潮玩大连，蜂行一夏，5日海岛攻略
大连的海岛是被人们忽略的一处风光宝藏。
相比较舟山群岛、西沙群岛等著名群岛，大连的海岛在中国的名气要小的多。对于国人来说，这些群岛是陌生的，甚至于对于大多数大连本地人来说，对这些群岛也所知甚少。这里是黄海最大的岛群和中国最重要的渔业基地之一，盛产海参、鲍鱼、牡蛎等珍惜海产。众多岛屿山势陡峭，海岸蜿蜒曲折。夏季气候宜人，是海岛旅行的绝佳目的地。
『路线安排』
Day1庄河-石城岛
Day2石城岛岛-海王九岛
Day3海王九岛-庄河港-自驾返回市中心-中山广场-东港音乐喷泉
Day4东港游艇码头-东方威尼斯水城-海之韵公园-棒棰岛景区
Day5老虎滩海洋公园-渔人码头-琥珀湾
『什么时间去』
每年的5-10月是大连最佳的旅游季节，6月开始大连进入夏季，这也是大连海岛游最适合的季节。7-8月随着学生的放假，此时是人最多的时候。夏末的大连，空气纯净和海水清澈，高品质的海鲜，星罗棋布的海岛，为这里打造出一个异彩纷呈的海上乐园。
『行程特色』
1线路整体跨度比较大，从北到南大约有200公里行程，适合自驾出行
2本次选择了相对小众的石城列岛，海王九岛也是大连风光最好的海岛之一
3市内线路围绕着滨海线路展开，亲海是本次行程最大的特色
『Tips』
1外地来连的朋友请在小程序E大连上提前做好报备，尤其是进岛
2一定要提前预订好岛上民宿，民宿会统计上岛人员信息，进行报备
3夏季大连很潮湿，尤其是海岛，蚊虫不算多，做好防护即可
大连的海岛是被人们忽略的一处风光宝藏。
相比较舟山群岛、西沙群岛等著名群岛，大连的海岛在中国的名气要小的多。对于国人来说，这些群岛是陌生的，甚至于对于大多数大连本地人来说，对这些群岛也所知甚少。这里是黄海最大的岛群和中国最重要的渔业基地之一，盛产海参、鲍鱼、牡蛎等珍惜海产。众多岛屿山势陡峭，海岸蜿蜒曲折。夏季气候宜人，是海岛旅行的绝佳目的地。
『路线安排』
Day1庄河-石城岛
Day2石城岛岛-海王九岛
Day3海王九岛-庄河港-自驾返回市中心-中山广场-东港音乐喷泉
Day4东港游艇码头-东方威尼斯水城-海之韵公园-棒棰岛景区
Day5老虎滩海洋公园-渔人码头-琥珀湾
『什么时间去』
每年的5-10月是大连最佳的旅游季节，6月开始大连进入夏季，这也是大连海岛游最适合的季节。7-8月随着学生的放假，此时是人最多的时候。夏末的大连，空气纯净和海水清澈，高品质的海鲜，星罗棋布的海岛，为这里打造出一个异彩纷呈的海上乐园。
『行程特色』
1线路整体跨度比较大，从北到南大约有200公里行程，适合自驾出行
2本次选择了相对小众的石城列岛，海王九岛也是大连风光最好的海岛之一
3市内线路围绕着滨海线路展开，亲海是本次行程最大的特色
『Tips』
1外地来连的朋友请在小程序E大连上提前做好报备，尤其是进岛
2一定要提前预订好岛上民宿，民宿会统计上岛人员信息，进行报备
3夏季大连很潮湿，尤其是海岛，蚊虫不算多，做好防护即可
终于歇回来了，关于游泳。
昨天戴了个很久不用的泳镜，老是起雾，太影响俺发挥了。至于为什么戴个旧的泳镜呢？
我游泳装备一直放在公共区域，室友安迪之前说想和我一起游泳，让我下次去叫她一起，我说可以。
事实是我只跟固定泳伴小曦去游泳了，之前已经约好，是不太合适三人行的关系，为了不让安迪发现我负了她，我全换了以前的装备…
其实，在周五晚上小岳也来约我去游泳，我拒绝了。
