熟地黄
【别名】
熟地（《景岳全书》）。
【性味归经】
归经：入肝、肾经。
①李杲："入手足少阴、厥阴经。"
②《本草从新》："入足三阴经。"
性味：甘，微温。
①《珍珠囊》："甘苦。"
②《本草纲目》："甘微苦，微温。"
③《本草新编》："味甘，性温。"
【注意】
脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。
①《雷公炮炙沦》："勿令犯钢铁器，令人肾消并白髭发，损荣卫也。"
②《品汇精要》："忌萝卜、葱白、韭白、薤白。"
③《医学入门》："中满痰盛者慎用。"
④《本草从新》："气郁之人，能窒碍胸膈，用宜斟酌。"
【功能主治】
滋阴，补血。治阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，溲数，耳聋，目昏。
①《珍珠囊》："大补血虚不足，通血脉，益气力。"
②王好古："主坐而欲起，目琉琉无所见。"
③《本草纲目》："填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不足，通血脉，利耳日，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。"
④《本草从新》："滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须。又能补脾阴，止久泻，治劳伤风痹，阴亏发热，干咳痰嗽，气短喘促，胃中空虚觉馁，痘证心虚无脓，病后胫股酸痛，产后脐腹急疼，感证阴亏，无汗便闭，诸种动血，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。"
【用法用量】
内服：煎汤，0.4～1两；入丸、散，熬膏或浸洒。
【相关论述】
1．《本草衍义》：地黄，《经》只言干、生二种，不言熟者，如血虚劳热，产后虚热，老人中虚燥热，须地黄者，若与生、干，常虑大寒，如此之类，故后世改用熟者。
2．张元素：热地黄补肾，血衰者须用之。又脐下痛，属肾经，非熟地黄不能除，乃通肾之药也。
3．李杲：主地黄，洽手足心热及心热，能益肾水而治血，脉洪实者宜此。若脉虚，则宜熟地黄。地黄假火力蒸，故能补肾中无气。
4.《本草纲目》：按王硕《易简方》云：男子多阴虚，宜用熟地黄，女子多血热，宜用生地黄。又云，主地黄能生精血，天门冬引人所生之处，熟地黄能补精血，用麦门冬引人所补之处。虞抟《医学正传》云：主地黄生血，而胃气弱者服之恐妨食。熟地黄补血，而痰饮多者服之恐泥膈。或云，生地黄俩炒则不妨胃，热地黄姜汁炒则不泥隔，此皆得用地黄之精撇者也。
5．《本草汇言》：热地稍温，其功更溥。久病阴伤，新产血败，在所必需者也。但二地之性，凉而泥隔，凡产后恶食作泻，员见发热、恶露作庙，不可用，误用则泄不止。凡阴虚赅嗽，内热骨蒸，或吐血等候，一见脾胃薄弱，大便不实，或天明搪泄，产后泄泻，产后不食，多病不食，俱禁用地黄。凡胸隔多痰，气道不利，升降室塞，药宜通而不宜滞，汤丸中亦禁入地黄。设有气证当用而不可无者，则以桂心少佐可也。痰证当用而不可少者，则以姜汁拌炒可也。
