和大家分享一个心理学常识： “不值得定律”
1、 不值得定律定义
如果一个人所做的行为、事情是自认不值得的，那么势必要消耗自己大半能量来说服自己坚持下去，最终结果要么是以失败告终，要么是即便做成了，也不会有任何成就感。
2、 举例：
①女人在婚姻中付出很多，但却得不到认可和回报，慢慢地她就会觉得“经营婚姻”这件事情不值得，从而心灰意冷，最终男人后悔的时候，发现已经很难挽回。
②一个人喜欢并擅长的是绘画，但因为想赚钱，就去学了金融，并且顺利找到了工作，但在工作过程中，他一天比一天不开心，哪怕赚到了钱也找不到成就感，于是每天的工作对他来说就是在浑浑噩噩、混吃等死中度过。
3、 情感、生活中的应用：
①与你无关的事，不掺和；
分清责任归属，哪些事是你的责任，哪些事是别人的责任。只为自己的责任负责，不为别人的过错买单。
比如用什么样的方式经营婚姻，是你的责任；婆家用什么样的方式处理他们的家事，与你无关，不需要去掺和；老公回到家一副心情不好的样子，关心他是你的责任，但他的情绪是他的责任，你不需要被他的情绪影响，搞得自己也吃不下去饭。
②没有意义的事，不争对错；
看过一个故事：
有人拜访孔子的学生子贡，问：一年有几季？子贡答，春夏秋冬四季。
那人说，错，只有春夏秋三季。两人争执不下，就去问孔子。
孔子听完两人的争论后，说，是的，只有三季。
那人满意地走了。子贡不解。
孔子说：来人一身绿衣，分明是田间蚱蜢。蚱蜢春生、秋亡，一生只有春夏秋，你跟他说冬季，他从未见过，争论三天三夜，也不会有结果。人和人的认知不同，再多争论也是无谓的消耗。
③无法改变的事，不纠缠；
生活中有太多无法改变的事。
比如原生家庭、过去的生活环境、别人前一天对自己的看法。
大部分人的烦恼来自于——想要控制自己不能控制的事，想要改变自己无法改变的事。
从现在开始，告诉自己这句话：事已至此，先吃饭吧。吃好饭、睡好觉，让自己容光焕发地投入到能够改变、能够控制的事情上。你会发现人生都会轻松起来。
④已经走远的关系，不惋惜。
会走远的人，说明从未真正属于你，自然不必惋惜。与其把时间浪费在自怨自艾、各种怀念、痛苦上，不如活在当下，惜取眼前人，过好你能掌控的今时今刻。
1、 不值得定律定义
如果一个人所做的行为、事情是自认不值得的，那么势必要消耗自己大半能量来说服自己坚持下去，最终结果要么是以失败告终，要么是即便做成了，也不会有任何成就感。
2、 举例：
①女人在婚姻中付出很多，但却得不到认可和回报，慢慢地她就会觉得“经营婚姻”这件事情不值得，从而心灰意冷，最终男人后悔的时候，发现已经很难挽回。
②一个人喜欢并擅长的是绘画，但因为想赚钱，就去学了金融，并且顺利找到了工作，但在工作过程中，他一天比一天不开心，哪怕赚到了钱也找不到成就感，于是每天的工作对他来说就是在浑浑噩噩、混吃等死中度过。
3、 情感、生活中的应用：
①与你无关的事，不掺和；
分清责任归属，哪些事是你的责任，哪些事是别人的责任。只为自己的责任负责，不为别人的过错买单。
比如用什么样的方式经营婚姻，是你的责任；婆家用什么样的方式处理他们的家事，与你无关，不需要去掺和；老公回到家一副心情不好的样子，关心他是你的责任，但他的情绪是他的责任，你不需要被他的情绪影响，搞得自己也吃不下去饭。
②没有意义的事，不争对错；
看过一个故事：
有人拜访孔子的学生子贡，问：一年有几季？子贡答，春夏秋冬四季。
那人说，错，只有春夏秋三季。两人争执不下，就去问孔子。
孔子听完两人的争论后，说，是的，只有三季。
那人满意地走了。子贡不解。
孔子说：来人一身绿衣，分明是田间蚱蜢。蚱蜢春生、秋亡，一生只有春夏秋，你跟他说冬季，他从未见过，争论三天三夜，也不会有结果。人和人的认知不同，再多争论也是无谓的消耗。
③无法改变的事，不纠缠；
生活中有太多无法改变的事。
比如原生家庭、过去的生活环境、别人前一天对自己的看法。
大部分人的烦恼来自于——想要控制自己不能控制的事，想要改变自己无法改变的事。
从现在开始，告诉自己这句话：事已至此，先吃饭吧。吃好饭、睡好觉，让自己容光焕发地投入到能够改变、能够控制的事情上。你会发现人生都会轻松起来。
