王阳明曾经以此典故写过一首诗：

饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。

简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。

专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。

心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。

一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。

因此，要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，才能拥有发自内心的喜悦。

#追光者# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
#追光者观后感##剧综说说空间# 这部剧为什么能同时做到男女主的状态都处于游 离边缘的？一个随便截一张图都是掩盖不住的疲 倦，一个只要镜头给到他就是思考状，两个人怎么看都不是能组CP的人。

展颜的人 设大家都知道，一个浑身带 刺的小刺猬，和父亲就没有心平气和相处的时候，对上 级对同 事脸上永远写着“我很厉 害，我不需要升 职”。

甚至对男主一开始也是毫不客 气，十集难得看她笑一次。我想着她不是只对父亲有 怨 恨嘛，为什么对谁都是欠她钱的样子啊。

这一段是她和已经相恋很久的罗本谈论到了亲情，然后就不欢而散独自离开了，回到家中收到罗本的道 歉和安 慰消息，眼睛离开手机屏幕的下一秒她…翻了个白 眼。

在我看在，无论是剧情的推进还是情绪铺垫，此事展颜这个角色的反应应该是错 愕，是看着手机发 呆，是久久不能回过神来才对吧。

所以当镜头切换到河边发呆的她父亲时，虽然我很明白导演此时要营 造一种悲 情 氛围，我还是很难代入其中。

虽然后面又补了几个叹 气、眼 眶湿 润的镜头，我...怎么说呢，展颜这个角色在我心里真的好冷 漠。

当一个演员没有吃透角色性格的时候，就容易把灵动演成五官乱 动，把忧 郁演成木 头。她的情感情绪里，我看不到应有的张力。

本身这对父女的感情是一个高光点，但是好像没有看到应该有的感觉。怎么说呢，再接再砺吧。

王阳明曾经以此典故写过一首诗：

饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。

简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。

专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。

心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。

一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。

因此，要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，才能拥有发自内心的喜悦。