#深圳仙湖植物园美如画##plog纪念册##随手拍美景##美丽中国# 醉人美景！一处美景惹人醉！太美了！[心][心][心]
#你好星期六##卿卿日常#

#糖送八大家#

【#进博会#https://t.cn/A6oTpPJC[微风]】

#蓝v视界##随手拍##深圳##深圳身边事##深圳约拍##plog纪念册##明星##明星势力榜##明星v放送##带着微博去旅行##文房四宝##国宝##博物馆##约会博物馆##文物##书画新浪潮##书画界##艺术##艺术家##青铜器##美术馆##书画##字画##老物件##国画##名画##书画界艺术##书画界##最美中国画##收藏家##遇见艺术##张大千书画##直销古玩# https://t.cn/A6SfLI2B[微风]

#微博好物节##好物进化论#
今天分享一波护肤美妆主题
又到了一年一度的双十一，大家是不是都在赶紧囤货呢[羞嗒嗒]，分享几款双十一大促的护肤品和美妆给大家[太开心]
❶洁面:赫丽尔斯的洁面，泡沫很足，无刺激适合敏感肌
❷唇膏:凡士林的唇膏，小小的，超级可爱，也方便携带
❸香水和护手霜:一款小众香水，土耳其的AR香水，梨与牡丹的温柔味道，连朋友都很喜欢
❹面膜:自然堂第三代植物补水面膜，便宜好用，很适合秋冬干燥补水需求
❺唇泥:小奥汀的新品，包装也很好看，推荐03和04，03偏干枯玫瑰色，非常日常温柔，04蓝调复古红，很有气场

阳泉东方中西医结合医院靠谱 ✚【阳泉东方中西医结合医院评价好的 】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院怎么样#}——　　经期延长的保健可以怎么做

　　如果出现经期延长了，首先要排除以上这些疾病因素，若真是疾病所病，必须要先治病。如果排除了疾病则可能其他生理或心理上的原因，可以试着通过以下方法进行调理。

　　1、精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。

　　2、运动调理

　　平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　3、饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

　　4、排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。