还有之前一起健身打卡的男生，也让我去游泳馆叫上他，昨天问我在干嘛，我更是提都没提游泳的事。
是的，不说是海王，最起码也是泳池里的王，真的真的太不适合三人行，无论怎么组合，尤其小曦和小岳是我带进水，都是在水里需要有人留意的。
已经记不清昨天游了多少个来回了，因为小曦进步很大，我放心很多。因为觉得游泳不像以前那么费力了，可能我现在游两趟相当于以前游一趟，游的快了，光两次触壁就可以蹬出去很远，之间扑腾不了几下就又触壁了。
太兴奋了，直到停下后突如其来的疲惫，上岸腿太沉胳膊都发软爬不上去了。在外面吃了个冰淇淋摊在阳光里晾了晾头发，被拉着从座位上起来时，一瞬间天旋地转走路不稳了，闭上眼睛扶着柱子，我的世界一片昏暗。
迅速进食，去做按摩放松，回家后就是无尽的睡，睡，睡。
断断续续闭眼陷入无意识，直到刚刚醒来，才感觉稍微回来了一些状态。
昨天戴了个很久不用的泳镜，老是起雾，太影响俺发挥了。至于为什么戴个旧的泳镜呢？
我游泳装备一直放在公共区域，室友安迪之前说想和我一起游泳，让我下次去叫她一起，我说可以。
事实是我只跟固定泳伴小曦去游泳了，之前已经约好，是不太合适三人行的关系，为了不让安迪发现我负了她，我全换了以前的装备…
其实，在周五晚上小岳也来约我去游泳，我拒绝了。
还有之前一起健身打卡的男生，也让我去游泳馆叫上他，昨天问我在干嘛，我更是提都没提游泳的事。
是的，不说是海王，最起码也是泳池里的王，真的真的太不适合三人行，无论怎么组合，尤其小曦和小岳是我带进水，都是在水里需要有人留意的。
已经记不清昨天游了多少个来回了，因为小曦进步很大，我放心很多。因为觉得游泳不像以前那么费力了，可能我现在游两趟相当于以前游一趟，游的快了，光两次触壁就可以蹬出去很远，之间扑腾不了几下就又触壁了。
太兴奋了，直到停下后突如其来的疲惫，上岸腿太沉胳膊都发软爬不上去了。在外面吃了个冰淇淋摊在阳光里晾了晾头发，被拉着从座位上起来时，一瞬间天旋地转走路不稳了，闭上眼睛扶着柱子，我的世界一片昏暗。
迅速进食，去做按摩放松，回家后就是无尽的睡，睡，睡。
断断续续闭眼陷入无意识，直到刚刚醒来，才感觉稍微回来了一些状态。
细胞里的大宇宙
【你看，这位老人制造过1光年长的DNA!】
最近JWST韦布望远镜正式开光发图，引发了一波天文热潮。望向极深极远的宇宙时空难免让人再次强化了宇宙宏大、人类渺小之感想。
这位生物医学研究者给了另一个视角：细胞里的小宇宙 https://t.cn/A6an5GhO 也是一样地美得惊人！
其实，不只是美，纯讲尺度，人类在宇宙中也非等闲之辈。想想，为什么JWST能看到百亿光年远的最初星系？因为之间的宇宙大而空，几乎透明无物。要把之间所有的粒子集中压缩起来，其厚度远远不及一张纸，更不及我们的眼皮，难怪只要没有被遮挡，多远的星系JWST都有办法看到。
我们的眼皮，我们的身体，不只是简单地比“宇宙”还厚。如果只是比厚，地球上随便一块土石，都可以更厚。我们的身体厉害之处还在于饱含信息，每个细胞都是高度组织化、信息化的。就拿信息载体的代表性分子DNA来说吧，你想过一个人身上的DNA串联起来有多长吗？能不能绕地球一周？答案可能会让你吃惊：岂止能绕地球一周，能绕19万圈！长度足足有50个天文单位（AU），从地球上开始拉丝，一直能远远越过海王星和冥王星的轨道。