6．《本草正》：熟地黄性平，气味纯静，故能补五脏之真阴，而又于多血之脏为最要，得非脾胃经药那且夫人之所以有生者，气与血耳。气主阳而动，血主阴而静，补气以人参为主，而芪、术但可为之佐辅一卜血以熟地为主，而芎。归似叮为之佐。然人蔑、术、芎、归，则又有所当避，而入参、熟地，则气血之必不可无，故凡诸经之阳气虚者，非人参不可，诸经之明血虚者，非熟地不可。凡诸真阴亏损者，有力发热，为头疼，为焦渴，为喉痹，为嗽痰，为喘气，或脾肾寒逆为呕吐，或虚火载血于口鼻，或水泛于皮肤，或阴虚而泄利，或阳浮而狂躁，或阴脱而仆地，阴虚而神散者，非熟地之守不足以聚之；阴虚而火升者，非熟地之重不足以降之；阴虚而躁动者，非熟地之静不足以镇之；阴虚而刚急者，非熟地之甘不足以缓之；阴虚而水邪泛滥者，舍熟地何以自制；阴虚而真'气散失者，舍熟地何以归源；阴虚而精血俱损，脂膏残薄者，舍熟地何以厚肠胃，且犹有最玄最妙者，则熟地兼散剂方能发汗，何也以汗化于血，而无阴不作汗也。熟地兼温剂始能回阳，何也以阻生于下，而无复不成乾也，然而阳性速，敌人参少用，亦可成功，阴性缓，熟地非多，难以奏效。而个人有畏其滞腻者，则崔氏何以用肾气九而治痰浮：有畏其滑泽者，则仲景何以用八味丸而医肾泄。又若制用之法，有用姜汁拌炒者，则必有中寒兼呕而后可；有用砂仁制看，则必有胀满不行而后可；有用酒拌炒者，则必有经络壅滞而后可，使无此数者，而必欲强用制法，是不知用熟地者正欲用其静重之妙，而反为散动以乱其性，何异画蛇而添足，今之人即欲用之补阴而必兼以渗利，则焉知补阴不利水，利水不补阴，而补之法不宜渗；即有用之补血而复疑其滞腻，则焉知血虚如燥土，旱极望云霓，而枯竭之肠极喜滋（润），设不明此，则少用之尚欲兼之以利，又孰敢单用之而任之以多；单用而多且不敢，又孰敢再助以甘而尽其所长，是又何异因噎而废食也！
7．《药品化义》：熟地，藉酒蒸熟，味苦化甘，性凉变温，专人肝脏补血。因肝苦急，用甘缓之，兼主温胆，能益心血，更补肾水。凡内伤不足，苦志劳神，忧患伤呶，纵欲耗精，调经胎产，皆宜用此。安五脏，和血脉，润肌肤，养心冲，宁魂魄，滋补真阴，封填骨髓，为圣药也，取其气味浓厚，为浊中浊品，以补盯肾，故凡生熟地贪。天冬。麦冬、炙龟板。当归身、山莱萸、枸杞、牛膝皆粘腻儒润之剂，用滋阴血，所谓阴不足者，补之以味也。
8．《本经逢原》：熟地黄，假火力蒸晒，转苦为甘，为阴中之阳，故能补肾中元气。必须蒸晒多次，若但煮熟，不加蒸、曝，虽服奚益。脐下痈，属肾脏精伤；胫股酸，系下元不足；目]如无所见，乃水亏不能鉴物，皆肾所主之病，非熟地黄不除。
9．《本草求真》：景岳尚论熟地，最为明确，独中所论脾肾寒逆为呕，可用地黄以治，是亦千虑之一失耳，夫既脾肾虚寒，则脾与肾已受寒累，正宜用以辛热，以为扫除，如太阳既至，坚冰自解，乃复坠以霜雪，投以阴剂，不更使寒滋甚乎。虽曰熟地性温，寒从温散，然寒至上逆为呕，则寒已甚，岂有熟地之温，而可令寒外散平。但或阳盛阴微，阳藉阴化，偶有感冒，用此杂于温散之中，或有见效；若真纯阴无火，厥气。上逆则呕，则此又为深忌。
10．《本草经读》：张景岳以百病之主俱从肾治，误以《神衣本草经》上品服食之地黄，认为治病之药，滋润胶粘，反引邪气敛藏于少阴而无出路。
