#小古爱健康# 【寒湿分5级！学会自测、针对性调理保健康！】[举手]很多人认为雨水多的夏季才是湿气盛行的季节，而到了秋冬，天气干燥，因此没有湿气。[生病]实际上，秋冬季“寒”，而“寒必伴有水”，寒气重一分，湿气亦重一分，寒湿互结。[求饶]因此秋天很容易形成“寒湿”，也是排寒湿的好时机。[鲜花]古话说：“千寒易除，一湿难去。”湿气留在体内，慢慢转化为毒素，会随着血液流动至全身!不同程度的寒湿调理方法也不尽相同，今天就来跟小古一起学会自测，针对性调理保健康！#养生##祛湿##寒湿体质##健康#
千寒易去，一湿难除！
分享一个除湿汤，健脾祛湿，在临床上使用效果显著。
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组成：藿香、佩兰、菖蒲、苍术、厚朴、苡仁、茯苓、猪苓、党参、甘草。
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方解：
藿香、佩兰、菖蒲——芳香化湿，解表和中；
苍术、厚朴——健脾燥湿，理气化湿；
苡仁、茯苓、猪苓——淡渗利湿，湿从小便出；
党参、甘草——益气和中。
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此方剂能有效改善由湿阻症引起的酸软乏力，头昏脑重，胸闷腹胀，大便偏稀，口黏腻苔厚等症状。
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需要注意的是，文中方药为健脾祛湿基础方，若有其他病证，则还需要在原方基础上加减，所以此方需根据个人情况辩证使用，切勿自行服用。
#中医养生# #健康小知识# #中医辩证#
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