一个人，
最好的状态就是，
不属于任何人，
也不拥有任何人，
没人爱时，专注自己，
有人爱时，有能力拥抱彼此，
减少期待，用心生活，
此程山高路远，
余生留给自己！
半生已过，学会沉默，
记住凡事先讨好自己，
至于别人，
分心情，看交情，
让花是花，
让你是你，
做自己主人，
如果你不吃别人家的饭，
就不用太在意别人的看法，
也不用去满足别人的期待，
你仅是你，万人非你！
……

甲状腺疾病患者不能吃甘蓝和卷心菜吗？

甘蓝和卷心菜都属于十字花科蔬菜，属于十字花科蔬菜的还有菜花、萝卜、白菜、油菜、芥菜、荠菜等。

之所以网上很多人说甲状腺疾病患者不能吃这些蔬菜，是因为十字花科蔬菜含有一种抗氧化物，称为硫苷，硫苷会在人体内经水解生成硫氰酸盐，硫氰酸盐会影响人体对碘的摄取，从而减少甲状腺素的合成。如果是甲减患者，由于甲状腺激素分泌或合成不足，促甲状腺素就会升高，促进甲状腺素的分泌，同时也会促进甲状腺的生长，从而会导致甲状腺的肿大。

道理是这么讲，但是只要不是在平时吃不上碘盐的情况下，这些蔬菜一天食用不超过500g，是没问题的！不要生吃！甲状腺功能减退的患者要少吃，而不是不吃！#忆果缘1971##健康养生##健康管理#

武漢美食專輯（三）
来看点开心的东西。最后一部分啦，旅行part也只剩省博没发啦，拖延症见谅……

图一到图三 武汉非常出名的连锁店，三镇民生甜食馆。白糖豆花，非常嫩滑，入口即化，甜度也刚刚好。糊米酒，强烈推荐，超级超级好喝，桂花糖浆加醪糟加糯米块，比蛋酒还好喝，甜口的很暖胃，糯米块软而不散，糯而不黏，有淡淡的桂花香，量很大，比较顶饱。蒸饺一般，酱料不错。
图四图五 粮道街赵师傅油饼包烧卖，属于武汉必吃榜不可撼动的第一位。每天早上都会排起长长的三队，一队买小票，一队买面，一队买饼。热干面，感觉比蔡林记的好吃一倍，香但是没有那么腻。油饼包烧卖，包的还是重油烧麦，热量爆表，吃起来很爽但是几口下去就会被腻到。油饼外脆里糯，偏甜口，烧麦皮薄馅大，偏咸口。
图六到图九 来菜·湖北头牌藕汤。非常推荐。藕带浇烧双椒武昌鱼，来武汉一次怎么能不吃一次武昌鱼呢，酸辣口，鱼肉很嫩很鲜，没有想象中那么多刺，臊子的搭配很像成都的干烧鱼，肉粒很多很大颗，藕带很亮眼，脆脆的很好吃。
铫子筒骨煨藕汤，五星推荐。从来没喝过如此好喝的藕汤，咸鲜口，熬得很久，汤特别浓，藕块煮得很耙，咬开会拉丝，丝特别长，真正的藕断丝连。骨头肉很烂，很大块，把藕汤的味道吸浸得很足。整体量很足。
孝感黄桃醪糟蒸蛋。很怪，蛋黄和蛋清居然是分开蒸的，底是很重很重的醪糟味，杂着很甜的水果味，整体就是一言难尽。
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