11．《本草正义》：地黄，为补中补而良剂，古恒用其生而干者，故曰千地黄，即今之所谓原生地也。然《本经》独于此味用一千字，而又曰生者尤良，则指鲜者言之，可知干地、鲜地，六朝以前，本已分为两类，但辨别主治，犹未甚严，至《名医别录》，则更出生地黄一条，显与干地黄区别，其主治则干者补血益阴，鲜者凉血清火，功力治疗，不复相混。然究属寒凉之品，惟虚而有热者为宜，若真阴不充，而无热证，则用于地，犹嫌阴柔性质，不利于虚弱之脾胃。于是唐、宋以来，有制为熟地黄之法，以砂仁和酒拌之，蒸晒多次，至中心纯黑，极熟为度，则借太阳之真阳，以变化其阴柔性质，俾中虚者服之，不患其凝滞难化，所以熟地黄且有微温之称，乃能补益真阴，并不虞其寒凉滑泄，是以清心胃之火者，一变而为滋养肝、脾、肾之血，性情功效，已非昔比，而质愈厚重，力愈充足，故能直达下焦，滋津液，益精血。凡津枯血少，脱汗失精，及大脱血后。产后血虚未复等证，大剂频投，其功甚伟。然粘腻浊滞，如大虚之体服之，亦碍运化，故必胃纳尚佳，形神未萎者，方能任受，不然则窒滞中州，必致胀闷，虽有砂仁拌蒸，亦属无济，则中气大弱，运动无权之弊也。熟地之补阴补血，功效固不可诬，然亦惟病后元虚，及真阴素薄者，可以为服食补养之用。今人多以人之滋补膏方中，正是恰到好处，苟其人胃纳素薄，及虚弱成瘵者，得此亦必中满访食，甚且作胀，其为害亦颇不浅，而痰饮弥漫，或兼挟外感者，固无论矣。
12．《珍珠囊》：大补血虚不足，通血脉，益气力。
13．王好古：主坐而欲起，目无所见。
14．《本草纲目》：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。
15．《本草从新》：滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴聪耳明目，黑发乌须。又能补肿阴，上久泻，治劳伤风痹，阴亏发热，千咳痰嗽，气短喘促，胃中空虚觉馁，痘证心虚无脓，病后胫股酸痛，产后脐腹急疼，感证阴亏，无汗使闭，诸种动权，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。
【别名】
熟地（《景岳全书》）。
【性味归经】
归经：入肝、肾经。
①李杲："入手足少阴、厥阴经。"
②《本草从新》："入足三阴经。"
性味：甘，微温。
①《珍珠囊》："甘苦。"
②《本草纲目》："甘微苦，微温。"
③《本草新编》："味甘，性温。"
【注意】
脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。
①《雷公炮炙沦》："勿令犯钢铁器，令人肾消并白髭发，损荣卫也。"
②《品汇精要》："忌萝卜、葱白、韭白、薤白。"
③《医学入门》："中满痰盛者慎用。"
④《本草从新》："气郁之人，能窒碍胸膈，用宜斟酌。"
【功能主治】
滋阴，补血。治阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，溲数，耳聋，目昏。
①《珍珠囊》："大补血虚不足，通血脉，益气力。"
②王好古："主坐而欲起，目琉琉无所见。"
③《本草纲目》："填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不足，通血脉，利耳日，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。"
