每个人对美的定义都不相同，但是，大概没有人能抵挡住日出之美。
​鼎龙湾的日出还相当友好，无需五点起床赶早，大约六点半日出就会如期而至，甚至在酒店的房间里，就能直接看见日出东方。
​大家都说现在是鼎龙湾的淡季，可出来旅行，谁想人头涌动？​公共的海滩，变成尊享的美景，海风徐徐，沙滩细腻柔软，一切刚刚好！

这次带宝宝踏上吴川之旅，住在吴川鼎龙湾福朋喜来登酒店，这是一家性价比超级高的度假型酒店，酒店有户外泳池，令你感受畅泳的乐趣，值得一提的是，泳池周边都被大树遮阴，所以半晒半阴凉的泳池，更受大家欢迎。

酒店的房间虽然简约，却不失时尚，圆形的布艺床还能直接望出阳台，俯瞰海景，视野无敌。阳台门一打开，海风便会吹进房间，那凉爽的海风令人非常惬意，喝着鲜美的椰子，仿佛一秒置身海南。

来鼎龙湾叹美食，大家可能都会奔着海鲜而来，这里有几家排档，不过买单人均不低，而且环境很一般，人多的时候，还得不停催单才上菜。我推荐在酒店用餐，因为这里的套餐价格也很划算，四人套餐人均就132，吃得非常好了。
我们两天的中午都点选了528的套餐，基本把所有菜式都吃了个遍：
餐前小吃：酱香萝卜／五香牛展／椒麻鸡丝／烧椒皮蛋（4选2)
滋补炖汤：虫草花炖赤肉／姬松茸炖水鸭（2选1)
荤菜：白切安铺鸡／蜜汁叉烧／芥末虾球／京葱爆牛肉／吴川扣肉／鱼香茄子煲（以上6选4)
蔬菜：炒时令蔬菜1份
主食：米饭1份
甜品：时令水果盘1份

五香牛展是我比较喜欢的餐前小吃，份量超多。牛展被片至薄片，透着香气，非常开胃。
椒麻鸡丝，越往粤西走，鸡丝就越是常见，均匀的鸡丝已经沁满了椒麻的霸道口感，惹味得很。
它们家的炖汤很有水准，完全不输广州的炖汤，虫草花炖赤肉和姬松茸炖水鸭都是汤色清丽，肉味浓烈，尤其适合秋冬滋养。
白切安铺鸡，广东的鸡种，以清远鸡和安铺鸡蕞为出名，而我觉得安铺鸡更肥美，更具“鸡味”，也更受广东人的青睐。
蜜汁叉烧，肥瘦相宜的叉烧蕞受大家欢迎，蜜汁甜而不腻，口感更佳。
芥末虾球，卖相很好的一道芥末虾球，吃的时候，芥末会有点儿冲，但配上虾球的爽弹，却是相得益彰。吴川扣肉，梅菜做底，吸收了猪肉的肥美和肉汁，扣肉已经被炖煮至绵软，肥而不腻，老少咸宜。
饭后再来一份精致的水果盘，解腻又解馋。

提到吴川鼎龙湾福朋喜来登酒店·宜客乐餐厅，还必须提及它家的早餐，常规的自助餐自然丰盛，但SET好的早餐套餐，颜值更高，配上户外的用餐环境，随手就能出大片！

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苏轼—东坡居士系列37

《东坡八首》（其五）

宋·苏轼

余至黄州二年，日以困匮。故人马正卿哀予乏食，为於郡中请故营地数十亩，使得躬耕其中。地既久荒为茨棘瓦砾之场，而岁又大旱，垦辟之劳，筋力殆尽。释耒而叹，乃作是诗，自愍其勤。庶几来岁之入，以忘其劳焉！

其五
良农惜地力，幸此十年荒。
桑柘未及成，一麦庶可望。
投种未逾月，覆块已苍苍。
农夫告我言，勿使苗叶昌。
君欲富饼饵，要须纵牛羊。
再拜谢苦言，得饱不敢忘。

赏析

苏轼被贬到黄州，虽然是个闲散官员，但苏轼不但没有俸禄，而且地方官不负责解决苏轼的温饱问题，苏轼的朋友替他向官府求来一块荒地，于是这文弱书生拖家带口的开始了陶渊明的生活。开荒，取名东坡，盖草房子，取名雪堂。

元丰三年(1080)，故人马正卿为苏轼请得黄州废弃的营地数十亩，使他得以躬耕其中，解决全家乏食之虞。

地为黄州的一片坡地，故苏轼名之为东坡，有《东坡八首》咏其事。

这八首诗值得后人重视之处，乃如王(十朋)注引赵次公评价指出的：“八篇皆田中乐易之语，如陶渊明。”这八首诗，不仅记载了苏轼谪居黄州的第二年躬耕东坡的事实，而且表明他对陶渊明生活方式的认同；他从此自号“东坡”，以此向世人宣告，他在未来人生道路和价值观上作出了新的选择。

一件一件用品，搭建出你的整个生活，一口一口食物，搭建出你整个肉身，他们精良，你就精良。塑身是一件有计划有周期依赖并科学的行为。如果你真的决定开始，你可以有一万个理由

· 塑身从来不只是塑身，而是一种体系问题，是生活方式和思维格局。要活得轻松，就要知道什么是最珍贵的，什么是必须要的，而对于其他次要或根本就是杂芜的东西，就要有全部都不要也可以的决心。毕竟，时间精力金钱有限，健康和好看，是最值得去兑换的东西。
· 保持你的面容和身材在穿最简单的白T恤和蓝色仔裤的时候就是好看的,然后你其实可以随便穿。

· 时间用在哪里，是看得见的。没有无因的果，没有空等的奇迹。

· 没有无缘无故的收成。流泪撒种的，必欢呼收割。

· 这世界当然有些的确无法改变的东西，通常人们用“随缘”来面对，比如感情；但对于可以改变的，一定要试试，比如身材。大多数人纠结前者，却不愿花时间精力努力后者，殊不知，后者往往严重影响了前者的结果。

在无人知处，默默脱胎换骨

· 你应该如常的生活，但心中已隐藏着一个巨大的秘密，只有自己知道——你应该如常的出门，乘坐交通工具，完成工作，约见朋友，微笑问好，但唯有自己心中明白，你其实已经不一样。他们所见的你正披戴着一只透明的蛹壳，而你就在他们的眼前，正在暗暗孵化，悄悄发生改变。

· 呼朋引伴的去健身房办卡也未必有用，真正的决意塑身者并不介意是几人同行或一人独行。

· 爬楼、跳操、跳绳、原地跑，都是家中就可以完成的运动，基本零预算，不用准备很久，也不用在太冷或太热的日子出门，最理想的是不会顾虑被人围观，有利于你默默的脱胎换骨。

· 让我们把想象中的场景放在100天以后，想象几个月未见的人见到你的表情。
· 你当然值得被夸奖，因为你先付出了才会得到。
看到你的人也许得到了一些启迪和视觉美感，但你已得到了太多：紧身顺滑的身体，轻松穿衣的快感，自我控制的信念。100天后，这是你重新获得的人生，本不需要向任何人说明。

· 你的愿望，只有说给实现过的人和同行者才有意义。