中国高血压诊断标准下调，患者数量翻倍或近 5 亿，这数据说明了什么

意料之中，情理之中

基本平时有关注心内科的都知道这其实不算什么很重磅的事情，但是调下来挺好的，一个最大的好处就是，让那些血压在120-139/80-89的人群把血压重视起来，知道这该治疗了，让正在吃降压药的人知道血压降到140/90是远不够的。

三甲医院心血管医生基本都知道从Sprint研究到国内蔡军教授的研究后强化降压基本是共识，2017年美国率先更改指南调整高血压标准，那时候挺重磅的，现在过了5年了，中国也改了，不能说完全相同，只能说一模一样吧哈哈。中国的指南改了其实影响更大的基层医生和社区医疗保健，更好地把循证医学证据转化为真正让中国老百姓受益的事情，从这点上，发布这个指南意义重大。

标准调低，毋庸置疑，诊断高血压的人数会大幅增加，可能带来更大的经济负担，但是长远看对广大老百姓绝对是有益的。另外我国的高血压问题就是这么严重，高血压的知晓率、诊断率、治疗率都非常低，普及血压知识，做好筛查、监测和预防比我们在门诊看多少高血压病人，在住院部治疗多少因高血压心梗心衰脑梗脑出血肾衰都更加重要。

希望以后有更多机会去普及血压知识。

我辈任重道远。

#环球影城[超话]# 【订单抢手，月入过万！环球影城兴起跟拍摄影师】环球影城又有了“新体验”——到此一游的人群中，出现了跟拍的摄影师，全程专业摄影，让您放下手机专心游玩的同时，又会留下一份珍贵的记忆。周末，来到北京环球影城，记者发现，在影城哈利·波特的魔法世界、小黄人乐园等各个景点，带着跟拍摄影师的游客还真不少，每走几步就能看见跟拍的摄影师。据游客刘女士介绍，一般一个小时两百多元，包括70张底片和10张精修。“在环球影城的跟拍订单排到了一周以后，每个月挣个两三万是很容易的事情。”摄影师张先生说，游玩前选好样片和摄影师，选择人少或者天气适宜的日子去游玩，才能拍出双方满意的照片。

#燃烧卡路里# #减脂减重# #我国超一半成人超重或肥胖#
【运动能减肥，运动又伤关节，胖友岂不很纠结？】
肥胖人群运动中容易关节痛，这是因为肥胖导致下肢负重过大，所以膝关节很容易在运动中发生损伤。想运动又想保护膝关节，做到以下几点即可，无需纠结。
①运动前，尽量选择专业运动场地和运动装备，并充分做好运动前的伸展和热身。
②运动中，尽量按照专业、标准的动作去做，可以帮你减少不必要的运动伤害。
③在对抗性运动中，要考量自己的能力范围，要量力而行，避免伤害。
PS：
在各项运动中，能有效保护膝关节的项目，自然是“游泳”。
当然，一定量地跑步、走路也是可以的，但最好不要爬山、爬楼梯，它们最伤膝关节。