④《本草从新》："滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须。又能补脾阴，止久泻，治劳伤风痹，阴亏发热，干咳痰嗽，气短喘促，胃中空虚觉馁，痘证心虚无脓，病后胫股酸痛，产后脐腹急疼，感证阴亏，无汗便闭，诸种动血，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。"
【用法用量】
内服：煎汤，0.4～1两；入丸、散，熬膏或浸洒。
【相关论述】
1．《本草衍义》：地黄，《经》只言干、生二种，不言熟者，如血虚劳热，产后虚热，老人中虚燥热，须地黄者，若与生、干，常虑大寒，如此之类，故后世改用熟者。
2．张元素：热地黄补肾，血衰者须用之。又脐下痛，属肾经，非熟地黄不能除，乃通肾之药也。
3．李杲：主地黄，洽手足心热及心热，能益肾水而治血，脉洪实者宜此。若脉虚，则宜熟地黄。地黄假火力蒸，故能补肾中无气。
4.《本草纲目》：按王硕《易简方》云：男子多阴虚，宜用熟地黄，女子多血热，宜用生地黄。又云，主地黄能生精血，天门冬引人所生之处，熟地黄能补精血，用麦门冬引人所补之处。虞抟《医学正传》云：主地黄生血，而胃气弱者服之恐妨食。熟地黄补血，而痰饮多者服之恐泥膈。或云，生地黄俩炒则不妨胃，热地黄姜汁炒则不泥隔，此皆得用地黄之精撇者也。
5．《本草汇言》：热地稍温，其功更溥。久病阴伤，新产血败，在所必需者也。但二地之性，凉而泥隔，凡产后恶食作泻，员见发热、恶露作庙，不可用，误用则泄不止。凡阴虚赅嗽，内热骨蒸，或吐血等候，一见脾胃薄弱，大便不实，或天明搪泄，产后泄泻，产后不食，多病不食，俱禁用地黄。凡胸隔多痰，气道不利，升降室塞，药宜通而不宜滞，汤丸中亦禁入地黄。设有气证当用而不可无者，则以桂心少佐可也。痰证当用而不可少者，则以姜汁拌炒可也。
6．《本草正》：熟地黄性平，气味纯静，故能补五脏之真阴，而又于多血之脏为最要，得非脾胃经药那且夫人之所以有生者，气与血耳。气主阳而动，血主阴而静，补气以人参为主，而芪、术但可为之佐辅一卜血以熟地为主，而芎。归似叮为之佐。然人蔑、术、芎、归，则又有所当避，而入参、熟地，则气血之必不可无，故凡诸经之阳气虚者，非人参不可，诸经之明血虚者，非熟地不可。凡诸真阴亏损者，有力发热，为头疼，为焦渴，为喉痹，为嗽痰，为喘气，或脾肾寒逆为呕吐，或虚火载血于口鼻，或水泛于皮肤，或阴虚而泄利，或阳浮而狂躁，或阴脱而仆地，阴虚而神散者，非熟地之守不足以聚之；阴虚而火升者，非熟地之重不足以降之；阴虚而躁动者，非熟地之静不足以镇之；阴虚而刚急者，非熟地之甘不足以缓之；阴虚而水邪泛滥者，舍熟地何以自制；阴虚而真'气散失者，舍熟地何以归源；阴虚而精血俱损，脂膏残薄者，舍熟地何以厚肠胃，且犹有最玄最妙者，则熟地兼散剂方能发汗，何也以汗化于血，而无阴不作汗也。熟地兼温剂始能回阳，何也以阻生于下，而无复不成乾也，然而阳性速，敌人参少用，亦可成功，阴性缓，熟地非多，难以奏效。而个人有畏其滞腻者，则崔氏何以用肾气九而治痰浮：有畏其滑泽者，则仲景何以用八味丸而医肾泄。又若制用之法，有用姜汁拌炒者，则必有中寒兼呕而后可；有用砂仁制看，则必有胀满不行而后可；有用酒拌炒者，则必有经络壅滞而后可，使无此数者，而必欲强用制法，是不知用熟地者正欲用其静重之妙，而反为散动以乱其性，何异画蛇而添足，今之人即欲用之补阴而必兼以渗利，则焉知补阴不利水，利水不补阴，而补之法不宜渗；即有用之补血而复疑其滞腻，则焉知血虚如燥土，旱极望云霓，而枯竭之肠极喜滋（润），设不明此，则少用之尚欲兼之以利，又孰敢单用之而任之以多；单用而多且不敢，又孰敢再助以甘而尽其所长，是又何异因噎而废食也！