简单计算如下：每个人类普通二倍体细胞核里的DNA总长度=2x3.2x10^9 = 64亿碱基对，在结构上每个碱基对就是DNA双螺旋分子的一个“阶梯”，阶梯高度为0.34纳米，所以一个细胞里的DNA首尾相接串起来就有2.176米长。一个普通成人的有核细胞数目大约3.5万亿个。所以把此刻你身上所有的DNA分子串联起来的长度就是7.62x10^12米，即50.77天文单位。相比之下，海王星公转轨道的半长轴也就30 AU，你一个人身上此刻的DNA做成绳子足以在（狭义的）太阳系里挥鞭了。
这还只是此刻的DNA，要是考虑代谢更新，一个人一生中制造出的DNA数量就更惊人了。不知你有没有注意到，我前面特意强调了“有核”细胞？看图二，一个人身上的细胞大约有30万亿个，而中间正红色的部分是血液中的红细胞，占了全身细胞的大部分，约有25万亿个！哺乳动物的成熟红细胞是没有任何细胞器的，简单地说，就是一小包血红蛋白。但红细胞发育过程中原先是有细胞核的，只是在最后阶段为最大限度地精简身段，才把细胞核扔了。而且，红细胞的更新还特别快，大约只120天，远远快于一般细胞的平均更新速度。一生中，一个人的红细胞要更新替换二百多遍，每一遍的早期都生产过一套完整的细胞核与DNA。这样一看，刚才上面算的一个人身上DNA的长度，虽然已经鞭长可及海王星，其实才只算了个零头，最大的大头在红细胞这里，要估算人一生的DNA，细胞数大约是上面考虑的量的8倍，更新再乘200倍，一共大约要乘1600，即50x1600 = 80000 AU = 1.265光年。这个距离已经深深进入星际空间，触角伸到遥不可及的奥尔特云里了。
现在地球人有77亿，多半人的人生才走了不到一半，估计一下，目前健在的地球人已经制造过的DNA衔接起来大约就是1.265 x 77亿 x 0.4 = 39亿光年。这个长度，足以到达韦布望远镜拍摄的绝大部分极其深远的幽暗星系。
算上祖先人类的话，Human ever lived 估值是1170亿人，即已故人类有1093亿，寿命短些，按一半算的话，相当于 546.5亿人 x 1.265光年/人生 = 691 亿光年。所以人类有史以来，制造过的DNA总长度 = 691 + 39 = 730亿光年，在可观测宇宙里恢恢乎其游刃而有余！图一是一个对数宇宙全景示意图，没有人类DNA甩不到的地方。
上面算的只是没什么技术含量的长度，其实要论复杂度，我们自己的肉身就更加深不见底。目前的科学只搞明白了一点最大体的骨架，加上一点最肤浅的皮毛，面对宇宙之大，真的不用妄自菲薄，我们的每一个自身，都是一个宏大的宇宙。
那鸡鸭猫狗的身体不也是一样神奇吗？是的，但我们还有一样更神奇的东西，就是人类具有突破了临界点的智力，结果就是人类的知识可以不断迭代增长，以至于能认识自身和产生自身的宇宙。这样一看，我们不只是宏大的宇宙，我们更是宇宙自举循环的触点（唯一，或之一）。
【你看，这位老人制造过1光年长的DNA!】
最近JWST韦布望远镜正式开光发图，引发了一波天文热潮。望向极深极远的宇宙时空难免让人再次强化了宇宙宏大、人类渺小之感想。
这位生物医学研究者给了另一个视角：细胞里的小宇宙 https://t.cn/A6an5GhO 也是一样地美得惊人！
其实，不只是美，纯讲尺度，人类在宇宙中也非等闲之辈。想想，为什么JWST能看到百亿光年远的最初星系？因为之间的宇宙大而空，几乎透明无物。要把之间所有的粒子集中压缩起来，其厚度远远不及一张纸，更不及我们的眼皮，难怪只要没有被遮挡，多远的星系JWST都有办法看到。
