。于是，我就说：“你到桐乡5年了，应该学点桐乡土话。”于是，我连续两天教他桐乡话，第一天教他“登洋”两个字，告诉他是形容漂亮的女性。谁知第二天他就对着几名女人用上了，弄得大家笑了起来。第二天我教他“叭滩”两字，说是在与人告别时，就像我们锻炼结束分手时用的表示语，意思就是“再见”和“慢慢忙”。结果第二天他与许多人边挥手边叫着“叭滩”，虽然语音不太准，但是场合和时间倒掌握的很准。
（待续）
【#职场减压4个小妙招#】压力大怎么办，四个妙招送给你：
①保持良好心态
每个人都可以为自己的烦恼找到无数的借口。如果真的深入探究，你会发现内心所有的压力都来自自己的欲望，如看重名誉、金钱、官职……面对生活和工作中的诸多压力，要尽可能保持平和的心态，有好茶时喝好茶；没好茶时，喝普通的茶水也满心欢喜；连普通的茶也没有时，喝水同样感觉甘甜。
②与同事一起减压
如果你是一名管理者，那么除了要能开导自己之外，还要能开导自己的同事、安慰自己的下属。当工作压力比较大的时候，可以抽出时间与同事、下属一起来讨论难度大的工作，以便得到他们的支持和谅解；同时，你还可以给前一段时间工作压力较大的员工一个调整心情的机会，比如一次小小的休假，让他们去散散心。
③从容面对
首先，适当地发泄。遇到不能承受的压力或委屈时，可以放下手头的工作，约朋友去喝上一杯咖啡，待心情好了再说。
其次，把工作按轻重缓急排序。一个人无法同时做好数件重要而有难度的事情。假如你有五件事要做，那么就按其重要性把五件事排序，然后再一件一件地处理。
再次，明确你能否适应目前的工作。如果能适应，压力就是你进步的动力；如果是知识欠缺，则赶紧去充电；如果是人际关系等其他方面的问题，则可以向有经验的人请教。
④学会释放
感情的较大起伏会使人处于失调的状态，易造成“感情势能”的积累。当潜在的“能量”超过一定限度时，就会造成生理代谢紊乱、免疫功能降低。因此，必须重视心理卫生，做到处世乐观、心态平和。在气闷难受、心灵创伤太大时，不妨哭笑一番，将“势能”释放出来，以求得精神上的解脱。#男子辞职后在洞穴生活失联近3年#
①保持良好心态
每个人都可以为自己的烦恼找到无数的借口。如果真的深入探究，你会发现内心所有的压力都来自自己的欲望，如看重名誉、金钱、官职……面对生活和工作中的诸多压力，要尽可能保持平和的心态，有好茶时喝好茶；没好茶时，喝普通的茶水也满心欢喜；连普通的茶也没有时，喝水同样感觉甘甜。
②与同事一起减压
如果你是一名管理者，那么除了要能开导自己之外，还要能开导自己的同事、安慰自己的下属。当工作压力比较大的时候，可以抽出时间与同事、下属一起来讨论难度大的工作，以便得到他们的支持和谅解；同时，你还可以给前一段时间工作压力较大的员工一个调整心情的机会，比如一次小小的休假，让他们去散散心。
③从容面对
首先，适当地发泄。遇到不能承受的压力或委屈时，可以放下手头的工作，约朋友去喝上一杯咖啡，待心情好了再说。
其次，把工作按轻重缓急排序。一个人无法同时做好数件重要而有难度的事情。假如你有五件事要做，那么就按其重要性把五件事排序，然后再一件一件地处理。
再次，明确你能否适应目前的工作。如果能适应，压力就是你进步的动力；如果是知识欠缺，则赶紧去充电；如果是人际关系等其他方面的问题，则可以向有经验的人请教。
④学会释放
感情的较大起伏会使人处于失调的状态，易造成“感情势能”的积累。当潜在的“能量”超过一定限度时，就会造成生理代谢紊乱、免疫功能降低。因此，必须重视心理卫生，做到处世乐观、心态平和。在气闷难受、心灵创伤太大时，不妨哭笑一番，将“势能”释放出来，以求得精神上的解脱。#男子辞职后在洞穴生活失联近3年#