7．《药品化义》：熟地，藉酒蒸熟，味苦化甘，性凉变温，专人肝脏补血。因肝苦急，用甘缓之，兼主温胆，能益心血，更补肾水。凡内伤不足，苦志劳神，忧患伤呶，纵欲耗精，调经胎产，皆宜用此。安五脏，和血脉，润肌肤，养心冲，宁魂魄，滋补真阴，封填骨髓，为圣药也，取其气味浓厚，为浊中浊品，以补盯肾，故凡生熟地贪。天冬。麦冬、炙龟板。当归身、山莱萸、枸杞、牛膝皆粘腻儒润之剂，用滋阴血，所谓阴不足者，补之以味也。
8．《本经逢原》：熟地黄，假火力蒸晒，转苦为甘，为阴中之阳，故能补肾中元气。必须蒸晒多次，若但煮熟，不加蒸、曝，虽服奚益。脐下痈，属肾脏精伤；胫股酸，系下元不足；目]如无所见，乃水亏不能鉴物，皆肾所主之病，非熟地黄不除。
9．《本草求真》：景岳尚论熟地，最为明确，独中所论脾肾寒逆为呕，可用地黄以治，是亦千虑之一失耳，夫既脾肾虚寒，则脾与肾已受寒累，正宜用以辛热，以为扫除，如太阳既至，坚冰自解，乃复坠以霜雪，投以阴剂，不更使寒滋甚乎。虽曰熟地性温，寒从温散，然寒至上逆为呕，则寒已甚，岂有熟地之温，而可令寒外散平。但或阳盛阴微，阳藉阴化，偶有感冒，用此杂于温散之中，或有见效；若真纯阴无火，厥气。上逆则呕，则此又为深忌。
10．《本草经读》：张景岳以百病之主俱从肾治，误以《神衣本草经》上品服食之地黄，认为治病之药，滋润胶粘，反引邪气敛藏于少阴而无出路。
11．《本草正义》：地黄，为补中补而良剂，古恒用其生而干者，故曰千地黄，即今之所谓原生地也。然《本经》独于此味用一千字，而又曰生者尤良，则指鲜者言之，可知干地、鲜地，六朝以前，本已分为两类，但辨别主治，犹未甚严，至《名医别录》，则更出生地黄一条，显与干地黄区别，其主治则干者补血益阴，鲜者凉血清火，功力治疗，不复相混。然究属寒凉之品，惟虚而有热者为宜，若真阴不充，而无热证，则用于地，犹嫌阴柔性质，不利于虚弱之脾胃。于是唐、宋以来，有制为熟地黄之法，以砂仁和酒拌之，蒸晒多次，至中心纯黑，极熟为度，则借太阳之真阳，以变化其阴柔性质，俾中虚者服之，不患其凝滞难化，所以熟地黄且有微温之称，乃能补益真阴，并不虞其寒凉滑泄，是以清心胃之火者，一变而为滋养肝、脾、肾之血，性情功效，已非昔比，而质愈厚重，力愈充足，故能直达下焦，滋津液，益精血。凡津枯血少，脱汗失精，及大脱血后。产后血虚未复等证，大剂频投，其功甚伟。然粘腻浊滞，如大虚之体服之，亦碍运化，故必胃纳尚佳，形神未萎者，方能任受，不然则窒滞中州，必致胀闷，虽有砂仁拌蒸，亦属无济，则中气大弱，运动无权之弊也。熟地之补阴补血，功效固不可诬，然亦惟病后元虚，及真阴素薄者，可以为服食补养之用。今人多以人之滋补膏方中，正是恰到好处，苟其人胃纳素薄，及虚弱成瘵者，得此亦必中满访食，甚且作胀，其为害亦颇不浅，而痰饮弥漫，或兼挟外感者，固无论矣。
12．《珍珠囊》：大补血虚不足，通血脉，益气力。
13．王好古：主坐而欲起，目无所见。
14．《本草纲目》：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。
