救命…过生日吃了三波蛋糕这无疑会给一位产后背着kpi减肥体重反复横跳的宝妈带来致命的罪恶感……
今天尊巴跳了一个半小时,抱着娃出去走了8000步,爬楼梯28级,准备答辩用力思考一小时,带娃一整天……晚上上秤发现一斤都没掉[奥特曼]……
从明天开始,得加大锻炼力度了,不然我真的会在百日宴直接社死[苦涩]
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产后康复师
1、培训内容:女性生理特点、产后母体的生理和心理变化;产后康复操和按摩方案;穴位推拿方法及其他常用推拿方法,按摩注意事项;产后头面部、肩背、上肢部、骨盆的养护;产后卵巢的保养;产后减肥的方案设计及注意事项,腹部塑形;中医基础知识、经络知识,下肢经络疏通手法;妊娠纹的预防和修复、盆底肌修复;产后常见病预防方法
2、培训目的:早日恢复产前状态,健康方法恢复身材
3、适应人群:意愿持证上岗、进入保健康复行业的人群;为家里的宝妈进行产后康复的家人或自己
4、费用:2180元
报名电话:13602180255霍
接受正规且系统的培训,比左听一句右看一招要强好多呦[微笑]
接受外地学员报名,面向京津冀推荐就业
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为什么生完宝宝后肚皮像漏了气一样❓
⚠️皱皱巴巴、松松垮垮,产后过了一个多月也不见恢复❓
因为你忽略了产后恢复的重要性‼️
告别产后焦虑内耗♥️
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