我们的眼皮，我们的身体，不只是简单地比“宇宙”还厚。如果只是比厚，地球上随便一块土石，都可以更厚。我们的身体厉害之处还在于饱含信息，每个细胞都是高度组织化、信息化的。就拿信息载体的代表性分子DNA来说吧，你想过一个人身上的DNA串联起来有多长吗？能不能绕地球一周？答案可能会让你吃惊：岂止能绕地球一周，能绕19万圈！长度足足有50个天文单位（AU），从地球上开始拉丝，一直能远远越过海王星和冥王星的轨道。
简单计算如下：每个人类普通二倍体细胞核里的DNA总长度=2x3.2x10^9 = 64亿碱基对，在结构上每个碱基对就是DNA双螺旋分子的一个“阶梯”，阶梯高度为0.34纳米，所以一个细胞里的DNA首尾相接串起来就有2.176米长。一个普通成人的有核细胞数目大约3.5万亿个。所以把此刻你身上所有的DNA分子串联起来的长度就是7.62x10^12米，即50.77天文单位。相比之下，海王星公转轨道的半长轴也就30 AU，你一个人身上此刻的DNA做成绳子足以在（狭义的）太阳系里挥鞭了。
这还只是此刻的DNA，要是考虑代谢更新，一个人一生中制造出的DNA数量就更惊人了。不知你有没有注意到，我前面特意强调了“有核”细胞？看图二，一个人身上的细胞大约有30万亿个，而中间正红色的部分是血液中的红细胞，占了全身细胞的大部分，约有25万亿个！哺乳动物的成熟红细胞是没有任何细胞器的，简单地说，就是一小包血红蛋白。但红细胞发育过程中原先是有细胞核的，只是在最后阶段为最大限度地精简身段，才把细胞核扔了。而且，红细胞的更新还特别快，大约只120天，远远快于一般细胞的平均更新速度。一生中，一个人的红细胞要更新替换二百多遍，每一遍的早期都生产过一套完整的细胞核与DNA。这样一看，刚才上面算的一个人身上DNA的长度，虽然已经鞭长可及海王星，其实才只算了个零头，最大的大头在红细胞这里，要估算人一生的DNA，细胞数大约是上面考虑的量的8倍，更新再乘200倍，一共大约要乘1600，即50x1600 = 80000 AU = 1.265光年。这个距离已经深深进入星际空间，触角伸到遥不可及的奥尔特云里了。
现在地球人有77亿，多半人的人生才走了不到一半，估计一下，目前健在的地球人已经制造过的DNA衔接起来大约就是1.265 x 77亿 x 0.4 = 39亿光年。这个长度，足以到达韦布望远镜拍摄的绝大部分极其深远的幽暗星系。
算上祖先人类的话，Human ever lived 估值是1170亿人，即已故人类有1093亿，寿命短些，按一半算的话，相当于 546.5亿人 x 1.265光年/人生 = 691 亿光年。所以人类有史以来，制造过的DNA总长度 = 691 + 39 = 730亿光年，在可观测宇宙里恢恢乎其游刃而有余！图一是一个对数宇宙全景示意图，没有人类DNA甩不到的地方。
上面算的只是没什么技术含量的长度，其实要论复杂度，我们自己的肉身就更加深不见底。目前的科学只搞明白了一点最大体的骨架，加上一点最肤浅的皮毛，面对宇宙之大，真的不用妄自菲薄，我们的每一个自身，都是一个宏大的宇宙。
那鸡鸭猫狗的身体不也是一样神奇吗？是的，但我们还有一样更神奇的东西，就是人类具有突破了临界点的智力，结果就是人类的知识可以不断迭代增长，以至于能认识自身和产生自身的宇宙。这样一看，我们不只是宏大的宇宙，我们更是宇宙自举循环的触点（唯一，或之一）。
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