最近总是会6点多就自然醒，醒来我脑子里会过一遍今天要做的事，回顾一下想回顾的内容，然后就会有很多想法。
我是想的多，做的也多，我不会只想，有种就别让我想到一个点子，不然我一定会去付诸行动拼了命的实现它。
被打鸡血的状态直接干掉了我赖床的“毛病”（偶尔赖床也很爽），想到可以吃完早饭就可以开始画画，我跟打了鸡血似的。老天这会儿一定是给我的身体悄咪咪地注入了一股神秘的力量！我要抓住它去画！
其实今年比较低产，没画太多成系列的画。用一年半的时间跨城市搬了四次家。从武汉到西安，再从西安到武汉，再从武汉到广州……搬家和学着适应环境让我消耗了许多情绪。有段时间是很焦虑的，而在焦虑的状态中努力调整状态，画完了两部儿童文学小说。有时候你就得逼自己一把，你不逼迫一下自己你都不知道你可以。我觉得自己还很年轻，但在目前的年轻人生中的很多接骨子眼儿都逼迫了我自己很多把。逼自己斩断后路学画画，逼自己做工作室办个展，逼自己学着放下执念注销工作室，逼自己换一种生活方式结婚生孩子，逼自己做自己而不是别人眼中的贤妻良母一百分的妈妈，逼自己不被干扰屏蔽一切对自己有坏影响的声音……逼自己专心画书稿调整焦虑……
有人说你干嘛逼自己，佛系躺平不好吗？在我这里逼自己就是折腾自己，我觉得我是闲不下来的那种人，不折腾是没办法活下去的。好，那既然认清了这个事实，我接受了它，并开始准备时刻迎接即将到来接骨子眼儿去继续逼自己一把。
人不就是一个尝试很多事情去探索自己认清自己找自己的过程么？我目前是这样想的，期待可爱的朋友——你，也能找到自己。我觉得我还没有完全找到，我还在继续寻找我自己，我们可以一起。
分享一名画画时的不速之客2号，它不是来偷瞄我画画的。它左顾右盼，发现没人要赶走它的意思，然后方便一下，飞走了。我总是把生活想得太过抽象和浪漫，其实写实得很！
早上好呀[太阳]
#画画##生活##挑战#
我是想的多，做的也多，我不会只想，有种就别让我想到一个点子，不然我一定会去付诸行动拼了命的实现它。
被打鸡血的状态直接干掉了我赖床的“毛病”（偶尔赖床也很爽），想到可以吃完早饭就可以开始画画，我跟打了鸡血似的。老天这会儿一定是给我的身体悄咪咪地注入了一股神秘的力量！我要抓住它去画！
其实今年比较低产，没画太多成系列的画。用一年半的时间跨城市搬了四次家。从武汉到西安，再从西安到武汉，再从武汉到广州……搬家和学着适应环境让我消耗了许多情绪。有段时间是很焦虑的，而在焦虑的状态中努力调整状态，画完了两部儿童文学小说。有时候你就得逼自己一把，你不逼迫一下自己你都不知道你可以。我觉得自己还很年轻，但在目前的年轻人生中的很多接骨子眼儿都逼迫了我自己很多把。逼自己斩断后路学画画，逼自己做工作室办个展，逼自己学着放下执念注销工作室，逼自己换一种生活方式结婚生孩子，逼自己做自己而不是别人眼中的贤妻良母一百分的妈妈，逼自己不被干扰屏蔽一切对自己有坏影响的声音……逼自己专心画书稿调整焦虑……
有人说你干嘛逼自己，佛系躺平不好吗？在我这里逼自己就是折腾自己，我觉得我是闲不下来的那种人，不折腾是没办法活下去的。好，那既然认清了这个事实，我接受了它，并开始准备时刻迎接即将到来接骨子眼儿去继续逼自己一把。
人不就是一个尝试很多事情去探索自己认清自己找自己的过程么？我目前是这样想的，期待可爱的朋友——你，也能找到自己。我觉得我还没有完全找到，我还在继续寻找我自己，我们可以一起。
分享一名画画时的不速之客2号，它不是来偷瞄我画画的。它左顾右盼，发现没人要赶走它的意思，然后方便一下，飞走了。我总是把生活想得太过抽象和浪漫，其实写实得很！
早上好呀[太阳]
#画画##生活##挑战#
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