15．《本草从新》：滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴聪耳明目，黑发乌须。又能补肿阴，上久泻，治劳伤风痹，阴亏发热，千咳痰嗽，气短喘促，胃中空虚觉馁，痘证心虚无脓，病后胫股酸痛，产后脐腹急疼，感证阴亏，无汗使闭，诸种动权，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。
#菏泽日报# 【民生至上，幸福攀升——菏泽市内外兼修持续打造宜居环境】“传球……”“好球……”连续几天降雨的菏泽城区难得有些放晴，位于双河路与天香路交叉口西北角的赵王河公园内的运动公园中，一片热闹景象。
“这里建设得很好，运动和美景相融合，即使不打球，每天来跑跑步，心情肯定也很愉悦，是减压的好去处。”正在打篮球的市民刘凯笑着说，“在以前，想打打球运动运动，却苦于没有地方可去，现在不一样了，可供市民运动休闲的场所太多了，我们的获得感和幸福指数就像芝麻开花一样节节攀升！”
创建为民、创建利民、创建惠民，让创建成果更多更好更广地惠及人民，始终是我市文明城市创建工作的出发点和落脚点。创建全国文明城市以来，我市在文明城市常态化建设中持续发力，结合城市精细化管理，内外兼修，着力打造和谐宜居的生活环境，不断提升居民的幸福感、获得感。
赵王河公园景观提升改造工程在对原有破损硬质景观拆除修复，对河岸护栏、亲水平台、绿道、停车场、公共厕所等设施进行提升改造的同时，增加了夜景亮化、码头驳岸、木栈道、城市家具、自动喷灌设施、体育健身设施、儿童游乐设施等。这些措施使赵王河公园景观旧貌换新颜，吸引了众多居民在此休闲、娱乐，成为我市集文化、娱乐、休闲、旅游为一体的一条重要景观带。
运动公园则是赵王河公园景观的一大亮点，此处原先为拆迁工地，没有绿化景观，我市按照因地制宜、合理布局、体育设施与景观有机结合的原则，增设配建了公共体育设施，共建设了3处标准篮球场、4处标准羽毛球场、3处五人制足球场，可同时供数百人锻炼健身或举行体育比赛，满足市民运动锻炼需求。
家门口的球场变多了，街边的公园多了起来，美了起来……近年来，市民看到发生在身边的可喜变化越来越多。
7月6日11时许，记者来到位于市桂陵路和北外环交叉口西侧的赵王河公园。在公园的亲水平台上，有市民在这里锻炼身体、跳舞、好不惬意。“我们每天都来这里踢毽子，不仅锻炼了身体，还愉悦了身心，有这样一个好去处，真是太棒了！”正在一处树林中踢毽子的市民刘晓君说，赵王河公园三季有花、四季常绿，以合理的功能布局和空间设计满足了不同市民的需求，提升了市民的幸福指数。
“推窗满目绿景，出门就是花园，生活在菏泽真是惬意极了。”家住公园一号小区的市民彭娜说，“不仅如此，现在我市许多公园、绿地、健身场所都免费开放了，文明城市创建给老百姓带来了看得见、摸得着的实惠。”
截至目前，我市主城区已建成具有一定规模的公园、广场21处，建成口袋公园125处，绿地占地面积达807余公顷。如今，漫步在菏泽城区的大小公园，随时可以看到人们享受生活的身影。城市公园的快速发展，大大提升了城市的品位，增强了城市的核心竞争力。（菏泽报业全媒体记者 仝志华）
