青汁,它的排毒功效你知道吗❓
1、排出宿便毒素(便秘,宿便,消化障碍,胃胀等)
2、排出血液毒素(血栓,静脉曲张血脂,血液粘稠)
3、排出化妆品毒素(化妆品含有防腐剂铅汞等,长期使用加重皮肤代谢困难)
4、排出皮肤毒素(色斑,粉刺,痤疮,暗沉,发黄)
5、排出子宫毒素(子宫毒素危害,月经不调,妇科炎症等)
6、排出代谢毒素(肥胖,体虚,大肚子,亚健康,免疫力低下)
青汁真的就是这么棒,从内到外的调理!
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2、排出血液毒素(血栓,静脉曲张血脂,血液粘稠)
3、排出化妆品毒素(化妆品含有防腐剂铅汞等,长期使用加重皮肤代谢困难)
4、排出皮肤毒素(色斑,粉刺,痤疮,暗沉,发黄)
5、排出子宫毒素(子宫毒素危害,月经不调,妇科炎症等)
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❄今晚上是真减肥了[捂脸]楼上楼下跑了三趟[捂脸]小伙伴来拿月饼,我下去送,顺带把明天要用的青汁放后备箱。然后上来了,衣服都换了,才发现落在箱子里了[捂脸]又下去一趟,顺便把贴纸送下去点[捂脸]刚刚强哥来拿小乳膏,我说我跑了三趟了不下去了,你上来吧[捂脸]他上来拿走了
❄今晚上是真减肥了[捂脸]楼上楼下跑了三趟[捂脸]小伙伴来拿月饼,我下去送,顺带把明天要用的青汁放后备箱。然后上来了,衣服都换了,才发现落在箱子里了[捂脸]又下去一趟,顺便把贴纸送下去点[捂脸]刚刚强哥来拿小乳膏,我说我跑了三趟了不下去了,你上来吧[捂脸]他上来拿走了
什么时间喝比较好?营养师建议下列几个时间最适宜补充青汁:
早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢,产生大量酸性物质,也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品,早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。
在进食高糖高脂肪食物前喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收,从而起到延缓血糖指数升高、胆固醇指数、预防肥胖的作用。
膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候,补充青汁。它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。
早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢,产生大量酸性物质,也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品,早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。
在进食高糖高脂肪食物前喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收,从而起到延缓血糖指数升高、胆固醇指数、预防肥胖的作用。
膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候,补充青汁。它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。
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