去年的今天谢娜产下了一对双胞胎女孩跳跳和俏俏，对于谢娜和张杰来说那天肯定是个一生难忘的日子，因为他们结婚六年终于有了爱的结晶。
今天是跳跳和俏俏出生一周年了，在谢娜和张杰还没有发文庆祝前，何炅率先发文为两个小宝贝送上了祝福，真是个称职的干爹：抓个周，竟然集体泪目了。现在又是才艺时间，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
何炅晒出了写有“跳跳俏俏”名字的蛋糕一角，蛋糕上还设计了一些音乐符号，谢娜经常和网友分享表示两女儿有音乐天赋“拿起话筒就唱歌”“张杰一敲鼓，两姐妹就去找爸爸”。
所以何炅说“抓个周，竟然集体泪目了”很多网友留言：“抓的是音乐啊”“不会抓的是话筒吧”“不会是钢琴和话筒吧”。何炅还说“现在又是才艺时间”，不得不说跳跳俏俏这么小就有才艺了，像妈妈谢娜一样多才多艺啊。
张杰还晒出一张一家四口的合影，画面非常温馨幸福，不过这次跳跳俏俏仍然是背影出镜，和上次背影一比较，感觉两宝贝真是又长大不少呢。张杰张着嘴看着一个女儿，非常搞笑，不知道是不是在给女儿们唱歌，谢娜拿着粉色气球抿嘴微笑，看着女儿，一脸的宠溺。
网友们看到纷纷留言“跳跳俏俏生日快乐，一家四口永远幸福 ^_^ 小天使们一岁啦。”“祝跳跳俏俏一周岁生日快乐，茁壮成长。要像爸爸那样可爱，坚持。”“小宝贝们生日快乐！健康快乐长大！”。除了网友，李维嘉也为宝贝们送上了祝福：“跳跳俏俏生日快乐，茁壮成长！”

2021年12月18日 天还黑着 心情美好[挤眼][挤眼]

亲爱的我的宝贝们，好呀：

此时此刻，你们躺在妈妈的身边，一左一右，妈妈真有点小骄傲呢[挤眼]这是自你们出生以来，我们第一次这样睡，一开始妈妈是很忐忑的，真没想到你们会这么乖，一点都没有互相干扰，甚至比平时睡的更好，这让妈妈很有成就感啊[小红花][小红花][加油][加油]有点小骄傲呢[太阳][太阳]

妈妈有种被保护的感觉呢，我的大宝贝们，愿你们从此以后，每晚安睡，一觉天亮，茁壮成长！

亲爱的宝贝们，妈妈爱你们哦[小红花][小红花][心][心]

#蓓蓓小课堂# 相信很多宝妈都经历过这样的喂养焦虑，平日里暴风吸入的“奶霸宝宝”突然开始变得抗拒喝奶了，即使饿的大哭也不愿喝奶，真的让人相当捉急[awsl]，其实这个阶段就是所谓的宝贝厌奶期了，面对突然不喝奶的宝贝，很多新手爸妈都无从招架，那么宝贝厌奶期如何破？今天蓓蓓就来给大家分享几个搞定宝贝厌奶的小技巧，这期纯纯的干货新手爸妈一定要码住哦~[haha]

妈妈们要先克服心态上的焦虑感，宝贝不喝奶妈妈们当然会非常着急，但只要不影响宝贝正常的发育，宝贝少摄入20-30ml的奶，并没有太大的影响，如果妈妈强行喂养，反而会让宝贝们更加抗拒吃奶~

适当延长喂奶时间，比如原本2-3小时喂1次可以增加到4⃣️个小时喂一次，如果宝宝出现哭闹频繁的现象，那么妈妈们就可以通过陪宝宝玩耍，锻炼趴卧锻炼等消耗他的体力，当宝宝的体力消耗大自然会感到饥饿，也可以改善他的厌奶情况；

要及时给宝贝更换奶瓶或者奶嘴，当宝宝开始出现厌奶很可能是因为奶嘴的流速跟不上宝贝的吮吸节奏，宝宝吸的不顺畅就不喜欢喝奶了，所以爸爸妈妈要根据宝贝的月龄及时更换奶嘴的大小；

宝宝突然厌奶还有可能是过度喂养导致了肠胀气，上一顿奶还没有完全消化，小肚肚就会非常不舒服，这个时候妈妈就可以给宝贝们补充一些益生菌来调节肠胃，还能增强宝贝的免疫力，改善宝贝的厌奶情况；

随着宝贝逐渐长大，他们的好奇心也在蠢蠢欲动，开始尝试探索各种新鲜事物，所以饥饿的需求也不那么旺盛了，建议爸妈们在宝贝喝奶时候可以适当调暗灯光✨，尽量为宝贝营造舒适的喝奶氛围~

好啦，以上就是蓓蓓总结的几点应对宝贝厌奶期的小技巧，希望可以帮助爸妈轻松应对宝贝厌奶小情绪，快速度过厌奶期，让宝贝继续爱上喝neinei~茁壮成长~[给力]