辟邪化煞，促进血液循环，微博闭环电商，天然血珀手串99元包邮！限量30条！
血珀被誉为是琥珀中的贵族，有极高的收藏价值，是收藏界的佼佼者；在阳光下透亮的鲜红色使得高贵典雅的气质瞬间迸发。
血珀的产量极其稀少，特别是品质高的血珀更是难得一见，正所谓物以稀为贵，稀少的高品质血珀已经得到为数众多的琥珀收藏家们的青睐。
同时血珀也是佛教七宝之一，常被用来诵经参禅，长期受到经文的熏陶，因此，它具有强大的辟邪化煞功能。能排除负能量，排除浊气和病气。
血珀对于气血不顺的人是有很好的保健作用的，能够促进血液循环，特别是女性朋友，长期佩戴可改善肤色，更显年轻。
另外女性女性属阴，最容易招来一些邪煞，那么血珀的辟邪化煞作用就能使佩戴者免遭负能量的侵扰。
这只血珀手串，颜色暗红透亮，就像是一颗颗熟透的石榴籽，每一颗都独一无二，时尚与功效兼顾。
血珀手串今天99元包邮！数量有限，先到先得！#星玉计划##好物推荐# https://t.cn/A6o1KnLV
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#医生建议1顿饭吃螃蟹不超过2只##世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
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——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
【从“智慧工地”到“智慧车站” 地铁10号线环宇道站这样建成！】目前，天津地铁10号线向全市人民免费发放试乘票，标志着10号线正式通车试运营的日期也越来越近。环宇道站作为全线唯一的“智慧车站”，近日，记者采访了该车站的建设者，揭秘智慧车站如何建成。
据了解，天津地铁10号线车站全长334.90m，基坑最宽处为54.6m，为地下三层岛式站台车站，基坑最深处27.3m，体量达到了普通标准站的3倍。
“项目位于天津富水软土地区，地质条件复杂，同时有220Kv高压线横穿基坑，环境条件极为复杂。而电缆箱涵对沉降非常敏感，最大允许沉降值仅为2cm。超深基坑220Kv高压线原位保护施工、受电缆影响的围护结构施工、基坑开挖施工，工序交错，出不得一丝错误。”该项目建设单位中建六局轨道公司副总经理、天津地铁10号线环宇道项目经理张书伟介绍，项目团队创新采用“气举反循环法”，通过三维建模模拟计算，精确调整地连墙幅宽度，运用钢筋笼槽内平移等技术把对电缆的影响降到最低。
环宇道站作为三线换乘站，土方开挖总量达到了36万m³，能够填满180个标准游泳池，这无疑是一座庞大的“地下宫殿”。项目采取了超宽超深主体基坑与附属基坑同期开挖的方案，一鼓作气开启“大干133天”劳动竞赛，平均每天2700方，创造了天津超深超宽基坑开挖最快速度。同时，开挖期间处于冬期施工，混凝土支撑达到设计强度时间较长，项目用暖棚将每道支撑进行保温，平均7天可达100%设计强度，满足开挖要求，极大缩短了土方开挖工期，为同类型复杂条件下地下工程施工建造的探索研究和技术创新贡献了开拓性意义。
记者了解到，环宇道站作为“智慧车站”，从建设到运营各个环节都体现了“智慧”。“人机定位调配系统、进度管理系统、3D打印、VR安全体验馆、风险自动监控系统……2017年，这些包含着行业内最尖端的‘黑科技’便在天津地铁10号线项目一一亮相，这也是天津首个智慧工地。” 张书伟表示。
据介绍，智慧工地是基于BIM模型研发的智能管理平台，共包括劳务管理、技术管理、安全管理、绿色施工、进度管理五大板块，共25个功能项。项目团队建立智慧化地铁工地，首次使用智能渣土车，科学有效防治大气扬尘污染；引领行业设立微型消防站并在天津得到广泛推广；首次将VR技术运用于项目安全教育，以虚景实感提升安全意识。同时，智慧工地控制中心又是一个集人员机械定位及调配系统、实时进度系统、环境监测与自动处置系统、摄像头监控系统、火警监控系统、施工监测系统于一身的综合控制平台，能全方位实现建设工地智慧化管理。这一系列的新举措、新设备、新观念在地铁建设中发挥着巨大作用。
据了解，天津地铁10号线车站全长334.90m，基坑最宽处为54.6m，为地下三层岛式站台车站，基坑最深处27.3m，体量达到了普通标准站的3倍。
“项目位于天津富水软土地区，地质条件复杂，同时有220Kv高压线横穿基坑，环境条件极为复杂。而电缆箱涵对沉降非常敏感，最大允许沉降值仅为2cm。超深基坑220Kv高压线原位保护施工、受电缆影响的围护结构施工、基坑开挖施工，工序交错，出不得一丝错误。”该项目建设单位中建六局轨道公司副总经理、天津地铁10号线环宇道项目经理张书伟介绍，项目团队创新采用“气举反循环法”，通过三维建模模拟计算，精确调整地连墙幅宽度，运用钢筋笼槽内平移等技术把对电缆的影响降到最低。
环宇道站作为三线换乘站，土方开挖总量达到了36万m³，能够填满180个标准游泳池，这无疑是一座庞大的“地下宫殿”。项目采取了超宽超深主体基坑与附属基坑同期开挖的方案，一鼓作气开启“大干133天”劳动竞赛，平均每天2700方，创造了天津超深超宽基坑开挖最快速度。同时，开挖期间处于冬期施工，混凝土支撑达到设计强度时间较长，项目用暖棚将每道支撑进行保温，平均7天可达100%设计强度，满足开挖要求，极大缩短了土方开挖工期，为同类型复杂条件下地下工程施工建造的探索研究和技术创新贡献了开拓性意义。
记者了解到，环宇道站作为“智慧车站”，从建设到运营各个环节都体现了“智慧”。“人机定位调配系统、进度管理系统、3D打印、VR安全体验馆、风险自动监控系统……2017年，这些包含着行业内最尖端的‘黑科技’便在天津地铁10号线项目一一亮相，这也是天津首个智慧工地。” 张书伟表示。
据介绍，智慧工地是基于BIM模型研发的智能管理平台，共包括劳务管理、技术管理、安全管理、绿色施工、进度管理五大板块，共25个功能项。项目团队建立智慧化地铁工地，首次使用智能渣土车，科学有效防治大气扬尘污染；引领行业设立微型消防站并在天津得到广泛推广；首次将VR技术运用于项目安全教育，以虚景实感提升安全意识。同时，智慧工地控制中心又是一个集人员机械定位及调配系统、实时进度系统、环境监测与自动处置系统、摄像头监控系统、火警监控系统、施工监测系统于一身的综合控制平台，能全方位实现建设工地智慧化管理。这一系列的新举措、新设备、新观念在地铁建设中发挥着巨大作用。
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