“这里建设得很好，运动和美景相融合，即使不打球，每天来跑跑步，心情肯定也很愉悦，是减压的好去处。”正在打篮球的市民刘凯笑着说，“在以前，想打打球运动运动，却苦于没有地方可去，现在不一样了，可供市民运动休闲的场所太多了，我们的获得感和幸福指数就像芝麻开花一样节节攀升！”
创建为民、创建利民、创建惠民，让创建成果更多更好更广地惠及人民，始终是我市文明城市创建工作的出发点和落脚点。创建全国文明城市以来，我市在文明城市常态化建设中持续发力，结合城市精细化管理，内外兼修，着力打造和谐宜居的生活环境，不断提升居民的幸福感、获得感。
赵王河公园景观提升改造工程在对原有破损硬质景观拆除修复，对河岸护栏、亲水平台、绿道、停车场、公共厕所等设施进行提升改造的同时，增加了夜景亮化、码头驳岸、木栈道、城市家具、自动喷灌设施、体育健身设施、儿童游乐设施等。这些措施使赵王河公园景观旧貌换新颜，吸引了众多居民在此休闲、娱乐，成为我市集文化、娱乐、休闲、旅游为一体的一条重要景观带。
运动公园则是赵王河公园景观的一大亮点，此处原先为拆迁工地，没有绿化景观，我市按照因地制宜、合理布局、体育设施与景观有机结合的原则，增设配建了公共体育设施，共建设了3处标准篮球场、4处标准羽毛球场、3处五人制足球场，可同时供数百人锻炼健身或举行体育比赛，满足市民运动锻炼需求。
家门口的球场变多了，街边的公园多了起来，美了起来……近年来，市民看到发生在身边的可喜变化越来越多。
7月6日11时许，记者来到位于市桂陵路和北外环交叉口西侧的赵王河公园。在公园的亲水平台上，有市民在这里锻炼身体、跳舞、好不惬意。“我们每天都来这里踢毽子，不仅锻炼了身体，还愉悦了身心，有这样一个好去处，真是太棒了！”正在一处树林中踢毽子的市民刘晓君说，赵王河公园三季有花、四季常绿，以合理的功能布局和空间设计满足了不同市民的需求，提升了市民的幸福指数。
“推窗满目绿景，出门就是花园，生活在菏泽真是惬意极了。”家住公园一号小区的市民彭娜说，“不仅如此，现在我市许多公园、绿地、健身场所都免费开放了，文明城市创建给老百姓带来了看得见、摸得着的实惠。”
截至目前，我市主城区已建成具有一定规模的公园、广场21处，建成口袋公园125处，绿地占地面积达807余公顷。如今，漫步在菏泽城区的大小公园，随时可以看到人们享受生活的身影。城市公园的快速发展，大大提升了城市的品位，增强了城市的核心竞争力。（菏泽报业全媒体记者 仝志华）
天祝：党建引领促发展 藜香村里显“气质”
今年以来，天祝县松山镇坚持党建引领，规划先行，把重点突破与综合整治，示范带动与整体推进相结合，高点站位、高位谋划，以环境整治为重点、以村容村貌提升为抓手，立足村情，分类型、分层次、分步骤推进乡村建设示范村建设，不断完善长效管护机制，提升乡村宜居质量、村庄建设品质。
走进松山镇藜香村，干净平坦的村道，井然有序的院墙，错落有致的农家院落，排列整齐的行道树……一幅怡人的乡村美景映入眼帘。来到村民曹玉香家，院内整齐摆放着各种绿植和花卉，扑鼻而来的花香让人陶醉，宽敞明亮的屋内更是打扫得一尘不染。
天祝县松山镇藜香村村民 曹玉香：在老家的时候学生上学的路特别陡，搬到藜香村以后，道路宽敞，学生上学也方便，房子宽敞明亮，外面巷道也非常干净，我们住着也特别舒服。
从曹玉香家出来，走在干净平坦的水泥路上，两旁是绿意葱葱的草坪花坛，房前屋后鲜花树木环绕，颇具文化气息的广场和休闲长廊，尽显舒适恬静的田园风光，处处都能让人感受到美丽宜居乡村建设绽放出的无限魅力。
