#塔的碎碎念#
继挪威版《Skam》之后，我又看了法版的。
在看挪威版的时候，我比较注重Isak和Even之间的爱情，而且第一次看西欧的校园剧，说实话，全程都有点迷迷糊糊的。但这样也不能阻碍我看他们暧昧期互动时露出姨母笑！！Even真的好A好欲！典型一温柔酷哥！而且Isak超级可爱的好不好！！（个人认为挪威版配角的颜值要比法版高）
法版的故事情节和挪威大体相同，但是它并没有因此丧失自身的魅力。法国人是真的很懂浪漫，像有些小细节就和挪威版的不同，比如Lucas弹钢琴的那一段，还有小浣熊和小刺猬，壁画之吻。BGM也很好听，特别是他们初吻的那个情景，让人好心动！！也许是因为二刷，我更加理解了受的所作所为（记得看Isak不承认自己是gay时我老焦急了），一个人的家庭背景真的对其人格塑造有很大的影响。同时，法版更注重讲Eliott的躁郁症（稚楚太太的《悬日》让我也更能体会到了攻的难处），它比挪威版铺垫了更多，最后也描述了Lucas在Eliott郁期照顾他的一些片段。Eliott真的是绝了一男的，他一笑我的心脏立马就不行了，太苏了！！
总之，法版浪漫又细腻，挪威精彩又刺激，两对cp都好帅好甜。《Skam》是我目前觉得最好看的同性剧！[发射爱心][发射爱心]

完了，三天没写了，我现在一打开这个文档就#恶心#头晕#面色苍白 #出汗 #腹痛#血压下降 #休克
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#李珈贤健康频道[超话]#
癌症治疗一定要补充麸醘胺酸吗?
吃错了可能有麻烦!!

做为癌症病患的营养补充品询问度最高的产品--麸醘胺酸（glutamine），很多人都以为罹癌后，一定要补充的就是这个营养成分，但这是不是真的呢?

什么是 “麸醘胺酸（glutamine）”
麸醯胺酸是人体中含量最高的氨基酸。是一种可以辅助合成蛋白质的胺基酸，在人体中是与身体机能无直接相关的非必要元素，但在剧烈运动或发生严重创伤、压力时，身体会暂时消耗大量的麸醯胺酸以避免肌肉被分解，同时加快身体自愈的能力。

为什么要补充麸醯胺酸
在正常情况之下是不需要额外补充的。但在重大手术、外伤、烧伤、癌症病人而言，肝、肾以及肠道细胞对Glutamine（麸醯胺酸）的需求量大幅增加，自体合成的麸醯胺酸，不足应付当下所需的量，就会导致生理功能失调，而影响到身体修复与肠道机能。这时它就“暂时”成为必需胺基酸，需要额外补充。

当癌症病人出现那些副作用发生时，建议可以使用
1. 改善化放疗引起的口腔严重型黏膜炎
2. 改善化疗引起的腹泻
3. 改善放射线治疗引起的肠炎
4. 改善化疗引起的周围神经病变

其实一般只要进食状况良好，多吃点蛋白质类的食物即可，不一定要额外再花钱去购买使用。但病友在治疗时通常胃口不好，还是建议直接用补充品来补充。

长期补充Glutamine（麸醯胺酸）可能产生的风险

1.患有肝硬化或肝性脑病变患者: 使用过量时，可能造成肝脏症状恶化，使用前需要与医师谘询。

2. 长期过量使用会造成体内其他胺基酸代谢异常，引发其他疾病。

3. 癫痫或躁郁症患者长期使用，容易引起症状发作频率增加。

4. 患有中餐饮症候群患者(对味精不适者)，会有引发过敏的风险。

5. 长期使用对某些癌症，在动物试验上有发现增加复发的可能性。

资料来源
美国癌症基金会