④已经走远的关系，不惋惜。
会走远的人，说明从未真正属于你，自然不必惋惜。与其把时间浪费在自怨自艾、各种怀念、痛苦上，不如活在当下，惜取眼前人，过好你能掌控的今时今刻。
#双11来了#双十一红包来了，支付宝，支付宝扫一扫，[酷][酷] 预售 时间带给我们的不止是年纪的增长，有些东西，有人有，有人没有。有人求而不得，有人弃若敝屣，如果一定要给个解释，那就是命。多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。[心][姜饼人][污]
如果你身边的人都结婚了。
你没有。
如果你身边的人都月入过万了。
你没有。
如果你身边的人都过的挺好。
你没有。
然后呢？
身边可以证明什么呢。
你也应该结婚，月入过万，过的挺好吗？
这些年，我们突然陷入了一个误区，
就是拿身边当成一个生活的范本，
然后努力过成身边人的样子。
你有没有问过自己，
你能给结婚的另一半什么？
你能给月入过万的工作什么？
你能给过的挺好的生活什么？
我们总是一而再，
再而三的向生活讨要标准的配置，
其实到头来，
我们两手空空什么都给不起。
以前跟朋友说过一段话，
你想要月亮，至少跳一跳，伸一伸手，
就算你最后够不到月亮，
你也得到了一身月光。
仔细想想，
你没有结婚，没有月入过万，
生活过的一团糟糕，
为什么还有人愿意拿你当朋友呢？
因为你也有一身月光，很迷人。
只是有时候，大家盯着月亮久了，
就忘记了，
每个人都有值得别人羡慕的一身白月光。
2
我曾经思考，
我痛苦焦虑什么？
是我不敢承认那些我想要的生活，
我没能力得到。
是我不敢承认我喜欢的人，
不喜欢我。
是我不敢承认朋友比我优秀，
更适合那份工作。
是我心里明明有了一点小嫉妒，
嘴上却笑着说我没有。
我也曾偷偷努力过，
可是见效没那么块，
然后，心里有点慌了，
我怕我离想要的生活，
要好的朋友，喜欢的工作，
越来越远。
越努力就越慌乱，
你看啊，我连身边人那些标准的生活，
我都得不到。
突然某一刻，我失去了信心，
开始怀疑自己，我是不是不配拥有这一切呢？
3
有一天，我跟自己说，算了算了。
那不是我的节奏，
我本来就不是那种熬夜突袭就能考到好成绩的人，
慢一点吧，
看看我手头上哪一块是短板，
补一下。
我真的是那种丢了羊，
才想起补羊圈的人。
我盯着羊圈的窟窿，有些难过。
有一个背着柴的人看见我，
问我，羊丢了？
我点点头。
然后他把他的柴给我一些帮我补好羊圈。
然后我送给他一只小羊羔。
后来我再也没有丢过羊。
后来他领着小羊去砍柴，
有一天，他跑来告诉我，
后山有一大片草地，又鲜又嫩。
我丢了那个跟我一起放羊的人，
我认识了一个砍柴的人。
可能这就是生活吧。
有一瞬间会失落，
我再也没有人可以比谁放的羊多，
谁的羊长的又胖又好看。
可是，有一个人跟我说，
你砍柴的样子好像一个樵夫啊！
我问他，你有什么梦想吗？
他说，劈柴，喂羊，周游世界。
4
当我重新审视自己的能力去生活，
突然发现生活友善了很多，
它会让我遇见合适的人，合适的工作，
它会让我把时间花在我擅长的事情上，
它会让我遇见惊奇的事物，
它会让我体验心里咯噔一下的感情，
它会让我尝到哎呀嘛真香的日子，
它会让你对自己的人生感到骄傲而开心。
那时候，我才意识到，从前啊，
我是圣女果跳进了西红柿的筐子，
非要跟鸡蛋谈一场奋不顾身的爱情。
我是大柚子非要学柠檬跳槽，
去跟秋刀鱼打交道。
我是一口嘎嘣脆的大萝卜，
瞎冒充什么进口大香蕉呢。
原来量力而行，
才是一个人对生活最大的温柔。
就算暂时没有得到想要的生活，
也不担心，从头再来。
因为我知道在我的能力范围内，
我一定能抓住我想要的。
原来是时候的放弃，
才是对自己最大的尊重。
那些偏执不甘心的梦啊，
让你我这些年一点也没好受过，
你不能说它错了，
只是，我们得承认至少目前它不属于你我，
有些朋友注定会跑出你的视野，
有些工作注定会与你擦肩而过，
有些爱而不得注定是你很久以后的遗憾，
可是，这就是生活啊。
我们应该庆幸那些手里握住的，
那些才是构成我们生活的重要组成部分，
至于身边的人，
我不知道他们付出了怎样的辛苦，