在乡村建设示范村建设中，松山镇藜香村以村容村貌整治为抓手，按照“四个归整、五项清理、六化治理”工作思路，打造美丽宜居乡村。集中整治村组主干道、农户房前屋后乱堆乱放的柴堆、沙堆、菌棒堆等，积极开展村内绿化工作，在绿化带内栽植云杉、圆柏、暴马丁香等绿植近万株。采用灰白相间的主色调，对农户围墙墙面进行统一粉饰，实现人居环境的整体统一。同时，鼓励群众在房前屋后空闲地内“房前种花、屋后种菜”，打造田园式农居。按照“五净一规范”标准，督促清理环境卫生，提升农户人居环境。推进基层协商民主建设，实化具体化村规民约。扎实开展新时代文明实践活动，大力推进移风易俗，评比表彰“好媳妇”“好婆婆”等，用足用活“道德储蓄所”“道德红黑榜”等鲜活经验，进一步提升了乡村“气质”。
天祝县松山镇藜香村党支部副书记 张天雷：下一步，我们将继续坚持“党建引领、五村同建”的发展思路，大力发展藜麦、食用菌、畜牧业等产业。坚持人民至上，推动民生固村，把为民办实事放在首要位置。坚持内外兼修，推动生态固村，提倡群众房前种花，屋后种菜的模式，打造美丽宜居乡村。
记者：王文全 李登玉
今年以来，天祝县松山镇坚持党建引领，规划先行，把重点突破与综合整治，示范带动与整体推进相结合，高点站位、高位谋划，以环境整治为重点、以村容村貌提升为抓手，立足村情，分类型、分层次、分步骤推进乡村建设示范村建设，不断完善长效管护机制，提升乡村宜居质量、村庄建设品质。
走进松山镇藜香村，干净平坦的村道，井然有序的院墙，错落有致的农家院落，排列整齐的行道树……一幅怡人的乡村美景映入眼帘。来到村民曹玉香家，院内整齐摆放着各种绿植和花卉，扑鼻而来的花香让人陶醉，宽敞明亮的屋内更是打扫得一尘不染。
天祝县松山镇藜香村村民 曹玉香：在老家的时候学生上学的路特别陡，搬到藜香村以后，道路宽敞，学生上学也方便，房子宽敞明亮，外面巷道也非常干净，我们住着也特别舒服。
从曹玉香家出来，走在干净平坦的水泥路上，两旁是绿意葱葱的草坪花坛，房前屋后鲜花树木环绕，颇具文化气息的广场和休闲长廊，尽显舒适恬静的田园风光，处处都能让人感受到美丽宜居乡村建设绽放出的无限魅力。
在乡村建设示范村建设中，松山镇藜香村以村容村貌整治为抓手，按照“四个归整、五项清理、六化治理”工作思路，打造美丽宜居乡村。集中整治村组主干道、农户房前屋后乱堆乱放的柴堆、沙堆、菌棒堆等，积极开展村内绿化工作，在绿化带内栽植云杉、圆柏、暴马丁香等绿植近万株。采用灰白相间的主色调，对农户围墙墙面进行统一粉饰，实现人居环境的整体统一。同时，鼓励群众在房前屋后空闲地内“房前种花、屋后种菜”，打造田园式农居。按照“五净一规范”标准，督促清理环境卫生，提升农户人居环境。推进基层协商民主建设，实化具体化村规民约。扎实开展新时代文明实践活动，大力推进移风易俗，评比表彰“好媳妇”“好婆婆”等，用足用活“道德储蓄所”“道德红黑榜”等鲜活经验，进一步提升了乡村“气质”。
天祝县松山镇藜香村党支部副书记 张天雷：下一步，我们将继续坚持“党建引领、五村同建”的发展思路，大力发展藜麦、食用菌、畜牧业等产业。坚持人民至上，推动民生固村，把为民办实事放在首要位置。坚持内外兼修，推动生态固村，提倡群众房前种花，屋后种菜的模式，打造美丽宜居乡村。
记者：王文全 李登玉
✋热门推荐