《 節制即高級 自律即自由 》

胖就少吃，睏就早睡，
窮就多賺，分就遠離，
你不拯救自己，誰也幫不了你！

不要再這樣，一晚一晚的熬，
想東想西，實在是矯情，
停止胡思亂想，
斷了一些沒必要的聯繫，
扔掉所有負能量，
認認真真的生活，
再去做一些正兒八經的事兒，
節制即高級，自律即自由！

高標準要求自己，
低標準要求別人，
總有遠方可以奔赴，
總有好事能水到渠成，加油！

#大叔語錄#

【#零度时评# ：#呼和浩特市7名干部因防疫不力被处分# 干部知敬畏存戒惧 才能树形象做表率】顶风作案，这还是群众的父母官吗？11月7日凌晨，呼和浩特市市民发视频曝光，在当地一个社区办公室内，多名干部聚众喝酒，他们围在长桌前有说有笑，不戴口罩甚至还有人搂搂抱抱。11月7日，呼市玉泉区纪委监委就进行了核实处理，违规的干部被给予留党察看、政务撤职的处分。平时要求老百姓戴好口罩、不聚集、不堂食，自己却带起头聚众喝酒，带偏头，带歪头，这些干部真的太不该。不该无视管控规范、影响防控大局；不该轻视疫情严重性、无视纪律对酒当歌、忽视疫情的顽固性；不该忘记自身的职责、漠视群众，伤害群众感情；更不该不顾公职人员的形象，肆无忌惮地践踏公职人员公信力。好在当地纪委监委反应迅速，当天发现、当天处理、当天公布，及时回应公众质疑，果断处置违纪干部，彰显了党纪的严肃性！当然，无论是这几名干部把酒欢聚，品行不端；还是郑州一社区书记在发布会上哽咽而谈，自己因防疫工作忙，缺席了女儿的成人礼，意识形态不足，这些都是个例。并不能代表所有的基层干部，更多的干部们还在基层扎根，为了防疫工作勤勤恳恳，以身作则、废寝忘食，熬更守夜都成为常事。自律是干部最基本的品质，疫情当下，更应该节制、清醒！有组织有纪律，才是干部该有的正气！#郑州一社区书记称为防疫错过女儿生日# #呼和浩特防疫#

写给30天的自己〰️

终于要结束月子生活可以出窝啦。大概坐月子就是把最需要照顾的两个人关在一起，最虚弱的一个照顾最脆弱的一个。还好整个月子期间承蒙家人悉心照顾、朋友温馨问候，每天关心很多、吃的很好、穿的很暖；然而还是觉得月子坐废了，究其原因：一是不自律，控制不住自己长时间使用手机，总感觉很焦虑，不是母婴群提问就是到处去科普，再就是用它消磨难熬的夜，最后导致眼睛干涩疼痛，视力下降严重；二是自己笨，掌握不到喂娃的技巧，不会睡着喂只好坐着喂奶，每次硬生生直挺2个多小时，腰疼的坐卧不安。感觉自己真的没有带娃的天赋，挫败感焦虑感一直萦绕着自己。感觉宝宝听话的日子大概只有在医院的那4天吧，出院后才感觉我的宝宝真是太“厉害”了。经历了“红屁股”、“长湿疹”之后，白天夜里根本没有一刻钟安静的时候，拳头大的胃就是个无底洞，一直要吃吃到吐奶擦干净后还要吃，不吃就双手乱抓嚎啕大哭满脸通红。没有不舒服的情况下，吃饱了也是很难哄睡 ，看着睡酣了结果一放就醒，真是夜夜难熬夜夜熬......不过还是要多多鼓励自己，难熬的日子总会过去，多一点耐心，多看多学多积累经验，即使一个人的时候也不再手忙脚乱......
写给30天的安安〰️

此刻是凌晨2点23分，刚刚喂完奶，你在妈妈怀里一深一浅呼吸着浅睡。而我在回忆与你互相陪伴的307天，277天在肚子里30天在怀里，说长亦长，说短亦短。见过了凌晨123456点的窗外，吃两口饭就要放下的碗筷，蹲过了一听到哭声被叫起的厕所，拥有了凌乱的马尾辫和厚重的黑眼圈......都说成为爸爸成为爷爷奶奶是一瞬间的事情，而妈妈成为妈妈却经历了十月怀胎的辛苦。孕期的提心吊胆，生产前破水的恐惧，每隔几分钟一次要命的宫缩，胃里火烧的一样难受和分娩时肋骨如同拦腰斩断一般，以及你出生后没有再睡过一个整觉的夜晚。听着鸡鸣声，望着窗外，我好像更能理解妈妈这个称呼了。在面对无数个凌晨深夜喂奶时的孤独，你吐奶时的惊慌失措，换尿不湿的笨手笨脚和小心翼翼，双手沾满臭味依然微笑的双眼，强忍困意深夜拍你入睡时那双温暖的手，不能放纵的吃喝、任性的购物和说走就走的旅行，全天24小时不停旋转的陀螺，但依然不影响我爱你呀！夜，确实很难熬，但你熟睡的样子真的很可爱啊，有无数个瞬间我都不敢相信这是我生的小人儿。我亲爱的宝贝，感谢你干干净净的出现在我的生活当中，成为了我生活中的一道光。因为有你，治愈了一切。妈妈以后会喜欢频繁记录着你的喜怒哀乐，我想你长大后，一定很喜欢回味吧！最后愿成长的印迹不辜负一路的颠肺流离，愿你无忧无疾、平安喜乐。