才拥有了今天的一切，
但是，恭喜啊。
我们都在用自己的方式，
努力过着一个普通人的生活而已，
我对得起自己的能力，
对得起自己受的苦，
不把自己扔在比上不足比下有余的烦恼里，
问心无愧。
所以，后来的日子也未曾辜负于我。#情感##超红治愈现场#
你没有。
如果你身边的人都月入过万了。
你没有。
如果你身边的人都过的挺好。
你没有。
然后呢？
身边可以证明什么呢。
你也应该结婚，月入过万，过的挺好吗？
这些年，我们突然陷入了一个误区，
就是拿身边当成一个生活的范本，
然后努力过成身边人的样子。
你有没有问过自己，
你能给结婚的另一半什么？
你能给月入过万的工作什么？
你能给过的挺好的生活什么？
我们总是一而再，
再而三的向生活讨要标准的配置，
其实到头来，
我们两手空空什么都给不起。
以前跟朋友说过一段话，
你想要月亮，至少跳一跳，伸一伸手，
就算你最后够不到月亮，
你也得到了一身月光。
仔细想想，
你没有结婚，没有月入过万，
生活过的一团糟糕，
为什么还有人愿意拿你当朋友呢？
因为你也有一身月光，很迷人。
只是有时候，大家盯着月亮久了，
就忘记了，
每个人都有值得别人羡慕的一身白月光。
2
我曾经思考，
我痛苦焦虑什么？
是我不敢承认那些我想要的生活，
我没能力得到。
是我不敢承认我喜欢的人，
不喜欢我。
是我不敢承认朋友比我优秀，
更适合那份工作。
是我心里明明有了一点小嫉妒，
嘴上却笑着说我没有。
我也曾偷偷努力过，
可是见效没那么块，
然后，心里有点慌了，
我怕我离想要的生活，
要好的朋友，喜欢的工作，
越来越远。
越努力就越慌乱，
你看啊，我连身边人那些标准的生活，
我都得不到。
突然某一刻，我失去了信心，
开始怀疑自己，我是不是不配拥有这一切呢？
3
有一天，我跟自己说，算了算了。
那不是我的节奏，
我本来就不是那种熬夜突袭就能考到好成绩的人，
慢一点吧，
看看我手头上哪一块是短板，
补一下。
我真的是那种丢了羊，
才想起补羊圈的人。
我盯着羊圈的窟窿，有些难过。
有一个背着柴的人看见我，
问我，羊丢了？
我点点头。
然后他把他的柴给我一些帮我补好羊圈。
然后我送给他一只小羊羔。
后来我再也没有丢过羊。
后来他领着小羊去砍柴，
有一天，他跑来告诉我，
后山有一大片草地，又鲜又嫩。
我丢了那个跟我一起放羊的人，
我认识了一个砍柴的人。
可能这就是生活吧。
有一瞬间会失落，
我再也没有人可以比谁放的羊多，
谁的羊长的又胖又好看。
可是，有一个人跟我说，
你砍柴的样子好像一个樵夫啊！
我问他，你有什么梦想吗？
他说，劈柴，喂羊，周游世界。
4
当我重新审视自己的能力去生活，
突然发现生活友善了很多，
它会让我遇见合适的人，合适的工作，
它会让我把时间花在我擅长的事情上，
它会让我遇见惊奇的事物，
它会让我体验心里咯噔一下的感情，
它会让我尝到哎呀嘛真香的日子，
它会让你对自己的人生感到骄傲而开心。
那时候，我才意识到，从前啊，
我是圣女果跳进了西红柿的筐子，
非要跟鸡蛋谈一场奋不顾身的爱情。
我是大柚子非要学柠檬跳槽，
去跟秋刀鱼打交道。
我是一口嘎嘣脆的大萝卜，
瞎冒充什么进口大香蕉呢。
原来量力而行，
才是一个人对生活最大的温柔。
就算暂时没有得到想要的生活，
也不担心，从头再来。
因为我知道在我的能力范围内，
我一定能抓住我想要的。
原来是时候的放弃，
才是对自己最大的尊重。
那些偏执不甘心的梦啊，
让你我这些年一点也没好受过，
你不能说它错了，
只是，我们得承认至少目前它不属于你我，
有些朋友注定会跑出你的视野，
有些工作注定会与你擦肩而过，
有些爱而不得注定是你很久以后的遗憾，
可是，这就是生活啊。
我们应该庆幸那些手里握住的，
那些才是构成我们生活的重要组成部分，
至于身边的人，
我不知道他们付出了怎样的辛苦，
才拥有了今天的一切，
但是，恭喜啊。
我们都在用自己的方式，
努力过着一个普通人的生活而已，
我对得起自己的能力，
对得起自己受的苦，
不把自己扔在比上不足比下有余的烦恼里，
问心无愧。
所以，后来的日子也未曾辜负于我。#情感##超红治愈现场#
✋热门推荐